同僚の告げ口がきっかけで退職。慕っていた上司の拒絶もつらすぎる！

何気なく生活している中でも悩みは尽きないもの。知人・友人だからこそ相談できる悩みもあれば、相談しづらい悩みもありますよね。そんな時に。LINEのお悩み相談「LINEトークケア」で人気・信頼の高い心理学やカウンセリングのプロにアドバイスをもらいました。今回お話を伺ったのはカウンセラー みかりん先生です。

今回のお悩み相談

仲のいい同僚の裏切り、上司の拒絶……すべてを失い途方にくれています

カウンセラー 　みかりん先生の見解は？

ご自分で非を認められるのはすばらしい。でもそれ、「罪悪感」になっていませんか？

仕事、信頼、人間関係を一度に失い、途方に暮れてしまったのですね。結論から申し上げますと、相談者さんのお望み通り、新しい門出に立ち、前向きな選択ができたと感じました。

ご相談の中で明確にされていない箇所がいくつかありました。「告げ口の内容」と「告げ口について先方の認識」です。

「こちらにも落ち度はあるので現実を受け入れるしかない」と書かれていますが、ここが相談者さんの強い意思だと感じました。相談者さんは、ご自分の非を冷静に受け止められてすばらしいと思います。

しかし、ご自分の非が「罪悪感」になっていないでしょうか？ 人は罪悪感があると、それを人に投影して見てしまうので、私を悪く思っているはず……と あたかもそれが現実であるように錯覚してしまうものです。

「うのみにせずに聞いてほしかった」あなた、「決断前に聞いて欲しかった」かもしれない相手

職場という簡単には逃げられない場所での人間関係は、自分を知るには最適な学びの場なので、よりよい自分になるヒントがたくさん隠れているものです。お互いに同じことを相手に要求していて、うまくいかない場合などもあります。

例えば「うのみにせず聞いて欲しかった」ことに対して、相手は「決断する前に聞いて欲しかった」と思っているかもしれません。相談者さんといい関係を築きたいと思っていたかもしれないし、もしかしたら同じように悪く思われているはず……と憶測でいっぱいになっていたかもしれません。話し合わないと、次第に妄想は大きくなりますからね。

でも 相談者さんはぎくしゃくした関係や、罪悪感を抱えてこの場に居続けるよりも、いい気分で心機一転スタートしたいと心の底では思っていたのだと思います。人はちゃんと自分の意思の通り動いているものですから。

おつかれさまでした。次のステージでも、がんばってくださいね！

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