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藤東クリニックに関する記事


【医師監修】搾乳は何時間ごとにすればいい? 保存方法のコツは?

【医師監修】搾乳は何時間ごとにすればいい? 保存方法のコツは?

搾乳(さくにゅう)の間隔は個人差があるので、ママ友に聞いてもバラバラ……。デリケートな問題だけに「聞きたいけれど聞けない」と悩んでいるママも。今回は搾乳時間の目安、冷凍する場合など正しい保存方法についてお話します。生理現象である乳頭からの射乳の原理を理解して搾乳に役立てる方法など、今すぐ役立つ情報が満載です。


【医師監修】生後10カ月の赤ちゃんの成長と体重などの変化とは?

【医師監修】生後10カ月の赤ちゃんの成長と体重などの変化とは?

身体の発達が進む生後10カ月にはハイハイやつかまり立ちが上手になり、つたい歩きが始まる子もいます。後追いや大人の真似っこなど、情緒面での発達も目立つように。大人が言っていることを理解するようになる頃なので、コミュニケーションも積極的にとりたいですね。この時期の赤ちゃんの特徴と育児のポイント、注意点を紹介します。


【医師監修】葉酸サプリはいつ飲めばいい? 摂取時の3つのポイント

【医師監修】葉酸サプリはいつ飲めばいい? 摂取時の3つのポイント

葉酸は妊娠中はもちろん、妊娠前や出産後も大切な栄養素です。食事だけではなかなか摂るのが難しい場合サプリの摂取がおすすめですが、効率的に身体に摂りこむことができるタイミングはあるのでしょうか? 今回は葉酸の基礎知識のほか、効果的な摂取方法や、飲むタイミングなどについて紹介します。


【医師監修】妊娠初期に食欲が減る・増えるのはなぜ? 原因と対処法

【医師監修】妊娠初期に食欲が減る・増えるのはなぜ? 原因と対処法

妊娠すると、人によってはかなり早い時期から食欲の変化が起きます。食欲不振や吐き気が辛いつわりも、妊娠初期に始まりますね。体重管理が必要な妊娠中は、食事は特に大切な問題になるでしょう。今回は食欲やつわり、体重増加についてまとめました。


【医師監修】新生児の授乳の基本、回数・間隔・時間はどれぐらい?

【医師監修】新生児の授乳の基本、回数・間隔・時間はどれぐらい?

初めての授乳は、戸惑う事も多いですよね。新生児の授乳はどのような点に注意すればよいのでしょうか?今回は、新生児の授乳の回数や間隔、授乳時間のほか母乳の仕組みなどについてもご紹介します。


【医師監修】母乳っていつまであげていいの? 卒乳のタイミングとは

【医師監修】母乳っていつまであげていいの? 卒乳のタイミングとは

母乳育児をしていると、いつまで母乳をあげるべきか迷ってしまいます。卒乳の時期をいつにするか悩んでいるなら、適切な時期と母乳を与えるメリットを理解してみましょう。その子供にも適切な卒乳の時期がありますから、無理せずにマイペースに取り組んでみてください。


  【医師監修】母乳マッサージ(おっぱいマッサージ)は産前から!正しいやり方とケア

【医師監修】母乳マッサージ(おっぱいマッサージ)は産前から!正しいやり方とケア

母乳マッサージ、産後はもちろん、産前から始められます。妊娠中からケアすることで「うまく母乳が出なかったらどうしよう」なんて不安も解消されやすいでしょう。バストが痛い時にも効果的です。「始めるのはいつから?」、「頻度は??」、「桶谷式ってどうなの?」などよくある疑問に答えます。


【医師監修】妊娠~出産までの強い味方!「葉酸」の多い食品まとめ

【医師監修】妊娠~出産までの強い味方!「葉酸」の多い食品まとめ

「葉酸」は妊娠・出産の最重要ビタミンの1つです。葉酸の多い食品を知って、こまめに摂取するようにしましょう。


【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中>

【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中>

妊娠中の葉酸摂取は、胎児の発育と、母体の貧血予防に役立ちます。ママになる人必見の「葉酸の知識」を紹介していきます。


【医師監修】葉酸の摂りすぎ!? 出産前に気をつけたい「過剰摂取の症状」

【医師監修】葉酸の摂りすぎ!? 出産前に気をつけたい「過剰摂取の症状」

葉酸は妊娠前の女性には必須の栄養です。ただし過剰摂取については出産前〜出産後まできちんと気をつけてください。


【医師監修】葉酸はどの時間帯に摂取すればいいの? 吸収を妨げるものと注意点

【医師監修】葉酸はどの時間帯に摂取すればいいの? 吸収を妨げるものと注意点

妊娠中は、お腹の赤ちゃんのためにも、バランスのよい食生活を送りたいものです。摂取したい大切な栄養素の一つに「葉酸」がありますが、食事だけで摂り入れるのは難しいことも。そんなときに頼りになるのがサプリメントです。今回は葉酸サプリを効果的に吸収するために、必要な情報をまとめました。


