人生一度は体験したい！ 小旅行気分で手軽に行けちゃう非日常体験とは？
仕事やプライベートでストレスや疲れが溜まってくると、自然に触れたり非日常的な体験をしたりしてリフレッシュしたくなりませんか？ でも旅行となると、都合をつけるのが難しいことも。そこで、オススメなのが乗馬体験！ 乗馬は気軽に行けないと思われがちですが、実は都内から無料送迎バスに乗ってサクっと行けちゃうんです！ 小旅行気分を味わいながら、馬の癒しパワーで心も満たされて♡
都内からでも行ける乗馬クラブを発見！ マイナビスタッフが挑戦してみた
なんと都内からバス1時間で通えちゃう乗馬クラブがあるらしく、運動嫌いなマイナビスタッフのお嬢とユキが乗馬クラブ「オリンピッククラブ」に行って体験してみました！
利用したのは秋葉原駅前発の無料送迎バス！ 駅の近くに停車しているので、迷わず到着できました。バスは秋葉原以外にも池袋からも出ていてとっても便利！ それ以外の無料バス乗り場は↓をチェック
実はそんなに敷居が高くない！
初心者でも、たっぷり楽しめちゃう乗馬の秘密
郊外にあると思われがちな乗馬クラブですが、都心から1時間の範囲にも乗馬を楽しめる場所があります。今回2人が向かったのは、千葉県にある乗馬クラブ「オリンピッククラブ」広い空の下、経験豊富なインストラクターが、初心者にもじっくり丁寧に教えてくれるので、馬に触れたことがない人でも安心です♪
お金持ちのスポーツというイメージの強い乗馬ですが、最近多いのは一般のOLさんの利用なのだとか。日々都会で働く人々が、週末馬に癒されにやってくることが多いそうです。道具もクラブでレンタルできるので、意外とお手軽にリーズナブルに楽しめます！
- 経験豊富なインストラクターが教えてくれるから、初心者でも安心！
- 用具はすべてレンタルOK！
実はダイエット効果も!?
特に太ももやお腹に効くらしい
乗馬にはダイエット効果も期待でき、10分間の騎乗で平均35kcalが消費されるのだとか。腕立て伏せが27kcalでウォーキング（速め）が29kacl。1回あたりの騎乗時間が30分くらいなので、かなりカロリーを消費できますね。また、太ももは鍛えると太くなりがちですが、乗馬の場合は内ももの筋肉を集中的に鍛えられ、股関節が柔軟になるため、キュッと引き締まった綺麗なボディラインになりやすいのだそう！※
そんな楽しく運動できる乗馬に、なんとマイナビスタッフが挑戦してみました！
※出典元：ニューオリンピッククラブ「乗馬の効果について」／35歳女性・体重50KG・10分間で計算より
到着したらまずは自分のサイズに合うウェアを借りる
＼ぜーんぶ借りられる／
レッスンに必要なものは、全部レンタルできるので荷物もナシで、とってもラクチン！
2人とも初めての乗馬だったのでスタッフの方に聞いてどのサイズ感が良いかなど丁寧に教えてもらいました。
乗る前に、まずは馬のことを知る！
早速馬に乗るのか？！ と思いきやまずは座学授業。そもそも「乗馬」とは一体どのようなスポーツなのか、自分たちをこれから乗せてくれる馬たちはどんな生き物なのかなど、乗馬のテクニックだけではなく、深いところまで勉強できるのは意外！ 合わせてこれから挑戦する乗馬の内容も教えてくれました。
先生のお手本を見て、学んだことを復習！
「習ったばかりなのに、そう簡単にはいかないだろうし、上手く乗れるかぁ…」と少々不安気な様子の2人ですが、乗馬を体験する前に先生が体験内容をレクチャーしてくれました。突然乗ることもないので、先生を見つつイメージトレーニングも出来る！
今回スタッフが特別に馬のお手入れも体験させていただきました！
