産後

産後に関する記事

産後の痛みや産褥期の過ごし方、便秘や不眠、マタニティーブルーなどの心身の変化から授乳期の過ごし方、育児の問題や疑問など、産後のあらゆる情報をまとめています。産後に起こりやすいマイナートラブルや産後うつ、授乳中のトラブルについてもチェックしてみましょう。

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【医師監修】産後うつ病の症状は? どう対処する?

【医師監修】産後うつ病の症状は? どう対処する?

産後うつ病は出産後の女性なら誰でもなる可能性があるもので、多くの場合に適切な対処と治療でよくなるものです。赤ちゃんがかわいいと思えない、毎日不安でしょうがないなど、少しでもおかしいなと感じたら医療機関で診療を受けることが勧められます。産後うつ病で見られる代表的な症状と対処法についてお伝えします。


初めての妊娠! 宇都宮市の「妊娠から出産後まで」のサポートが手厚いから知っててほしい

初めての妊娠! 宇都宮市の「妊娠から出産後まで」のサポートが手厚いから知っててほしい

妊娠が判明すると「まず何をすればいいんだろう?」「いつごろどんなことをすればいいの?」とわからないことだらけ。病院の先生にからだのことは聞けても、制度や申請のことまでは相談できない。ここでは、妊娠届出にきた不安なママに対し、保健師さんとの面談から始まり妊娠中~出産後までの宇都宮市のサポート体制について紹介します


子育てにやさしい街みつけた! 共働きを支える「宇都宮」の支援事情

子育てにやさしい街みつけた! 共働きを支える「宇都宮」の支援事情

初めての妊娠・出産って誰もが戸惑うことばかり。そんな時まず調べてほしいのが住んでいる地域の自治体情報! 実はサポート体制は地域によってさまざま。今回は「共働き子育てしやすい街2018 総合ランキング」で1位を獲得した『宇都宮市』に注目してみました!


【医師監修】産後の腹筋の状態は?産後の体操や運動はいつから?

【医師監修】産後の腹筋の状態は?産後の体操や運動はいつから?

産後のママを悩ませる「ぽっこりお腹」。早く引っ込めたいからと、すぐに腹筋運動を始めるのはダメだって、知っていましたか? 安全で確実にお腹を引き締めるために覚えておきたい、始める時期とトレーニング法を紹介します。


【医師監修】産後のスキンケアで肌は変わる? この時期の特徴と肌ケアのコツ

【医師監修】産後のスキンケアで肌は変わる? この時期の特徴と肌ケアのコツ

妊娠中~産後は女性の人生でホルモン分泌量の変化が最も大きくなるタイミング。その影響は肌にも現われます。出産したら肌質が変わったり、トラブルが増えたりした気がする……そんな女性たちに向け、産後の肌について解説します。


授乳中のママのバストを優しくケア。「スウィートマミー」から新ブランドが誕生

授乳中のママのバストを優しくケア。「スウィートマミー」から新ブランドが誕生

マタニティウェアと授乳服の「スウィートマミー」は、ママとベビーに優しいコスメ商品を開発し、新ブランド「3%-Trois et la Vie(3パーセント・トワ・エ・ラ・ヴィエ)」を立ち上げました。


【医師監修】 産後の尿もれは治る? 原因と対処、予防・改善のトレーニング方法

【医師監修】 産後の尿もれは治る? 原因と対処、予防・改善のトレーニング方法

産後、ふとした瞬間に「あっ、出ちゃった!?」という感じで尿漏れすること、ありませんか? 妊娠中の尿漏れは聞いたことあるけど、産後も?と思う人もいるかもしれませんね。デリケートゾーンに関することなので、なかなか人に相談しづらいですが、実は「産後の尿漏れ」を経験する人は少なくありません。原因と対策を知っておきましょう。


【医師監修】育児ノイローゼかも?主な12の症状と対処法、相談窓口

【医師監修】育児ノイローゼかも?主な12の症状と対処法、相談窓口

「育児ノイローゼ」はどんなママでもなる可能性がある心のSOS。ここでは多くみられる症状と、万が一なってしまったときの対処法と相談先を紹介します。一人で抱え込まず、周りの支援を得ることが大事です。


共働き夫婦のすれ違いはなぜ起きる? 解決のカギは「夫婦ミーティング」#共働き夫婦の産後

共働き夫婦のすれ違いはなぜ起きる? 解決のカギは「夫婦ミーティング」#共働き夫婦の産後

「夫が育児に協力的でない」「家事、育児、仕事と、私ばっかりが大変」などの不満を抱えていませんか? それは夫婦コミュニケーションを見直したほうがいいという合図かも。産後サポート事業運営のほか、累計1万5,000人以上の夫婦が参加する両親学級講師を務める渡邊大地さんに、共働き夫婦のすれ違いに効く解決法を教えてもらいました。


産後は睡眠不足が1番ツライ!? 先輩ママたちの1日スケジュール #共働き夫婦の産後

産後は睡眠不足が1番ツライ!? 先輩ママたちの1日スケジュール #共働き夫婦の産後

出産の喜びもつかの間、始まるのは怒涛の新生児お世話生活。初めての出産を迎えるママやパパたちには、一体どんなものなのか、想像つかないのではないでしょうか。 そこで今回、夫婦で産後の生活を具体的にイメージできるよう、先輩ママたちに1日のスケジュールから夫婦で工夫したことなどを聞いてみました!


