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イメチェンしたい! 新しい自分になる方法

二宮ゆみ

イメチェンしたい。だけど、何から始めればいいのか分からない! 失敗は絶対したくない! そんな方は多いのではないでしょうか。今回は元人気ホステスのコラムニスト二宮ゆみさんにイメチェンを成功させる方法を教えてもらいました。

イメチェン……「マンネリ」が嫌いで「新しいもの」が好きなわれわれ女子の大好物。

別にイメチェンなんて今の自分が好きであればしなくてもいいものなのに、ファッションやメイクのトレンドが変わるたび、季節が変わるたびに、「なんかやっておかなきゃ」という衝動に駆られるんですよね……。

イメチェンをすると……

イメチェンしたいと思うときは今の自分に不満がある場合が多いです。

無意識に自分に足りない何かを補おうとしているのかもしれません。

その「何か」は人それぞれですが、それが満たされるのがイメチェンの効果です。

まずは「外見」から変えよう

まずは外見から変えるべきです。

服は「UNIQLO」「GU」などのファストブランドから見に行きましょう。「なんか違う」となったとき、心もお財布もそれほど痛みません(笑)。

髪は美容室に行く頻度を上げるといいです。予算的に2カ月に1回しかカラーできないなら、カラーをやめて1カ月に1回カラーより金額の安いトリートメントをするのがおすすめ。

ネイルは何も塗らなくてもいいから、きれいに整えて、ネイルオイルやハンドクリームをこまめに塗ってください。

そして、できれば1シーズンに1回、歯医者に行ってクリーニングをしてもらうこと。ホワイトニングをしなくてもけっこう白くなる人がいます。

くたびれた印象から脱却するのが大事です。

イメチェンする6つの方法

ここでイメチェンする具体的な方法を紹介します。

(1)骨格診断・パーソナルカラー診断を受ける

イメチェンを成功させるためには自分を客観的に知ることです。

自分を一番きれいに見せるのはどんなシルエットの、どんな質感の、どんな色の服なのか、プロに診断してもらいましょう。

「プロのお墨付き」という安心感は半端ない。

診断されたらそのまま似合うとされた服を一式買ってください。

(2)その服を着てBAさんにフルメイクをお願いする

これは大事。超大事。

イメチェンのために買った服ですが、大抵ね、着ないんですよ(笑)。

あんなにイメチェンしたかったのに、クローゼットに持っていくと、そのまましまいっぱなしになってしまって、なぜか着慣れた一軍ばかり手にとっちゃう。それが現実です。だってほら、私たちって疲れているから(笑)。

だから、イメチェンすると決めたなら、「来週着てみよう」なんて言わずに着て! 今すぐ着て!

そして、その服で化粧品売り場に行ってBAさんに「この服に合うメイクをしてもらえませんか? 予算これくらいで間に合うなら一式買うので!」とお願いしましょう。

(3)その帰り道に髪を切る

一気に遂行しましょう。思い立ったが吉日です。

その日のうちにその服とメイクで美容室に行って似合う髪型を作ってもらいましょう。

(4)変身した自分を写真に残し再現できるようにする

どうしても時間が経つといつものファッション、メイク、髪型に戻ってしまいます。

イメチェンをしたら定期的に最高の自分を見直しましょう。

(5)体を鍛える

これはイメチェンというよりは「すてきな自分になるための苦行」ですが、めちゃくちゃ大事ですよ……。

筋肉の使い方がわかっている人はどんなジムに通ってもいいですが、私のような「効いているのか効いていないのかまったくわかりません! 腹筋を鍛えているはずなのになぜか前腿が痛いです!」という運動音痴にはパーソナルトレーニングがおすすめです(笑)。

(6)生活習慣を改善する

苦行です。相当な覚悟が必要ですが、まるで修行僧のような粗食や規則正しい生活が一番あなたを変えてくれます。

実際、私は結婚式の3カ月前から「私はウサギさん……」と唱えながら蒸し野菜ばかり食べる生活を送ったのですが、当日友達に「コルセットナシでこのお腹ヤバくない!? ぺたんこだけど!!」とびっくりされるほどスタイルが変わりました。

意識の高い方にはぜひここまでやっていただきたいです。

内面もイメチェンするには?

内面を変えるにはかなりの時間を要します。付け焼き刃では内面は磨かれないからです。

ただし、内面のイメチェンは外見のイメチェンとは比較にならないほどあなたの財産になります。

ポイントは「やりたいこと」に着手する

たとえば茶道や華道を習って仕草や教養を身につけたり、財テクを学んで資産を増やしたり、アートに触れて感性を磨いたり、丁寧な料理を作ってお腹と心を満たしたり……。

できること、やりたいことに、少しずつでいいので着手していきましょう。いつかやってよかったと思える日がきます。

イメチェンを成功させるコツは「ギャップ」

イメチェンを成功させるコツですが、テクニック的な話ですと、ギャップを作ることです。

イメチェンをしたいという気持ちの根底には、周りからのポジティブな反応が欲しいという欲求があります。

この欲求を満たすにはギャップを作るしかありません。

残念ながら周りの人はそれほどあなたを見ていません。ですから周りの人に気づいてもらうためには大きなギャップが必要です。

マインド的な話ですと、一歩踏み出す勇気を持つことと続ける努力をすることですね。

大きな変化は怖いもの……。この恐怖を克服し、新しい私を維持してください。

そうすれば、イメチェンは「自分を変える→評価される→うれしいからさらに自分を変える努力をする」というポジティブスパイラルをもたらしてくれます。

イメチェンは恋にも効く

イメチェンに成功したらお目当てのメンズからも「この頃変わったよね! なんかやってる?」と声をかけられます。

そうしたら「遅ればせながらビーモン行ってる(笑)。本当は汗かいた後に美味しいお酒を飲めたら最高なんだけど、一緒に行ってくれる人がいないんですよね〜」というアピールで「じゃあ一緒に行く?」のひと言をGET!

イメチェンは、きっとあなたに素敵な恋のきっかけをもたらしてくれるはずですよ。

(二宮ゆみ)

※画像はイメージです

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