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産後に関する記事

産後の痛みや産褥期の過ごし方、便秘や不眠、マタニティーブルーなどの心身の変化から授乳期の過ごし方、育児の問題や疑問など、産後のあらゆる情報をまとめています。産後に起こりやすいマイナートラブルや産後うつ、授乳中のトラブルについてもチェックしてみましょう。

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【漫画】はじめての出産、退院後の眠れない夜。『外科医が母になりました。』Vol.3

【漫画】はじめての出産、退院後の眠れない夜。『外科医が母になりました。』Vol.3

はじめての赤ちゃん。かわいくてかわいくて、でも、それだけじゃなかった……! 外科医として働くミューさんの、はじめての出産、子育てを描く連載『外科医が母になりました。』。医師だからこそ感じることもあれば、ほかのママと同じように悩むこともあって……。


肉ダイエットの効果的なやり方とオススメ部位を使ったレシピ3選

肉ダイエットの効果的なやり方とオススメ部位を使ったレシピ3選

「肉でダイエットできるって聞いたけど本当かな?」と疑問に思っていませんか? お肉は、うまく取り入れると、痩せやすい体作りに有効です。ダイエットにどのように役立つのか、その理由と、お肉ダイエットのやり方のコツを解説します。


寒天ダイエットの効果的なやり方とレシピ3選

寒天ダイエットの効果的なやり方とレシピ3選

寒天がダイエットにいいという話を聞いたけど、上手なとり入れ方がわからない、と困っていませんか? 寒天は、うまく取り入れるとダイエットをしっかりサポートしてくれます。ここではダイエットに役立つ寒天の食べ方のコツと、おすすめのレシピを紹介します。


こんにゃくダイエット|簡単で効果的な3つのレシピ

こんにゃくダイエット|簡単で効果的な3つのレシピ

ヘルシーなイメージのこんにゃく。しかし、独特のにおいが苦手だったり、美味しく調理する方法がわからなかったりする人も多いのでは? そこでこの記事では、ダイエット中にぴったりの、簡単に美味しく食べられる方法を紹介します。


スープダイエットの効果を高める方法を管理栄養士が解説

スープダイエットの効果を高める方法を管理栄養士が解説

スープで脂肪燃焼を目指すダイエット法をご存知ですか? アメリカでは40年以上前から知られている方法のようですが、実はリバウンドを招くリスクも。そこでこの記事では、スープをダイエットに役立てる方法と注意点を解説します。


サラダチキンでダイエット!飽きずに続けるコツと痩せるアレンジレシピ

サラダチキンでダイエット!飽きずに続けるコツと痩せるアレンジレシピ

ヘルシーなイメージのサラダチキン。しかし、「本当に痩せるのかな?」「味が淡泊で飽きそう」と思っている人もいるのでは? そこでこの記事では、サラダチキンがダイエットに良い理由と、飽きずに続けられるレシピを紹介します。


カレーでダイエットの効果を引き出す食べ方とは?

カレーでダイエットの効果を引き出す食べ方とは?

「カレー」というと、ダイエット中には避けた方がいい料理と思う方も多いかもしれません。実は、カレーは選び方、食べ方次第でダイエットに役立つメニューになるのです。その理由や取り入れ方を詳しく解説します。


甘酒ダイエットで効果を高める飲み方とは

甘酒ダイエットで効果を高める飲み方とは

「飲む点滴」とも呼ばれることがある「甘酒」。健康や美容のために取り入れている人もいるのではないでしょうか。ただ、もちろん飲むだけでやせるといったものではありません。ダイエットに甘酒を役立てる、効果的な摂り方を詳しく解説していきます!


鍋ダイエットで太ることも!? 失敗しない食べ方のポイント

鍋ダイエットで太ることも!? 失敗しない食べ方のポイント

簡単でバランスの良い食事として食卓に登場する「お鍋」。ダイエットに活用している方も多いのではないでしょうか。手軽に栄養を摂ることができる魅力的な料理ですが、食べ方によってはダイエットに不向きになってしまうことも。ダイエットに効果的に取り入れるためのポイントを紹介します。


バナナダイエットは効果なし? 栄養のプロが解説

バナナダイエットは効果なし? 栄養のプロが解説

朝食にバナナを食べるダイエット方法が流行したことがありますが、バナナを食べることでやせるのでしょうか。実は、ダイエットに役立つか、太ってしまうのかは摂り方によって変わります。今回は、バナナの上手な摂り方のポイントを紹介します!


