日々忙しさに追われて、自分を大事にしてあげることを忘れていませんか？ たしかにお仕事は「がんばらなきゃ！」「負けちゃいけない」と自分を奮い立たせることも大切。でも、オフには、がんばっている自分をちょっぴり甘やかしてあげましょう。お疲れ女子のごほうびは、やっぱり癒し。遠くに行かなくても、都内には気軽に行ける癒しスポットがあるんです。今回は、大人女子が贅沢時間を味わえる「スパ ラクーア」へご案内します。
東京ドームシティの地下1700ｍから汲み上げられる、保温・保湿効果たっぷりの"天然温泉"で癒されて。キレイな琥珀色のナトリウム塩化物強塩温泉が、全身を優しく包んでお肌を潤ツヤにしてくれます。露天風呂はもちろん、ＴＶを見ながら優しい気泡に癒される足湯、ジェットバスの座湯、ミストサウナなど、いろんなお風呂やサウナが楽しめるのも幸せ。
西池英里子先生
銀座ソラリアクリニック院長
入浴で副交感神経が優位になると心身がリラックスするので、ストレス緩和や脳の疲れを癒すといった効果が現れます。また、コラーゲンの生成促進や角質の軟化なども入浴のメリット。ターンオーバーを整え、毛穴の汚れをオフしてハリやツヤ、透明感のある肌へと導きます。特にイオンやミネラルが豊富な温泉は、化学的にも血行促進や保湿、角質除去などの美容効果が認められています。疲れているときこそ、「２時間の睡眠より20分の入浴」を。
女性誌「25ans」にてアンチエイジングなどの記事の監修をはじめ、様々な雑誌にて美容・健康の記事監修・取材を受けている。
ゆったり広い露天風呂は、都心から離れた素敵な温泉宿を訪れたような気分を味わえます。手足を目いっぱい伸ばして、思い切りリラックスしちゃいましょう。昼間に太陽の下でほのぼのお湯に浸かるのも、夜空を見上げながらリラックスして入浴するのも、どちらも贅沢。
スパ ラクーアに行ったら、是非訪れたい場所。室温や素材の違う４つの低温サウナでジワジワ汗をかきながら、デトックスして疲れた体を再生させましょう。高い天井に南国テイストのインテリアで飾られた休憩スペースは、リラックスムード満点。ほてった体は「翠爽房（すいそうぼう）」でクールダウン。ふわり漂うジェリーフィッシュ（くらげ）にも癒やされる。
地底の遺跡をイメージした低温サウナ「橙幻宮（とうげんきゅう）」は、なんだか幻想的な雰囲気。また、カラーセラピーの要素で癒しを与えてくれる「彩輝房（さいきぼう）」や、遠赤外線効果を期待できる黄土を使った「黄土房（おうどぼう）」など、タイプの違う低温サウナが楽しめるのもポイント。
老廃物の排出、代謝の促進をして、むくみを解消できるのが岩盤浴の魅力。しかも運動せず、横になったまま発汗できるので、誰でも気軽に始められます。入浴中は、体が岩盤に当たる面積が広くなるように手足をまっすぐ伸ばして。うつぶせで５分、仰向けで10分ほど温まったら、5～10分休憩して常温のお水を補給。これを３セットほど繰り返すと、ベタついた汗がサラサラになるのを感じられるでしょう！
低温サウナで汗を流したあとは、デッキチェアでひと休み♪ 大きな窓から東京ドームシティが一望できて気分爽快！！ 南国の路面店のような雰囲気のカフェでは、美容によさそうなフレッシュジュースを注文。リストバンドを使ってキャッシュレスで買えて便利です。
スパ ラクーアには、キレイになれるサロンがいっぱい！ ジャンルはさまざま。ハワイアンロミロミやモロッコエステ、タイ古式マッサージ、コリアンエステなど、世界各国のトリートメントを堪能できます。そのほか、ベーシックなボディケアやヘッドスパ、ネイルサロンなど全部で14店舗！
日本の湯治、海外のハイドロセラピーを見てもわかるように、水や温水を利用して治癒促進や心身機能の回復などを図る治療法は古くから存在します。それは血行がよくなった状態、水の浮力や抵抗、水圧によって優しく体がほぐされた状態で治療を受けることが効果的だから。スパや岩盤浴も同じ。体を温めほぐしたあとに、エステやマッサージを受けるとコリや心身の疲労を改善する効果がより高まります。
今回、体験したのは「ラピスクーナ」の「骨洗いリンパトリートメント"クーナ・クーナ"」。骨の際や筋膜にたまった老廃物を取り除いて、体のすみずみまで大掃除するというオリジナルメニュー。トライアルメニューもありますが、60分（11,314円）がおすすめ。ほどよく"痛気持ちいい"トリートメントは至福のとき。
日常の習慣や仕事、家事での疲労は体への負担がかかり、コリや血行不良、体液の滞りを起こすもの。"クーナ・クーナ"のようなリンパマッサージ、関節・骨につながる筋肉のマッサージはそれらを解消し、疲労回復、むくみの改善などが期待できると思います。また、良質なマッサージオイルを用いれば、美肌効果や芳香による施術中のリラックス効果も発揮してくれるでしょう。
お風呂やトリートメントの合間にくつろぎたい！ リラックスラウンジには読書やTV観賞、仮眠などができるリクライニングシート席、フラットタイプのカウチソファ席など、リラックスタイムを快適に過ごせる空間が用意されています。
お気に入りは、レディースラウンジ。女性専用という安心感もあるし、インテリアもおしゃれ！ フルフラットになるリクライニングシートには１席に１台TVがついていたり、カウチソファのエリアはタブレットを利用できたり。至れり尽くせりで感動しました！
ラウンジでは軽食やドリンク、お酒も楽しめるのがうれしい。しかも、席のインターホンからオーダーして、デリバリーしてもらうことも可能なんです。この日の２人は、人気のホットサンド「BLTチーズ」＆ドリンクを楽しみました。
大人（18歳以上）2,634円
休日割増料金（土・日・祝・特定日）＋324円
深夜割増料金（翌1：00〜翌6：00在館）＋1,944円
ヒーリング バーデ（18歳未満利用不可）＋864円（すべて税込）
※小学生未満のお子様は安全管理上、入館いただけません
営業時間：11：00〜翌9：00（設備点検・整備のため休館日あり）
問い合わせ先 03-3817-4173 www.laqua.jp/spa
