「片付け苦手が克服できる」と話題のお片付けノートって何？

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とりあえず、お手元のスマートフォンでインスタグラムやツイッターを開いてみてください。「#（ハッシュタグ）お片付けノート」で検索すると、たくさんの投稿が見つかります。インスタグラムでは、投稿数3000件以上。このタグ、いったい何なのでしょう？

実は、「片付けが苦手！」と悩んでいる多くの方々が注目している話題のタグなのです。

お片付けノートとは、もともと片付けが苦手だったmoca（モカ）さんが考案した、体質改善のためのノートです。単なる収納術を教えるノウハウ本ではなく、根本から変えるために、お片付け体質になる秘密が詰まっている一冊。発案者のmoca（モカ）さんは、いまやハウスキーピング協会認定・整理収納アドバイザー1級の持ち主です。2児を育てながらワーキングマザーとして活躍しています。

お片付けノートに必要な時間は、1日たったの5分だけ。ノートに書く内容は「今日捨てたもの3つとその理由」というシンプルなものです。これなら5分で書くことができますね。捨てるものを選ぶのに時間がかかりそうですが、たった3つでいいのです。いらないダイレクトメール、読み終わった雑誌、あまり好きではなかったマニキュアなどなど。これなら、続けることができるのではないでしょうか？

いざノートをつけ始めると、これまで気にしていなかった無駄なものに気が付きます。また、書いてきた内容を読み返してみると、自分が無駄だな、と感じるものの傾向がわかるのです。そのため、無駄なものを買うこともなくなり、片付けができる体質へと変化。ものを減らしていくことで、家の中に何があるのかも把握しやすくなりますね。

お片付けノートは、実はたった3週間続ければいいのです。片付けもダイエットも3日坊主になりがちなタイプだったとしても、3週間限定ならがんばろうかな？という気持ちになりませんか。短期間で効果が実感できるところが、お片付けノートの人気の秘密です。

お片付けノートのつけ方は簡単です。日付と処分したもの、その理由をただ書いておくだけ。1週間分を1シートにすると見やすいでしょう。理由も、長々と書く必要はありません。「好きではなかった」「使いきった」という短いもので大丈夫です。

実際のノートに記入しなくても、SNS上に記録してもOKです。あとから見返すことができれば
形式はどんなものでもかまいません。インスタグラムやツイッターにハッシュタグをつけて投稿してみましょう。同じようにノートにチャレンジしている仲間を意識することで、モチベーションも持続します。

実際に、お片付けノートの効果はあるのか、実践した人の口コミを見てみましょう。効果を感じることができれば、よりスタートするきっかけになるかもしれませんね。

「特別なものを用意する必要もなく、すぐに始められるハードルの低さが魅力です。ちょこちょこと片付けて、手放したものがノートに増えていく様子が楽しい！！片付け本を読むひまがあったら、目の前のものをひとつでも片付けよう！という考え方に納得しました。」

「こんなことで本当に片付けられる人になるのか、半信半疑でしたが、難しいことではないので試しにやってみました。1週間たつ頃には、なんだか楽しくなってきました。2週間目で本当に片付いていると実感。物を捨てる方法がわかったような気がします。」

お片付けノートの使い方は簡単で、思い立ったらすぐにチャレンジできます。SNS上で一緒にがんばる仲間がいると思うと、「3週間だけ続けてみようかな」という気持ちになりますね。大切なのは、ノートをつけることで自分を知ることです。行為や気持ちを書いて「見える化」することで、片付けに対して常に意識的に生活する習慣が身に付きます。3週間後の自分がどう変化しているか、楽しみに続けてみてください。

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