【漫画】研修医時代に怖かった赤ちゃん、母親になった今も…『外科医が母になりました。』Vol.2

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はじめての赤ちゃん。かわいくてかわいくて、でも、それだけじゃなかった……! 外科医として働くミューさんの、はじめての出産、子育てを描く連載『外科医が母になりました。』。医師だからこそ感じることもあれば、ほかのママと同じように悩むこともあって……。


【漫画】赤ちゃんが苦手だった医師が、我が子を産んで思うこと。『外科医が母になりました。』Vol.1

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はじめての赤ちゃん。かわいくてかわいくて、でも、それだけじゃなかった……! 外科医として働くミューさんの、はじめての出産、子育てを描く新連載『外科医が母になりました。』スタート!


りんごダイエットの効果を引き出す3つの方法

りんごダイエットの効果を引き出す3つの方法

いわゆる「りんごダイエット」は「3日間食べるものをりんごだけにする」というもの。やり方はシンプルですぐにでも始められそうですが、このように単品だけを摂るダイエット法は、体調不良やリバウンドの可能性が高く、おすすめできません。健康的にやせるために、りんごを最大限に活かす3つの方法を紹介します。


コーヒーダイエットの効果を高めるポイントと2つの注意点

コーヒーダイエットの効果を高めるポイントと2つの注意点

コーヒーがダイエットにいい、ということを聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。どうしてそのように言われるのか、またダイエットにコーヒーを役立てるときのポイントと摂る際の注意点を詳しく解説していきます。


ヨーグルトダイエットの効果をブーストする食べ方のコツとは

ヨーグルトダイエットの効果をブーストする食べ方のコツとは

腸内環境改善に役立つと言われるヨーグルト。ダイエットのために食べている人もいるのでは?しかし、ダイエット目的でヨーグルトを食べるときは、どのように取り入れると良いのでしょうか。よりダイエットをスムーズに進めるための、食べ方のコツを解説します。


高野豆腐ダイエットの効果を高めるレシピ3選

高野豆腐ダイエットの効果を高めるレシピ3選

豆腐や豆乳と同じ大豆製品である「高野豆腐」は、実はダイエットに役立つ食べ物。でも、普段あまり食べないという人も多いかもしれません。そこで、高野豆腐を美味しく食べて効率よくやせるための方法とレシピを紹介します。


おからパウダーダイエットの注意点と3種の推奨レシピ

おからパウダーダイエットの注意点と3種の推奨レシピ

ダイエッターの間で話題の「おからパウダー」。本当にダイエット効果があるの?どう食べるのが正解? そんな疑問の解消に役立つ、おからパウダーの取り入れ方のコツや注意点、ダイエット効果が高まる3種のレシピをお伝えします。


産後セックスレス、どう抜け出す? 産後レス9つのパターンと解消する方法

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「『妊娠・出産』は、セックスレスのきっかけ2大派閥の1つ」だと、恋人・夫婦仲相談所所長で、セックスレス問題解決請負人である三松真由美さんは語ります。出産後、なんとなくセックスレスが続いてしまっている方、夫に拒まれて悩んでいる方に、実例にもとづく具体的なアドバイスをもらいました!


豆乳ダイエットでやせない理由! 上手な飲み方と注意点とは?

豆乳ダイエットでやせない理由! 上手な飲み方と注意点とは?

健康や美容に良いイメージがある「豆乳」ですが、実はダイエットをサポートしてくれる飲み物でもあるんです。ただし、取り入れ方を間違えてしまうと、期待する効果が出ずがっかりしてしまうことも。豆乳をダイエットに役立てるコツと注意点をお伝えします。


【医師監修】ママと赤ちゃんの1ヶ月健診の内容は? やること、費用、持ち物

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多くの場合、出産後初めての乳幼児健診となる1ヶ月健診。どのような検査がある? 持っていくものは? などなど、気になることも多いと思います。よくある疑問や知っておきたい情報についてお伝えします。