産後

産後に関する記事

産後の痛みや産褥期の過ごし方、便秘や不眠、マタニティーブルーなどの心身の変化から授乳期の過ごし方、育児の問題や疑問など、産後のあらゆる情報をまとめています。産後に起こりやすいマイナートラブルや産後うつ、授乳中のトラブルについてもチェックしてみましょう。

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豆腐ダイエットの正しいやり方と注意点とは?

豆腐ダイエットの正しいやり方と注意点とは?

「豆腐はダイエットに良いと聞くけど、本当なの?」こんな疑問を持っていませんか。豆腐はダイエットに役立つ食材ですが、ただ食べるだけでは上手にやせることはできません。豆腐をダイエットに役立てる方法と注意点をお伝えします。


玄米ダイエットの効果的なやり方と注意点とは

玄米ダイエットの効果的なやり方と注意点とは

健康を意識して、食事に玄米を取り入れている人も多いのではないでしょうか。ただ、白米と玄米でカロリーはほとんど変わりません。玄米はダイエットに役立つのでしょうか? 玄米がダイエットにおすすめの理由や美味しく効果的に摂るポイントを紹介します。


【医師監修】産後に生理の量は増える? 関係する要因と注意点

【医師監修】産後に生理の量は増える? 関係する要因と注意点

産後しばらくして、久しぶりに生理が来たと思ったら、量が産前よりも多くて驚いたママもいるかもしれません。産後の生理のことや産前と比べて量の変化があったとき、考えられる要因、診察の目安などについてお話しします。


【医師監修】産後の貧血 | 原因と鉄分不足への対処法

【医師監修】産後の貧血 | 原因と鉄分不足への対処法

産後は育児で忙しく、疲れがたまりやすい時期です。でももしあまりにも疲れやすかったり、頭痛や息切れも続いていたら、貧血になっている可能性もあります。産後の貧血の原因と対処法をお伝えします。


キャベツダイエットで本当にやせるための注意点とコツ

キャベツダイエットで本当にやせるための注意点とコツ

いわゆる「キャベツダイエット」は、たっぷりのキャベツを食事の前によく噛んで食べることでお腹を満たし、食事量を自然と減らすダイエット法。食生活に上手に取り入れることで健康的にやせることにつながります。そのポイントを紹介します。


炭水化物抜きダイエットの落とし穴とは? 上手に痩せるやり方

炭水化物抜きダイエットの落とし穴とは? 上手に痩せるやり方

炭水化物を避けることは、いまではポピュラーなダイエット方法としてよく知られています。しかし、試してみた結果、長続きしなかった、リバウンドしたという経験がある人もいるのではないでしょうか。炭水化物抜きダイエットの落とし穴を知り、上手に痩せるためのポイントを紹介します!


さつまいもダイエットで失敗しないで!食べ方の大事なポイント

さつまいもダイエットで失敗しないで!食べ方の大事なポイント

韓国のアイドルが実践していることで注目されている「コグマダイエット」。韓国語で「コグマ」は「さつまいも」のこと。甘みの強いさつまいもはダイエットに不向きと思うかもしれませんが、結果を左右するのは「食べ方」なのです!そのポイントを紹介します。


【医師監修】産後に生理痛が重くなったのはなぜ? 対処法と注意点

【医師監修】産後に生理痛が重くなったのはなぜ? 対処法と注意点

産後数ヶ月経って生理が再開したけれど、妊娠前よりも生理痛が強くなったと感じている人が中にはいるかもしれません。産前と産後で生理痛に変化があった場合、その原因は何でしょうか? 産後再開した生理の痛みへの対処法や注意点についてお話しします。


【医師監修】産後の高血圧 | 注意点と3つの対処法

【医師監修】産後の高血圧 | 注意点と3つの対処法

産後に高血圧が続いていませんか? 高血圧は「サイレント・キラー」と呼ばれ、自覚症状なしに、ある日突然命にかかわる状況を引き起こします。育児で忙しい時期ですが、血圧が高いなら放っておいてはいけません。高血圧の目安や対処法などについてお話しします。


【医師監修】産後のシミが消えない!すぐに実践できる3つの対処法

【医師監修】産後のシミが消えない!すぐに実践できる3つの対処法

産後、肌の調子が変わったと感じる人は少なくありません。シミが消えない、そばかすが増えたみたい、ということもそのひとつ。これはいったい何が原因で起こるのでしょうか。また、対処方法はあるのでしょうか。産後のシミ対策に必要なことを考えてみましょう。


