【助産師解説】赤ちゃんが泣き止まない原因は黄昏泣き?4つの対策

【助産師解説】赤ちゃんが泣き止まない原因は黄昏泣き?4つの対策

個人差はあれど、赤ちゃんはよく泣くもの。赤ちゃんの中には、時間帯によってご機嫌に差があることもあります。特に、夕方になると発作のように大声で30~40分泣き続けることを「黄昏(たそがれ)泣き」などと言ったりしますが、これはどのような状態なのでしょうか。原因と思われることや対処法について、助産師さんの監修で紹介します。


赤ちゃんが泣き止まない! ~ママアンケート~

黄昏泣きはあった?

子育て中のママたちにアンケート調査を行ったところ、6割のママが「赤ちゃんが泣き止まなくて困ったことがある」と答えました。

黄昏泣きとは? 現れ方と原因

Lazy dummy

ちょっとした泣き声でなく、「大泣き」「ギャン泣き」としか言いようのない激しい泣き声に、新米ママの多くが驚きます。なぜ黄昏泣きというのか? 原因は? 初めに素朴な疑問を解明していきましょう。

黄昏泣きとは?

黄昏泣きは夕暮れ泣きなどとも言い、これらは医学用語ではありません。明確な定義はありませんが、黄昏時(夕方)ごろから泣くことが多いことから、このように呼ばれているようです。もちろん、赤ちゃんみんなに起こることではなく、黄昏泣き自体は病気ではありません。

コックリとは?

また、黄昏泣きを「コリック」という場合もあります。コリック(colic)は仙痛(疝痛)と訳されます。コリックに関しては、新生児期に始まり、生後3~4ヶ月ごろには自然に解消するとされています。

ゲップ不足やお腹の張り、便秘など、腸の不調が関係していると考えられていますが、はっきり した原因はわかっていません。なお、コリックは夕方に限らず、日中や夜、ほぼ同じ時間帯に起こることが多いとされています。

黄昏泣きの原因は?

黄昏泣きの原因はいろいろあり、そのうちの一つがコリックだという考え方もありますが、はっきりした原因やなぜ起こるかというメカニズムは、医学的にもわかっていません。

いずれにせよ、しばらくすれば自然になくなるもので、病気ではありません。

黄昏泣きにはどう対応する? 4つの対策

黄昏泣きだとわかっても、誰にでも効く特別なあやし方や対処法があるわけではありません。ママのほうがパニックになってしまわないように、まずは赤ちゃんの泣いている原因を探ったり、あやし方を試してみましょう。

対策1:泣きの原因をさぐる

黄昏泣きはこれといった原因がないものですが、もし何か泣きの原因があれば、それを解決しましょう。まずは以下のことが原因となっていないか確認してみましょう。

① 授乳:お腹は空いていないかを確認
② おむつ替え:おむつが汚れて不快ではないかを確認
③ 室温や服の調整:暑かったり寒かったりしていないかを確認

その他、痛みやかゆみ(傷やかぶれなど)が泣く原因になることもあるので、全身の様子をみてあげましょう。

対策2:げっぷをさせてみる

お腹も空いていないし、おむつや室温、体周りも問題ないとなったら、げっぷをさせてみましょう。
前回の授乳のときにうまくげっぷができなかったりすると、お腹に空気がたまって不快になっている可能性もあります。抱き上げて背中をトントンするなどしてげっぷ出してあげるといいでしょう。

対策3:赤ちゃんをあやしてみる

Lazy dummy

それでも泣き止まないならば、赤ちゃんをあやしてみましょう。一般的なあやし方には以下のようなものがあります。

① 声をかける
「ママだよ。大丈夫だよ~」などと明るく優しい声をかけながら、赤ちゃんを落ち着かせてみましょう。声をかけながら対策1・2を行ってもいいでしょう。

② 抱っこする
ママの体に赤ちゃんの体をくっつけて、抱っこしてみましょう。抱っこして軽く体を揺すったり、ゆらゆら揺れたり、歩いたりする方法もあります。

③ 歌を歌う
ママが歌を歌って聞かせましょう。いわゆる子守歌に限らず、リラックスできそうな歌なら、なんでもいいです。歌えばママのイライラも解消できるかもしれません。

④ 移動してみる
赤ちゃんによりますが、外に出ると気分転換になり、泣き止む子もいます。また、ベビーカーでの散歩や、ベビーシートに乗せて車を走らせると途端にぐっすり寝る子も。安全に気を付けつつ、試してみるのもいいかもしれません。

