[葉酸]
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赤ちゃんとママの健康に欠かせない栄養素、葉酸。妊娠中に意識的に摂りたい理由と効果的な摂取方法、普段より多く摂取したい期間と注意点などについてまとめています。元気な赤ちゃんを産むためにも、ぜひ一読ください。