好きが持つ力はスゴい！毎日を楽しく過ごす5つのSTEP

最近、「毎日が何となく過ぎていく」「大人になったら、何かに夢中になるなんてもうないのかな」と感じていませんか？

実は私も、つい最近までそう思っていましたが、ある「きっかけ」で人生が変わりました。今回は、毎日を楽しく過ごすための5つのSTEPをご紹介します。

STEP1. 毎日の小さな幸せを見つける

10年以上の推し活歴を持つアラサーOLの私。最近気づいたのは、毎日の小さな幸せの大切さです。

仕事や将来の不安、人間関係など悩みは尽きませんが、そんなときこそ「推し」の存在が心の支えになります。

もちろん、推しがいない方も大丈夫！あなたが幸せを感じることって何ですか？

たとえば…

・お気に入りのカフェでコーヒーブレイク
・ランチタイムで友達とおしゃべり
・好きな音楽を聴きながら家事
・お気に入りのコスメでスキンケア

私のおすすめは、お風呂タイムです。お気に入りのバスソルトを入れて、推しの動画を観ながらまったり。一日頑張った自分へのご褒美になります。

毎日のルーティンに、このような「小さな幸せ」を取り入れてみてください。きっと、気持ちが前向きになるはずです。

STEP2. 自分の好きなことに没頭する

自分の好きなことをしていると、全然疲れなくて、むしろ体の中からエネルギーが湧いてくるように思えます。

みなさんにも、きっと夢中になれることがあるはずです。

たとえば…

・休日にジムに行く
・興味がある本を読む
・新しいことを学んでみる
・仕事でも、好きな部分を見つけて没頭してみる

私の場合、推し活だけでなく、最近はホットヨガにもハマっています。じっくり自分と向き合う時間に、心も身体もほぐれていきます。失敗してもOK、その過程を楽しむことが大切なんです。

もし、まだ夢中になれるものが見つからないなら、それも全然OKです。いろいろなことにチャレンジして、自分の「好き」を探す旅を楽しんでみてください。

STEP3. 人との付き合いを大切にする

「人との付き合いを大切に」って、よく聞く言葉ですよね。でも、実際にどうすればいいのかわからない…私もそうでした。

人との関わりが増えていくと、家族や友達、職場の人たちとの会話も増えて…ふと気づいたら、みんなが私のことを気にかけてくれていることに気づけます。そんな人たちと一緒に過ごしていると、自分の悩みなんてちっぽけに感じられるんですよね。

今、私が意識しているのは「ありがとう」を伝えること。

具体的には…

・週に1回、実家の家族にメッセージを送る
・仕事で「ありがとう」と伝える機会を意識的に作る
・SNSで友達の投稿にコメントやいいねをする

周りの人が落ち込んでいたら、さりげなく声をかけてみてください。「最近どう？」「一緒にご飯でも食べに行かない？」という小さな気遣いが、きっと相手の心を軽くするはずです。

STEP4. 人生に目標を見出す

皆さん、人生の目標って何だと思いますか？実は、意外とシンプルなものかもしれません。私の場合は「推し活」でした。

新規事業の研修に参加したとき、メンターさんに「好きなことは？」と聞かれて、推しのことを熱く語ったんです。

そうしたらメンターさんが「推し活、めっちゃいいね！」って。そのとき「推し活の素晴らしさを広めたい」という目標が見つかりました。

目標は、壮大な夢である必要はありません。「お金持ちになりたい」「モテたい」「笑顔の絶えない家庭を築きたい」など、あなたが「嬉しい」と感じることなら何でもOKです。

私の場合、「推し活の素晴らしさを広めたい」という目標から、ブログの運営や新規事業など、新しいチャレンジが始まりました。仕事とのバランスを取るのに苦労することもありますが、充実感は抜群です！

あなたの「好き」は、きっと人生を輝かせる力を持っているはず。日常の中にある「嬉しい」と思う瞬間を見つけてみませんか？

STEP5. 何かを成し遂げるために努力する

大切なのは目標を持つことだけではありません。何かを成し遂げるためのプロセスこそが宝物です。

私、最近まで「このままでいいのかな…」って悩んでいたんです。自分のやりたい「推し活」を仕事にするなんて夢のまた夢…独学で勉強してみたけど、すぐに挫折しちゃって。

そんなときに出会ったのが、女性向けキャリアスクールのSHElikes（シーライクス）！今回の記事では、私がSHElikesをおすすめしたい理由を3つご紹介します。

理由1. 多彩なコースを月額料金で受講可能

月額料金で、Webデザインやライティング、マーケティングなど、45種類以上の多様なコースから自由に選んで学習できます。

私も今、SEOライティングのコースを受講中。ほかにもやりたいことがどんどん増えていって、「私に合ってる仕事って何だろう？」って気軽に試せるのが本当に楽しいです！

理由2. 充実したサポート体制

目標に向けて頑張りたいけど、ついつい怠けちゃう私にぴったりだったのが、月1回のグループコーチング。

コーチングでは、毎月の振り返りと目標設定ができるんです。優しくてわかりやすいフィードバックのおかげで、毎月成長している実感が湧きますし、楽しみながら頑張れています。

理由3. 実践的なスキル習得と案件獲得支援

何よりも嬉しいのは実践的なスキルが身に付くこと。現役で活躍している講師の方々のレッスンは、本当に役立ちます。

受講生限定の案件にチャレンジできる機会も豊富で、私も安心して副業デビューできました！

みなさんも、SHElikesで好きなことを仕事にする第一歩を踏み出してみませんか？きっと、毎日がもっと楽しくなりますよ。

最後に「あなたの好きを大事に」

人生に答えはありません。気持ちがいい道に進むことも、諦めることも、それがあなたの幸せのためなら、決して悪いことではないのです。

ですが、どの道を進もうか迷ったとき、自分の中に芯があると道を選びやすくなります。

みなさんも、自分の「好き」を見つけ、それを大切にしてみませんか？きっと、毎日がもっと楽しくなるはずです！

SHElikesでは無料体験レッスンも行っています。

サービスの詳細や、過去の受講生の事例など、無料体験レッスンでぜひチェックしてみてください。

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あなたの「好き」が、きっと素敵な未来につながっていきますよ。一緒に、楽しい毎日を過ごしていきましょう！

参考：
・ベネッセ ウェルビーイングLab「ウェルビーイングってなんだろう」
・note | NECソリューションイノベータ株式会社「Happinessが「真の幸福」とされない理由　ポジティブ心理学におけるHappinessとwell-being」2023年8月25日更新

本記事はSHElikesの受講生を対象とした「SHEライターコンペ」の採用作品です。（執筆者 まっちーさん）

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※この記事は2024年10月26日に公開されたものです