妊娠 2021年01月29日 16:36 更新 【医師監修】生理中に頭痛が起こる原因と6つの対策 #生理中 #生理 #婦人科 #中林稔 先生 47 正面を向き、体の軸を意識してスタート。頭は動かさず、両肩を大きく左右にまわします。体の軸を意識して肩を回転させ、頭と首を支えているインナーマッスルをストレッチ。 記事ページに戻る