出産・産後
2023年10月06日 07:07 更新
まだ見ぬ更年期Q&A｜いつから・どんなことが起きて・どうすればいい？＜働くママの更年期＞
身体中に張り巡らされている末梢神経の中でも、自分の意思とは関係なく刺激に反応して体の機能を調整する神経を「自律神経」と言います。
自律神経には、交感神経（身体を活発に動かすときに働く）と副交感神経（身体を休めるときに働く）があり、それぞれが逆の役割を持って、互いにバランスをとりながら身体の状態を調節しています。
このバランスが何らかの原因で崩れると、だるさ、不眠、疲労感、頭痛、動悸・息切れ、めまい、のぼせ、冷え、消化器症状などが現れることがあり、これを自律神経失調症と言います。
原因としては不規則な生活やストレスのほか、更年期のホルモン分泌の変化があります。
自律神経には、交感神経（身体を活発に動かすときに働く）と副交感神経（身体を休めるときに働く）があり、それぞれが逆の役割を持って、互いにバランスをとりながら身体の状態を調節しています。
このバランスが何らかの原因で崩れると、だるさ、不眠、疲労感、頭痛、動悸・息切れ、めまい、のぼせ、冷え、消化器症状などが現れることがあり、これを自律神経失調症と言います。
原因としては不規則な生活やストレスのほか、更年期のホルモン分泌の変化があります。