出産で女性は心も体も満身創痍!! 夫婦で知っておきたい“産後”のこと #共働き夫婦の産後

出産で女性は心も体も満身創痍!! 夫婦で知っておきたい“産後”のこと #共働き夫婦の産後

出産が近づくにつれ赤ちゃんに会えるという期待が膨らむ反面、未知の世界「産後」に一抹の不安を覚える妊婦さんもいることでしょう。ここでは、産婦人科医の宋美玄先生による医学的な観点と実体験の両方を交えたコメントとともに、産後の変化をまとめました。夫婦で協力して子育てしていくために、妊娠中からできることは準備しておきましょう。


【医師監修】いつからどのくらい飲むのが効果的?葉酸サプリを摂取するポイント

【医師監修】いつからどのくらい飲むのが効果的?葉酸サプリを摂取するポイント

妊娠初期の重要な栄養素である葉酸は、妊娠の1ヶ月以上前から適量を摂取しておくことが大切です。葉酸サプリを飲み始めるタイミングについて考えてみましょう。


【医師監修】帝王切開の傷に関するまとめ! 傷跡の処置方法と注意点

【医師監修】帝王切開の傷に関するまとめ! 傷跡の処置方法と注意点

帝王切開によるお産はどんなときに行われ、傷跡がどれくらい残るのか、気になる人も多いでしょう。そこで今回は傷の痛みや治り方、そして忘れてはいけない心の傷も含め、帝王切開による傷跡のケア方法や注意点を解説します。


【医師監修】乳腺炎の症状と対処法!授乳の注意点とは?

【医師監修】乳腺炎の症状と対処法!授乳の注意点とは?

授乳中のママが多くなるといわれる乳腺炎。今回は、乳腺炎の症状や原因を詳しくお伝えし、症状や状態に合わせた対処法や改善法をご紹介します。


【医師監修】赤ちゃんに鼻吸い器は必要? タイプ別選び方と使うときのコツ

【医師監修】赤ちゃんに鼻吸い器は必要? タイプ別選び方と使うときのコツ

まだ鼻をかめない赤ちゃんの鼻水は、拭いても拭いても出てくるし、呼吸も苦しそう。なんとかスッキリさせてあげたいですよね。そんなとき便利なのが鼻水を吸い取ってくれる鼻吸い器。そもそも鼻吸い器は用意しておいたほうが良いのでしょうか? 基本的な使い方やコツ、鼻吸い器の種類や選ぶポイントなどを含めて紹介します。


【助産師解説】産後の家事はいつからOK?できない期間のおすすめサポート4選

【助産師解説】産後の家事はいつからOK?できない期間のおすすめサポート4選

産後、家事を始めるのにいい時期について、助産師が解説します。休養が大事とされる産褥期。家事はいつ頃、どの程度のものから始めるといいのでしょうか?できない期間の対策についてもお伝えします。


ベビーヨガのやり方・効果!始めるのは何歳から?どんなポーズがあるの?

ベビーヨガのやり方・効果!始めるのは何歳から?どんなポーズがあるの?

女性に人気のヨガを赤ちゃんにも取り入れているママが多くいるようです。赤ちゃんにも効果があるヨガのやり方や効果、ポーズなどをお届けします。口コミでも広がっている人気のヨガに挑戦してみてはいかがでしょうか。


【医師解説】産後の頑固な便秘!その原因って何? 対処法はあるの?

【医師解説】産後の頑固な便秘!その原因って何? 対処法はあるの?

産後、便秘になったというママも多いのではないでしょうか? 産後はホルモンバランスや生活の変化などによって、ママの身体は便秘になりやすくなります。そこで今回は産後の便秘について、原因と対処法を詳しく解説します。


抱っこ紐はマスト! 産後に活躍したグッズって何だった?

抱っこ紐はマスト! 産後に活躍したグッズって何だった?

育児グッズはたくさんありますが、そのなかで出産後に活躍したグッズにはどのようなものがあるのか、ママに聞いてみました。


【医師監修】育児ノイローゼの3つの症状と解消法!育児疲れの方必読!

【医師監修】育児ノイローゼの3つの症状と解消法!育児疲れの方必読!

赤ちゃんは見ているだけで癒されるけど、楽しいことだけでは終わらないのが育児。特に初めての子育てなら、イライラや不安を感じるのは当然のことです。大きな心のトラブルになってしまう前に、ストレスを溜めすぎずガス抜きをしてリフレッシュすることが重要です。