【セルフチェック！】ちょっとした胃の痛み 原因は●●だった!?

仕事はもちろん、プライベートでも日々忙しさに追われながら、周囲に気を遣うことが多い働く女子たち。そんな中、食べすぎたり飲みすぎたりしていないのに、なぜか胃がキリキリ、ムカムカする……なんて経験ありませんか？　実は、何事にも全力でがんばる毎日を送っている人ほどなりやすい、“ある原因”が……！

病気や暴飲暴食だけじゃない！
その胃の不調、もしかしたら“ストレス胃”かも!?

“ストレス社会”と言われる現代、さまざまな要因で引き起こされる胃の不調は、働く女子たちが絶えずさらされているストレスから来る“ストレス胃”の可能性が！
“ストレス胃”とは、ストレスによって正常な胃の機能が侵された状態のこと。というのも、責任ある仕事を任されて緊張したり、人間関係に悩まされたり、将来への不安があったり……と強いストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れるため、胃の働きが乱れてしまいます。結果、胃もたれ・胃痛・食欲不振などを発症してしまう人も。
また胃の不調が続けば、食欲が低下して栄養をうまくとれず、気力も体力もダウンして落ち込みがちに。さらに、胃の下にある腸にも影響が出ると、便秘や肌荒れ、ニキビなどが引き起こされることも。そのため、たかが胃もたれと放っておかず、早めに対策を行うことが大切です！

あなたの胃は大丈夫？
“ストレス胃”の原因になりうる、ストレスレベルをチェック

1つでも当てはまったあなたは、できる限りストレス解消に努めて！

ストレスは常につきまとうもの。
みんなの対処法を聞いてみました！

「ストレス」と聞くと、どうしてもネガティブなイメージが先行してしまいますが、多少のストレスは集中力ややる気を高めるなどプラスになることも。つまり、充実した毎日を過ごすためには、ストレスとうまく付き合う方法を見つけることが必要です。そこで、マイナビウーマン読者約140名に、ストレス解消法を聞いてみました。

※アンケート：2018年10月マイナビウーマンWebアンケート実施／有効回答人数：145人／22歳〜39歳の女性が対象

ストレスは上手にコントロールしてるつもり。 それでも“ストレス胃”になってしまうことも……
そんな時はガマンせず、薬に頼るのもひとつ

自分なりにストレスをコントロールしているつもりでも、無意識にストレスを感じてしまっていて“ストレス胃”に陥ってしまうことがあります。そのうえ、先ほどのアンケートで1位だった「おいしいものを食べる」という解消法も、既に胃が不調であれば、おいしく食べることさえできません。
だからこそ、つらい“ストレス胃”にガマンは禁物。市販の胃腸薬を使ったり、それでも不調が続くようなら然るべき専門医に診てもらい、きちんと対策することが大切です。
ストレス胃に効く胃腸薬が欲しい……という人は、『太田漢方胃腸薬Ⅱ』がオススメ。自然の恵みを生かした生薬が働きの弱った胃に穏やかに作用します。

ストレスが原因の胃の不調に
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