【医師監修】産後のイライラ原因と対処法の3つのコツ

【医師監修】産後のイライラ原因と対処法の3つのコツ

産後、わけもなくイライラすることが増えると「これがマタニティブルーズか」と納得するママも多いかもしれません。はたして原因はそれだけでしょうか? どのような対処をすると穏やかになれるでしょうか? 産婦人科医に聞いてまとめます。


【医師監修】産後ママの体型対策で絶対やってはいけないNG3つ

【医師監修】産後ママの体型対策で絶対やってはいけないNG3つ

妊娠をきっかけに太ったり、産後、体重は戻ってもお腹周りなどがすっきりしないのが悩みのタネになることがあります。体型を戻すために、産後の今、やってはいけないことはなんでしょうか。産婦人科医のアドバイスをまとめます。


【医師監修】産後の下痢は何が原因? 自宅でできるセルフケア方法

【医師監修】産後の下痢は何が原因? 自宅でできるセルフケア方法

下痢とは、なんらかの問題で便に含まれる水分が多くなり、泥や水のようなの状態で出ることです。産後、体の変化を感じると「出産の影響かな?」と思うものですが、下痢も出産と関係があるのでしょうか? 産後のお通じの悩みについてまとめます。


【医師監修】産後に痩せない理由と正しく痩せる手順

【医師監修】産後に痩せない理由と正しく痩せる手順

妊娠してから出産まで時間をかけて徐々に変化したママの体。内面も外面も大きく変わりますが、それらは出産したらすぐに妊娠前の状態に戻るわけではありません。特に体重に関しては「元どおりに痩せないのはなぜ!?」という人も多いでしょう。今回は産婦人科医に産後に痩せない理由とダイエットについて聞きました。


【医師監修】産後の肌荒れ原因と6つのセルフケア方法

【医師監修】産後の肌荒れ原因と6つのセルフケア方法

産後ママによくみられるトラブルの1つが肌荒れ。それは分娩に関係する体の変化や、赤ちゃんを迎えて生活のリズムが変わることなど、いくつかの原因が重なって起こります。忙しい中でもなるべく負担にならない肌ケアについてまとめます。


【医師監修】産後ママの食事の注意点 | バランスよく食べる4つの方法

【医師監修】産後ママの食事の注意点 | バランスよく食べる4つの方法

赤ちゃんが加わった新しい生活では、楽しいことが増える一方、新しい悩みも生まれるかもしれません。食事や、食生活で産後のママによくみられる悩みと、食の不安を軽減する食べ方についてまとめます。


【医師監修】産後の膀胱炎 | その原因と7つの対処法

【医師監修】産後の膀胱炎 | その原因と7つの対処法

トイレに行くたびに痛みがある……、それは膀胱炎かもしれません。産後は、膀胱炎になりやすいといわれます。それはどうしてでしょうか。また対策はあるのでしょうか。産後の膀胱炎の原因と対処法について解説します。


【医師監修】産後におならが止まらない! 3つの原因と対処法

【医師監修】産後におならが止まらない! 3つの原因と対処法

産後、なんだか「おなら」が多くなった気がする、ちょっとおなかに力を入れるだけで、出てしまう……そんな悩みはありませんか? 産後はおならが出やすくなるものなのでしょうか。また、対処方法はあるのでしょうか。産後のおならについて解説します。


【医師監修】産後の恥骨痛 | 痛みの原因と解消法 は?

【医師監修】産後の恥骨痛 | 痛みの原因と解消法 は?

「恥骨」は骨盤を構成する骨のひとつです。出産時は左右の恥骨のつなぎ目が開くため恥骨あたりが痛むのは普通ですが、これは通常あまり長引きません。産後、恥骨の周囲に痛みが続く場合は、どのように対処すればよいのでしょうか。


2020年8月生まれベビーの名前は猛暑の影響で「夏」ネームが増加

2020年8月生まれベビーの名前は猛暑の影響で「夏」ネームが増加

ベビーカレンダーはこのほど、2020年8月生まれの子ども13,302名(女子:6,559名/男子:6,743名)を対象に「8月生まれベビーの名づけトレンド」に関する調査を行いました。