【エンパス診断】繊細で生きづらさを感じてない？
あなたのエンパス度は？
「50％」
あなたのエンパス度は、普通かもしれません。
精神的にネガティブな影響を受けやすいため、心にストレスが溜まりやすい状態となっているようです。自分の精神力だけではそのストレスを解放できないため、人や物に依存しやすい性格のようです。
一時的に心のストレスを解放するためであれば、お酒などの力を借りることも悪い方法ではありません。ですが、頼りすぎてしまうのはおすすめできません。
根本的な解決策は、ストレス自体をなくすこと。SNSなど感情に影響するものを遠ざける生活を心がけてみてはいかがでしょうか。
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