私のキャリア、これからどうなるの？　子育てと仕事を両立するためのヒント　＃復職のお悩み

子どもを出産してから復職。営業系職種で働いているのですが、子育てと仕事を両立することが大変です。私のキャリアはこれからどうなっちゃうの？という不安も。夫と家事を分担するためのアドバイスをいただきたいです。（33歳／子ども10歳／ペンネーム：るな）

子育てと仕事の両立は、「これ！」といった正解がないので本当に難しいですよね。今回はとくにパートナーとの家事分担に苦労されているということ、お子さんが10歳という年齢も含めて、おすすめの方法を３つご紹介したいと思います。

パートナーと家事を分担したいと考えていても、そもそもパートナーが家にいる時間が少なく、家事の分担が進まないというご家庭も多いと思います。その場合、まずパートナーが家にいる時間でできることをリストアップしてみるのがおすすめです。

こんな風にいくつかピックアップして、どれならパートナーが対応できるか話してみるとよいでしょう。

家事を夫婦2人だけで完璧にしようとすると、夫婦間の摩擦が起こりやすくなります。家事全体のボリュームを効率化、削減できないか考えてみることもおすすめです。

家電や家事代行サービスを実際に利用している人に話を聞いてみると、「もっと早く取り入れれば良かった」という声を多く聞きます。お仕事仲間やママ友で利用している方にヒアリングしてみるとよいでしょう。

10歳になると家事のほとんどができるようになる年齢だと思います。洗い物の片付け、ゴミ出し、料理を1品作ってみるなど、お子さんにも戦力になってもらえるとよいですね。

我が家も「お手伝い制」を導入していて、洗濯やアイロン、妹をお風呂に入れてもらうなど、色々手伝ってもらっています。子どもが自分でやってみることで、お母さんに感謝の気持ちも生まれるはずです。

一人で抱え込まずに、ご家族と相談したり、外部サービスなどの活用も検討してみてくださいね。