食生活で大事なことは？　「食のこだわり」診断

あなたは、自分の体に合わせて食事をするように心がけているようです。特に食材やブランド食材にこだわりはありませんが、体が食事をほしがらないときにはムリに食事をせず、逆に肉や魚などをほしがっているときには、それに合わせて食事メニューを決めます。一回の食事ではバランスよく栄養素はとれていないかもしれませんが、一週間を通してみるとバランスのとれた食生活をしているはず。ムリのないあなたなりの食生活をこれからも楽しみましょう。