働く男女の6割が「年末年始太り」を経験、 原因のトップは「食べ過ぎ」

年末年始は、忘年会や新年会などで何かと外食やお酒を飲むペースや量が多くなり、太ってしまった経験がある人も少なくないのではないでしょうか。

そこで今回、整体業などを通じて人々の健康に貢献する同社は、25歳以上65歳未満の働く男女全国2,000人を対象にインターネット調査を実施。どのような結果となったでしょうか。

「年末年始太りの経験はあるか？」と聞いたところ、「ほぼ毎年経験している」（27.9％）、「過去に経験したことがある」（30.3%）、「経験したことはない」（41.9%）となり、毎年年末年始太りしている人が3割近くいることがわかりました。

年末年始太り経験者・未経験者それぞれに「原因は何だと思うか？」と聞きました。最多はどれも「食べ過ぎ」（毎年経験：86.9%、過去に経験：83.3%、未経験：64.2%）となり、次点の「ダラダラ生活」（毎年経験：52.6%、過去に経験：45.5%、未経験：36.0%）に大きな差を付けました。

「ほぼ毎年経験している」と回答した557人に「どのような変化があったか？」を尋ねたところ、「体重の増加」（84.9％）、「お腹周り・ウエストの増加」（63.4%）が2トップでした。

それでは、「その変化を解消するために何かしたか？」を聞きました。約4割（39.0%）が「運動・エクササイズ・ストレッチ」と回答し最多、以下「食事制限・ファスティングなど」（32.3%）、「生活のリズムを整える」（28.0%）と続きました。

今度は「経験したことはない」と回答した837人に「年末年始太りしないために何か対策はしたか？」と尋ねると、6割弱（58.7％）が「特に何もしない」ことがわかりました。

株式会社心と体サプライズ 調べ

調査期間：2023年10月26日
調査手法：インターネット調査
調査対象：25歳以上65歳未満の有職の男女全国
有効回答者数：2,000人（男女5歳刻みに各125人）
調査機関：Freeasy

心と体サプライズ
https://kk-sup.jp

（マイナビ子育て編集部）