【子どもの鼻詰まりには要注意！】救急集中治療医がマンガで解説する「子どもの鼻水、鼻詰まり対策」を一般公開

子どもの鼻水・鼻詰まりは、不快感のみならず体調へ悪影響をおよぼします。特に、乳児は鼻呼吸でしか息をしていません。大人と比べて鼻腔は狭く、わずかな鼻水で塞がってしまいます。鼻詰まりがあると鼻詰まりがあると、ミルクや母乳を飲めなくなる授乳障害が起こる場合もあります。

鼻水は、細菌やウイルスの侵入を防ぐためや感染からの鼻炎、またダニなどのハウスダストによるアレルギーから引き起こされます。予防方法は、室内湿度を40〜60％に保つこと。喉に潤いを与え、細菌やウイルスからの感染を防ぎます。

ただ湿度が60％以上ではダニが繁殖しやすくなります。鼻水や鼻詰まりの症状が見られたら、身体を温めたり、市販の鼻水吸引器を使って、体内から鼻水を出しやすくしましょう。また仰向けで寝かせると鼻詰まりやすくなります。上半身を少し起こすように、背中へタオルなどをいれて調整します。

普段よりも尿量が少ない、38度以上の発熱がある、鼻詰まりがひどく寝付けないなどの様子が見られる時は、病院での受診が必要です。

子どもの身体は、大人と比較して免疫力や抵抗力が弱いものです。室内の空気をきれいにし湿度へ注意を払い、鼻水や鼻詰まりも体調不良と考えましょう。

実は、子どもは生後3ヶ月くらいまで鼻呼吸しかできない（口呼吸ができない）ことが重要視されています
湿度は40〜60%が目安です
40%以下は気道が過敏になりやすく、60%はダニの繁殖が増えてしまいます

（1）湿度
ウイルスは空気の乾燥を好むため、のどが潤るように、お家の中の気温、湿度に注意しましょう
（2）身体を温める
蒸しタオルで鼻を温めたり、お風呂に入る事で、鼻水が外に出やすくなります
（3）鼻水吸引機を使う
ドラッグストアや、オンラインショップでは様々な種類の鼻水吸引機が売られています。鼻水吸引機を使うことで、奥の鼻水まで取れてすっきりします。子どもの鼻に合うタイプを使ってください
（4）寝かせ方を変えてみる
仰向けになることで、鼻が詰まりやすくなります。子どもの背中と布団やマットレスの間に丸めたタオルを入れ、子どもの上半身が少し高くなる体勢にさせてみましょう

・尿量が普段より少ない
・38度以上の熱がある
・呼吸がしづらい
・鼻つまりが酷く眠れていない
・匂いがわからない

※上記の状態がある時は、病院を受診しましょう