今回の乗馬で乗る品種は「サラブレッド」という乗用馬。「オリンピッククラブ」にはなんと230頭ものお馬さんに出会えます！
専用のブラシでブラッシングしてみると、馬の毛質や性格などが分かって、なんだか馬との心の距離も近づいたような雰囲気になりました。
ひと汗かいたら、美味しいランチでおなかいっぱいに！
座学や馬のお手入れをしたら、なんだかお腹が空いてきた……。 そんな時に嬉しいのが敷地内にある食堂「うまや」です。ラーメンや定食の他、デザートなど幅広いメニューが揃っていて、女性も大満足！ クラブの利用者以外にも近隣の方も食事来るらしく、隠れた名店発見か！？ とっても美味しくいただきました！
いよいよ乗馬体験！
まずはゆっくり歩く「常歩（なみあし）」に挑戦！
今回二人が挑戦しているのは5級ライセンス取得コース。
まずは基本の「常歩（なみあし）」というゆっくり歩いてもらう歩法に挑戦！
次はちょっと難易度が上がる「方向転換」
慣れてきたら次に挑戦するのは「方向転換」。馬に指示を伝える、手綱や足でバランスをとりながら、動いて欲しい方向を伝える、という内容。
最初は二人とも「出来ない！」「そっちじゃないそっちじゃない！」と慌てていたものの、写真のようにしっかり動いてくれました。
ちょっと休憩したら難易度アップ！
身体が浮くほど速い！「速歩（はやあし）」に挑戦！
1度休憩を挟んだあと、もう一度馬に乗れます。そして乗馬体験のクライマックスは、馬の小走りにあたる「速歩（はやあし）」！ 乗っている人（騎乗者）が馬の歩くリズムに合わせて腰を浮かせます。動いている馬に乗りながら、足にグッと力を入れて腰を浮かせるのは運動不足の2人にはかなりの筋肉を使う動き！ 背筋をピンと張り、馬に乗って髪をなびかせている姿はまるでドラマの世界でした。
5級ライセンス取得で憧れのあの体験もできる…？
5級ライセンスを取得すると、なんと砂浜や草原で乗馬をすることができるんだとか。しかもこれ履歴書にも記載できちゃうんです！ 大自然の中での乗馬、憧れちゃうなぁ～。
※コース内容には砂浜や草原での乗馬は含まれませんのでご注意下さい。
レッスン終了！ 馬との別れが寂しい……。
乗馬を2回体験し、無事レッスン終了！
楽しくてあっという間に過ぎた時間でしたが、馬とさよならをするのが寂しい！
実際に乗馬体験をしてみて
後は予想以上に運動をしたという達成感を感じました。こんなに汗をかくものだと思っていなかったし、明日は筋肉痛確定の予感（笑）。ただ筋トレをするのは続かないけれど、こうやって乗馬のスキルを楽しく身につけながらダイエットっていうのも、凄く良いと思いました。
乗馬で気持ちリフレッシュ＆運動に。3日間でのお得な5級ライセンス取得コース、お手軽な1日体験まで
＼今回挑戦したのは、3日間体験の5級ライセンス取得コース！／
いかがでしたか？
初体験の2人も楽しく運動できた今回の乗馬体験。普段できないことに挑戦したい！ 自分で馬を動かしてみたい！ 楽しく運動したい！という人は是非チェックしてみてくださいね。
オリンピッククラブ
これから乗馬を体験してみたい、乗馬ライセンスを取得してみたい方から趣味として乗馬、馬術を極めたい方まで、幅広い人が体験できる乗馬クラブ「オリンピッククラブ」。
乗馬体験教室、ライセンス取得コースなど様々なコースがあり、池袋、秋葉原、京成成田、千葉の4ヶ所より各施設への無料送迎バスの運行もしているので、車がなくても安心して通えます。
そして今回「オリンピッククラブ」では、今ならお得なキャンペーン価格をご用意！
3日間で取得できる5級ライセンスに興味がある人は是非チェックしてみてください。
もっと気軽に楽しみたいなら1DAY 2DAYコースも！
提供：オリンピッククラブ