⑤ 音を聞かせてみる
赤ちゃんが泣き止む音について、多くのママがいろいろと試しているようです。例えば「レジ袋をぐしゃぐしゃこする音」「ホワイトノイズ」「心臓の音」などが効果があったという声もあります。


対策4:ママの心にとりを持つ

Lazy dummy

赤ちゃんが泣いていると、ママは焦ったり不安になってしまうものです。ママにイライラや不安があると、余計泣きやまないという見解もあります。
ママの心にゆとりを持つ方法としては以下のものがあります。

① 少し離れてみる
対策1~3を試してもダメならば、落下や窒息の危険がない安全な場所に赤ちゃんを寝かせて、隣の部屋などに離れてみましょう。ママの気分転換の最中に赤ちゃんも泣き止んだり、眠ってしまうかもしれません。

② 時間的に余裕を持つ
赤ちゃんが泣いているとき、家事など他にやらなくてはいけないことがあると余計に気が焦ります。黄昏泣きが続いている期間は、朝のうちに夕飯の準備をしておくなどすると気が楽になります。

③ 見方を変えてみる
赤ちゃんが泣いているからといって、ママが悪いわけでは決してありませんし、ママがどうにかして必ず泣き止ませなければならないわけでもありません。「赤ちゃんの仕事は泣くこと。おー今日も一生懸命働いているねぇ」と、どーんと構えてください。

病気の兆候かも?こんなときはすぐに受診を

Lazy dummy

いったいいつまでこんなに泣くんだろう、と不安になるかもしれませんが、病気でなければ、自然におさまるのが黄昏泣きです。黄昏泣き以外のときは普通に泣き、機嫌よくしているのなら、心配はいりません。

泣きすぎて「ひきつけ」(憤怒けいれん)を起こすのでは、と心配するママもいますが、めったに起こりません。落ち着かせればおさまり、後遺症もないので大丈夫です。

黄昏泣きのようだけど、なんとなくいつもと様子が違うと感じたときは、すぐ受診するか、かかりつけ医に電話で相談しましょう。そのためには、普段の様子をよく観察しておくことが大切です。

激しい泣きとともに、以下のような兆候が見られたときは、すぐに受診を。
・嘔吐がある(特に、頻回である場合、吐いたものに緑色や血が混じる場合)
・下痢でうんちに血液や粘液が混じっている
・便が何日も出ず、お腹が張っている
・38℃以上の発熱がある場合
・一日中泣いていて、泣き止む時間がほとんどない
・笑わない、声かけに反応しない
・体重が増えない など

他の症状が見られなくても、いつまでも泣きやまない時は小児科で相談するといいでしょう。

まとめ

黄昏泣きは、毎日一定の時間帯に激しく泣くのが特徴。成長とともにおさまるのであまり心配することはありません。

はっきりとした原因はわからないので、泣き始めたら、いつもと同じ方法で泣きやむかどうかやってみます。

何をしても泣いて心配というときは、一度医師に相談を。泣きとともに嘔吐や便、体温の変化など危険な兆候があるときは、医療機関を受診しましょう。

いつまでも泣き続ける時期が続くわけではありません。

ママの体と心も疲れてしまうかもしれませんが、赤ちゃんが泣くのはママの責任でも悪いわけでもありません。「そういう時期なのかもしれないな」と、どうか気持ちを楽に過ごしてくださいね。

この記事の解説助産師
佐藤 裕子先生
日本赤十字社助産師学校卒業後、大学病院の総合周産期母子医療センターで10年勤務。現在は助産院マタニティハウスSATOにて、妊娠から出産、産後のトータルケアを担っています。「日々ママや赤ちゃんに寄り添い、笑顔になってくれるのが何よりのやりがいです 」

(文・構成:マイナビウーマン編集部、監修・解説:佐藤裕子先生)

※画像はイメージです

※この記事は、マイナビウーマン子育て編集部の企画編集により制作し、助産師の監修を経た上で掲載しました

※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
※新型コロナウイルス感染症についての最新情報は、[内閣官房][厚生労働省]妊婦に関する情報[日本小児科学会]幼児に関する情報など公的機関等で発表されている情報をご確認ください。

