マネするだけで食費が節約！ ムダな買い物や食材の使い残しが減る、献立料理レシピ本『保存決定版　1週間使い切り献立』が発売

同書では、紹介しているとおりに「買い物」「保存」「調理」を行うだけで、ムダな買い物や食材の使い残しが減り、いつの間にか食費の節約が可能になる献立レシピ本。マネするだけなので、献立を考える面倒からも解放されます。

家族4人が7日間で食材を使い切るレシピを3ヶ月分掲載。お肉をたっぷり食べられるもの、レンジでラクに作れるもの、健康や美肌に役立つものなど、家族思いの献立が満載です。

そのほか、家庭料理の定番であるハンバーグ、肉じゃが、マーボー豆腐などを、「早く」「おいしく」「お得に」作るアイデアも盛りだくさんです。

定番おかずのアレンジ献立のほか、濃いめの味つけで白ごはんがすすむガッツリ献立や、野菜をムダなく使いまわして食費節約にもなる野菜たっぷり時短献立、少ない工程でラクラク調理の世界一周バラエティ献立などバリエーション豊富に掲載しています。

肉や魚と野菜をバランスよく食べられ、食べ応えあるヘルシー献立も掲載。春夏秋冬それぞれの季節に合わせた食材を使ったレシピで、旬のおいしさをたっぷり楽しめます。

各料理には1人分のカロリーを記載しているので、気になる栄養面も一目瞭然です。

書籍名：保存決定版 1週間使い切り献立
著者：料理書編集部
定価：1,595円
発売日：2024年7月29日（月）
判型：AB
ISBN:9784651204499
電子版：有

保存決定版 1週間使い切り献立／ワン・パブリッシング
https://one-publishing.co.jp/books/9784651204499/

（マイナビ子育て編集部）