第一子誕生の「EXIT」りんたろー。さん、我が子のため睡眠環境を整えるも「大人は……」

お笑いコンビ「EXIT」のりんたろー。さんと妻でタレントの本郷杏奈さんは、昨年11月に第一子の誕生を発表。その後、EXIT公式YouTubeチャンネルに、立ち会い出産直後の動画を公開しました。

公園にて「めっちゃ良かった！」「ホント不安もあったんですけどね…」「元気に泣いてたっす…」と振り返ると、「涙腺ダム決壊」と表現するほど号泣し、涙が止まらなくなってしまったりんたろー。さん。あらためて、母子ともに無事であったことを喜び感謝していました。

年末には家族でのお宮参りの様子を本郷さんがInstagramで紹介。すてきな訪問着を着た本郷さんが赤ちゃんを抱き、りんたろー。さんは茶色のスーツにハットをかぶってキメキメです。

今は新生児期を過ぎ、そろそろ赤ちゃんとの生活リズムを作っていきたい時期ですが、りんたろー。さんは「まずは環境づくりからと思って」と最近試しているということをXに投稿。それによると……

「まずは環境づくりからと思って
部屋暗くして、ホワイトノイズ
ぶち流してみてるんだけど
これ大人はワンチャン
精神崩壊しそうな気するんだけど
どっち取るべき？？」
（りんたろー。さんX投稿より）

「ホワイトノイズ」とは、テレビの砂嵐や換気扇、空気清浄機などの「ザー」「ゴー」という音のこと。赤ちゃんがママのお腹で聴いていた音に似ているといわれ、特に生後3ヶ月くらいまでの赤ちゃんを安心させる効果があるようです。でも確かに、ずっと換気扇の「ゴー」という音が聞こえていると、大人では気になってしまう人もいるかもしれませんね。

赤ちゃんに効果的だという「ホワイトノイズ」。「ホワイトノイズ」で検索すると、スマホやタブレットから流すことができる音源が見つけられます。

純粋なホワイトノイズは「ザー」という音だけですが、波や風の音など、変化がなく単調であれば別の音でも大丈夫ですし、「環境音」や「胎内音」で検索しても近い音が探せます。

生後3ヶ月を過ぎた赤ちゃんには、寝ているときに物音で目を覚まさないようにする目的での使用もおすすめです。シーンとしたところにいるより、ザワザワと音がしている方が多少の物音は気にならなくなるもの。物音に敏感で夜起きてしまう赤ちゃんは、とくにホワイトノイズを試してみると良いかもしれません。

この場合、いつ鳴るかわからない物音に備えて、昼寝や夜の就寝時、眠っているあいだはホワイトノイズをかけっぱなしにします。物音をかき消す効果を高めるために、少し大きめに感じるくらいの音量がいいでしょう。