関連する投稿


ピカチュウとトイレトレーニング!「モンポケ」からおまるが登場

ピカチュウとトイレトレーニング!「モンポケ」からおまるが登場

ローヤルより2020年11月上旬に、ポケモン公式ベビーブランド、「モンポケ ピカチュウのおまる・ピカチュウの補助便座」が、全国のトイザらス、ベビーザらス店舗および「トイザらス・ベビーザらス オンラインストア」にて先行販売。


【医師監修】4歳児の理想的な睡眠時間は? なかなか寝ない原因と睡眠不足の影響

【医師監修】4歳児の理想的な睡眠時間は? なかなか寝ない原因と睡眠不足の影響

保育園や幼稚園で年少さんになる4歳は、本格的に集団生活が始まる年齢。そうした生活環境の変化が睡眠リズムにも影響を与え、十分な睡眠時間がとれなくなることも考えられます。そこで今回は4歳児の理想的な睡眠時間や睡眠不足に陥りがちな原因などを調べてみました。


【医師監修】3歳児の理想的な睡眠時間は? 睡眠不足の影響と対処法

【医師監修】3歳児の理想的な睡眠時間は? 睡眠不足の影響と対処法

「寝る子は育つ」という言葉があるように、子供の成長にとって睡眠はとても大切。3歳の子供の理想の睡眠時間は10~13時間、最低でも8~9時間はとる必要があるといわれます。今回は、3歳児の睡眠の特徴や就寝・起床時間、睡眠不足のリスク、睡眠改善のコツなどを解説します。


【医師監修】子供の身長の目安は? 1~6歳の平均身長と伸び方

【医師監修】子供の身長の目安は? 1~6歳の平均身長と伸び方

子供の身長は何歳でどのくらいになるのか、お子さんの身長はこれからどのように伸びていくのか、把握しておきたい親御さんもいるでしょう。ここでは1歳から6歳の平均身長と、子供の身長の伸び方について説明します。


【医師監修】子供のベストな体重は? 1~6歳の平均と肥満の目安

【医師監修】子供のベストな体重は? 1~6歳の平均と肥満の目安

わが子が太りすぎていないか、やせすぎていないか、親としては気になるところですね。そこで、子供のベストな体重はどうやって判断するのか、1歳から6歳の平均体重や肥満・やせの目安の計算方法とともに紹介します。


最新の投稿


時短・節約にもなる! メリットいっぱいな賢い「まとめ買い」の方法

時短・節約にもなる! メリットいっぱいな賢い「まとめ買い」の方法

新型コロナウイルスの影響で、今までの日常に大きな変化が生じています。そのひとつとして挙げられるのが「買い物」。他者との接触機会の減少を目的に、自治体にもよりますが、その頻度を「3日に1回程度」とすることが推奨されています。不便だと嘆いていますか? いやいや、実はこの「まとめ買い」にはメリットがたくさんあるんです!


よく使うものこそスタイリッシュに! "魅せる"ティッシュケース

よく使うものこそスタイリッシュに! "魅せる"ティッシュケース

何かと生活感が出てしまいがちなティッシュ。皆さんはどこにどんなふうに置いてますか? 今回は、我が家が買ってよかったオススメのティッシュケースをご紹介したいと思います。


「ここにほしい」が叶う!マグネットで簡単装着お風呂の便利収納アイテム

「ここにほしい」が叶う!マグネットで簡単装着お風呂の便利収納アイテム

お風呂に収納が少なかったり、ここにあったらいいのに……というふうに思ったことはありませんか? 今回は、そんなお風呂事情に便利な収納お助けアイテムをご紹介したいと思います。


定位置はここ! 「どこにある?」と探さないで済むリモコン収納

定位置はここ! 「どこにある?」と探さないで済むリモコン収納

テレビやクーラー、その他の電気機器など、何かと数も種類も多いリモコン達。みなさんはどんなふうに収納していますか? 今回は、よくどこかへ行ってしまいがちなリモコン類を、ひとまとめにできる便利なアイテムについてご紹介したいと思います。


【医師監修】妊娠初期にピンクのおりもの! 主な原因と対処法とは

【医師監修】妊娠初期にピンクのおりもの! 主な原因と対処法とは

妊娠初期には出血が起こることが少なくありません。出血といっても、おりものに色が付く程度のものから、腹痛を伴い大量に出るものまでさまざまです。今回はその中から、ピンクのおりものが出た場合の原因と対処法を紹介します。