【医師監修】葉酸を効果的に摂取する4つの秘訣とは? 産後・授乳中も大切な理由

【医師監修】葉酸を効果的に摂取する4つの秘訣とは? 産後・授乳中も大切な理由

「葉酸は妊娠中に大切」と聞いたことはありませんか? おなかの赤ちゃんの発育に重要な役割を果たす葉酸ですが、出産後の身体の回復を促したり、産後の抜け毛を防いだりとさまざまな効果があるのです。ただし、上手に取り入れるにはちょっとしたコツが必要です。効果的に取り入れるためには、どのような工夫をすればよいのでしょうか。


【医師監修】「葉酸」が妊活の成功を左右する、3つの理由

【医師監修】「葉酸」が妊活の成功を左右する、3つの理由

妊活中の女性にとって、「葉酸」は最も重要な栄養です。今回は葉酸が「妊活の成功を左右する理由」を3点ご紹介します。


【医師監修】葉酸はいつからいつまで摂取すべき?妊婦は手遅れ?

【医師監修】葉酸はいつからいつまで摂取すべき?妊婦は手遅れ?

「葉酸」は、妊娠前からの摂取を厚生労働省が推奨しています。妊婦になってからではなぜ遅いのか、いつからいつまで摂取すべきなのか、わかりやすく解説します。


【医師監修】破水したらまず何をすべき? 破水の見極め方・対処法

【医師監修】破水したらまず何をすべき? 破水の見極め方・対処法

いつお産が始まってもおかしくない臨月。早く生まれないかな、とワクワクする反面、「出かけているときに突然破水したらどうしよう」と不安も芽生えてくるでしょう。この記事では、破水とはそもそもどういったものかといった基礎知識から破水の見極め方、破水したときの対処法についてお伝えしていきます。


【医師監修】妊娠超初期はおりものも変わる? 妊娠時の変化と注意したいおりものの症状

【医師監修】妊娠超初期はおりものも変わる? 妊娠時の変化と注意したいおりものの症状

女性を悩ます、デリケートな生理現象のおりもの。その量や色などは体調や生理の周期などによって変化するといわれていますが、妊娠超初期の時期にも変わることがあるようです。妊娠超初期におりものがどう変化するのか、また妊娠時以外にも注意したいおりものの変化についてご紹介します。


【医師監修】妊婦に「鉄分サプリ」がおすすめな3つの理由

【医師監修】妊婦に「鉄分サプリ」がおすすめな3つの理由

鉄分は、女性にとって最も不足しがちなミネラルです。不足すれば貧血にもつながりやすく、あらゆるリスクも出てきます。今回は鉄分サプリについてみていきましょう。


【医師監修】葉酸は摂りすぎちゃダメ? 過剰摂取による悪影響とは

【医師監修】葉酸は摂りすぎちゃダメ? 過剰摂取による悪影響とは

「葉酸」は妊娠中に必要と言われている栄養素のひとつ。不足しないように、サプリメントで摂取するという方法もありますが、気になるのは「過剰摂取」です。多く摂り過ぎたことにより、母体やおなかの赤ちゃんに影響はあるのでしょうか? 葉酸の効果や効果的に摂取するためのポイントとともに、過剰摂取についても解説します。


【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠前>

【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠前>

妊娠を希望する女性や、プレママの間で注目されている「葉酸」。その効果について、どこまできちんとした知識を持っていますか?今回は、葉酸の重要性について紹介していきます。


【医師監修】妊娠前から飲むべき「葉酸サプリ」とは?

【医師監修】妊娠前から飲むべき「葉酸サプリ」とは?

厚生労働省では、健康な赤ちゃんの発育のために、葉酸サプリを妊娠前から飲むことを推奨しています。今回は「妊娠前から葉酸サプリを飲む必要性」について、お伝えします。