ただ掃除をするだけで多くの利点が！　その意外な理由とは？

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ストレスの原因はさまざまですが、実はごちゃごちゃ部屋がストレスの根源になっているかも!?　「部屋の乱れは心の乱れ」と言うように、散らかった部屋にいるだけでストレスが溜まるものです。ストレスが溜まっていると感じたら、まずは部屋をきれいに掃除することがストレス解消への近道です。

いらないものを捨てて、無心で部屋を片付けていくと、部屋だけでなく、心もすっきりしていきます。天気が良いなら窓を開けながら掃除をして、家の中の空気と一緒に気分も入れ替えましょう。

散らかった部屋は、集中力を低下させる原因にもなります。仕事や勉強をするとき、部屋や机の上が散らかっていると、つい余計なものが目についてしまい、気が散ってしまいませんか？　集中力を高め、仕事や勉強の効率を上げるためにも、部屋は常にきれいな状態にしておきたいものです。

部屋をきれいに掃除しておくと、探し物が減るというメリットも。家の中で探し物をするのは、ものをきちんと管理できていないためです。不要なものを処分したり、必要なものを決まった場所に収納してきれいをキープするなど、整理・整頓・掃除をしっかり行って、探し物にかかる無駄な時間を減らしましょう。

きれいな部屋にいると、知らず知らずのうちに「きれいなままを維持しよう」という心理が働くもの。片付いた部屋では、自分も家族も使ったものはすぐしまうなど、自然と部屋を散らかさないように気をつけて行動するようになります。部屋がきれいな状態がキープできると、もっと気持ちよく過ごせるようになりますよ。

部屋がきれいに片付いていると、何がどこにどのくらいあるのか把握できるようになります。すると、ものを失くしてもう一度買う羽目になったり、家にあることに気付かず同じものを何度も買ってしまったりすることもなくなります。掃除をすることは、無駄な買い物を減らすことにつながり、出費を減らすことができます。

しかも、毎日ちょっとずつでも掃除をしておけば、しつこい汚れが蓄積することもなくなります。そのため、忙しい年末などにまとめて大掃除をする手間も省けますよ。

どんなにきれいに掃除しても、生活していればほこりや汚れが溜まっていきます。毎日5～10分間だけでも部屋の掃除をする習慣をつけ、その日の汚れはその日のうちにリセットするようにすることがきれいな部屋をキープする秘訣です。

毎日掃除をすると決めても、なかなか続かず途中で挫折してしまう人もいるかもしれません。そうならないようにするためには、掃除を毎日のルーティンに取り入れることです。

例えば、
・夕食の片づけをしたらシンクをスポンジで磨く
・お風呂に入ったら浴槽も軽く洗う
・就寝前にフローリングワイパーで床をサッと拭く

コツコツ掃除を続けるためには、掃除用具を使いやすい場所に置いておくのもポイントです。スポンジやフローリングワイパーなどの掃除用具は、掃除したい場所の近くにしまうなど、気付いたときにすぐに掃除ができるようにしておきましょう。

それでは、気付いたときにすぐ掃除ができるように、そばに置いておきたい便利な掃除アイテムを3つご紹介します。

フローリングの掃除といえばクイックルワイパー。いつでも素早く簡単に床をきれいに拭き取ることができる、お部屋掃除の必須アイテムです。

付け替えるシートには、髪の毛やほこりを逃さない「立体吸着ドライシート」や水拭きができる「立体吸着ウエットシート」、吸着力の高い「ふわふわキャッチャーシート」などがあり、用途に合わせて使い分けることができます。

ほこりは毎日発生し、すぐに溜まってしまいます。それを解消するためには、ハンディモップが断然便利。しっかりとした吸着力で、ほこりを舞い上げずに取り除くことができます。柄が伸びるタイプなら、高いところに溜まったほこりを取るのも楽チンです。

床やテーブルなどを汚してしまったとき、雑巾の代わりにウエットティッシュを使って拭き掃除するのもおすすめ。ウエットティッシュなら、雑巾と違って洗う手間も要りませんし、使ったらそのままポイっと捨てることができます。アルコール入りのウエットティッシュを使えば、除菌もできてさらにきれいに掃除ができそうですね。

掃除には、部屋をきれいにするという理由以外にも、無駄な時間や出費を減らしたり、ストレス解消になったりと利点がとてもたくさんあります。あなたもぜひ、毎日少しずつの掃除をルーティンとして取り入れて、きれいな部屋で快適に過ごしてくださいね。

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