「ありがとう」の効果がすごい⁉ 言葉のパワーと「ありがとう」を言うときに心掛けると良いこと
「ありがとう」を習慣にするための工夫
「ありがとう」を習慣にするため、以下のような工夫を取り入れてみるのもおすすめです。
（1）感謝日記をつけてみる
毎日寝る前に、その日あった「ありがとう」と思えることを3つほど書き出してみましょう。
小さなことでも構いません。続けることで、「おいしいコーヒーが飲めた」「友達から連絡があった」「天気が良かった」など、日常の中にある幸せに目を向ける習慣がつくはずです。
また、書き出すことで感謝の気持ちが定着し、自然と「ありがとう」を言える人になっていくでしょう。
（2）朝一番に感謝の言葉を唱える
朝起きたら、まず「今日も目覚められてありがとう」と心の中で唱えてみてください。
1日の始まりを感謝の気持ちでスタートすることで、その日1日がポジティブなエネルギーで満たされる気がしませんか？
朝の習慣として取り入れることで、自然と前向きな思考パターンが身につき、良い出来事を引き寄せやすくなるかもしれません。
「ありがとう」の言葉で自分も周りもハッピーにしよう
「ありがとう」は、自分だけでなく周りにも幸せのエネルギーを届けられるすてきな言葉。
小さなことにも感謝する気持ちを忘れずに、日頃から「ありがとう」を意識的に口にしてみてください。心からの笑顔で「ありがとう」を伝えることで、あなた自身にも周囲にも、温かい幸せが訪れるかもしれません。
（LIB_zine）
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※この記事は2025年12月01日に公開されたものです
