【〇×形式で考える】予定共有の仕方、どっちが正解？『不機嫌な妻 無関心な夫』Vol.7

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「明日の保育園のお迎え、よろしくね」
「え？ 明日って何だっけ？」
「は？ 何回も言ったじゃん。会社の忘年会だよ」
「えーーっ！ 俺もだよ！」
「……」

何回も言ったのに忘れている。聞いているように見えて実は聞いていない。聞いてはいても伝わっていない……。夫婦にはこのようなすれ違いが日常茶飯事。小さなことですがイライラがたまりますよね。こういうトラブルは、どうすれば軽減できるのでしょうか。

それはもう、繰り返し言うしかありません。何度も何度も、リマインドするのです。
そもそも人は、他者の話をそんなにきちんと聞いていないもの。それは夫婦でも例外ではありません。愛があるとかないとか、責任感があるとかないとかは関係なく、基本、人はそういうものだと思っていたほうがいいでしょう。そもそも「自分にとっての一大事は相手にとっての些事」なのですから。

一回言ったぐらいでは、何も言っていないのと同じ。面倒がらず、しつこいと言われようが何だろうが、二回でも三回でも繰り返さなければなりません。

たとえば洗面所が水で濡れているままになっているのを見てイラッとしたとき。
「どうせ私がキレイにすると思っているんだ」 「もしかして嫌がらせ？」 「家事を軽視してる」などと、イライラがどんどんエスカレートしてしまうことも多いはずです。

でも実際には、相手は単に汚れを「見ていない」 「気づいていない」というケースも多いのです。 「そんなバカな！」と思うかもしれませんが、本当です。人の視覚は見たいものしか目に入らないようになっています。となれば、勝手にイライラしてもしかたない。「嫌がらせ」でも「軽視」でもなく、単に「伝わってない」だけなのですから。

「これをやってほしい」と思うことがあったら、その都度言いましょう。「いつも言ってるのに」とキレたい気持ちはグッとこらえて、淡々と要望を何度でも伝えましょう。「見えなかった」と言われたら「見て」と言う。「気づかない」と言われたら「気づいて」と言えばいいのです。「伝達事項は心を無にして何度でも」がコツです。

夫婦間のリマインドに気軽に使っていきたいのがLINEなどのツールです。
「○日は飲み会の予定が入っているからよろしくね」と口頭で言って済ませるのではなく、「○日、飲み会の予定。よろしく！」などとLINEして、文章にも残します。一回伝えただけでは心配という場合には何度かLINEしてもいいでしょう。1カ月前、1週間前、前日にしつこくリマインドすれば完璧です。

僕の妻はときどき、「覚書」と題してLINEを送ってきます。そこには「ハンコと通帳」 「お母さんに電話」などと書かれています。当然、なんのことかわからないのですが、帰宅した妻に「ハンコと通帳？ お母さんに電話するの？」などと聞くと、「あー、そうだった、危うく忘れるところだった。ありがとう」と感謝されることがあります。これなどは、たとえ夫婦の用事でなくてもパートナーの記憶力を拝借するうまいやり方です。

人は忘れる生き物。必ず忘れます。だから何度も言うしかない。それは相手だけでなく自分もまたしかりなのです。

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（文：五百田達成『不機嫌な妻 無関心な夫』（ディスカヴァー）より一部抜粋／マイナビ子育て編集部）