妊娠中〜産後のデリケートゾーンケアって必要？　みんなはどうしてる？

妊娠すると、ホルモンの影響で日々、身体の変化をひしひしと感じますよね。お腹が大きくなるにつれて赤ちゃんの存在を意識するなど嬉しい変化がある一方で、つわりや貧血、便秘といったさまざまなマイナートラブルに悩まされがちに……。中でもデリケートゾーンの悩みは、なかなか周りには相談しづらいもの。そこで今回は、先輩ママたちが妊娠中〜産後のデリケートゾーンをどのようにケアしてきたのか、おすすめの対処法も一緒にご紹介します。

先輩ママ＆妊娠中ママ273人に聞いた！妊娠中〜産後のデリケートゾーンケア事情

そもそも、妊娠中〜産後にデリケートゾーンケアをしていた人はどのくらいいるのでしょうか。出産経験のある先輩ママや妊娠中のママ273人にアンケートを実施。デリケートゾーンケアについて、リアルなエピソードとともに教えてもらいました。

教えて先輩ママ！　妊娠中から、デリケートゾーンケアってしている？

※アンケート：「妊娠中～産後のデリケートゾーンケアについて」のアンケート／妊娠中～出産経験のある女性273人に実施（2024年6月）

リアルに知りたい！　妊娠中〜産後のデリケートゾーンケアって何をしたの？

※アンケート：「妊娠中～産後のデリケートゾーンケアについて」のアンケート／妊娠中～出産経験のある女性273人に実施（2024年6月）

実際にどのようなケアをしていたのか聞いてみると、「アンダーヘアのケア」をしていた人がもっとも多い結果に。「ムレないようにアンダーヘアをなるべく短くしています」、「ムレや毛の巻き込みが気になったので、デリケートゾーン用のカミソリで少し整えた」など、デリケートゾーンのムレ対策が主な理由のようです。

また、清潔な状態を保つため、「専用ソープで洗っていた」「おりものが増えるので、在宅時はこまめにシャワーで洗っていた」という人が多数いるほか、「デリケートゾーン用の保湿液を使っていた」「オイルで保湿した」など、保湿ケアを心がけた人も。さらに、少しでもスムーズな出産をしたいという思いで、会陰マッサージをしたという人も一定数いました。

ムレやかゆみ……実際にデリケートゾーンは悩みも多い……

Q．妊娠中〜産後、デリケートゾーンの悩みはありましたか？

※アンケート：「妊娠中～産後のデリケートゾーンケアについて」のアンケート／妊娠中～出産経験のある女性273人に実施（2024年6月）

「妊娠中〜産後にデリケートゾーンの悩みがあった」という先輩ママたちの大多数が、ムレやかゆみに悩まされていたようです。妊娠中はホルモンバランスの変化でおりものが増えることも関係しているのかもしれません。

だから、そんなムレやかゆみ対策として、先ほど紹介したように、アンダーヘアを処理したり、こまめに洗ったり、清潔にしたり……と、先輩ママたちはさまざまなケアを心がけていたことがわかりました。

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妊娠中〜産後のデリケートゾーンケアは必要！

アンケートでは、デリケートゾーンケアをしていない人のほうが多かったですが、実は妊娠中からケアしておいたほうがいい場所なんです。というのも、デリケートゾーンの皮膚はまぶたよりも薄く、乾燥しやすく、とても繊細。何より、出産のときに赤ちゃんが通る大切な場所だからこそ、普段から清潔にしておくことがおすすめです。石けんなど洗浄剤でしっかり洗い流し、保湿やマッサージも心がけましょう。

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妊娠中から使えるデリケートゾーンケアアイテム！『ME. by Pigeon』シリーズ！

デリケートゾーンケアをしたほうがよいとは思っていても、具体的にどうすればいいのかわからない人も多いはず。そこでおすすめなのが、「ママも自分を大切にして楽しんで過ごせますように」という想いを込めて開発された、ピジョンの『ME. by Pigeon』シリーズ。妊娠中〜産後のデリケートゾーンをやさしくケアするアイテムが揃っています。

妊娠中の会陰※ケアに。「デリケートマッサージオイル」

ヒマワリ種子油をはじめ、お肌を柔らかくする100%植物由来のオイルで、デリケートゾーン（会陰※）を心地よくマッサージできます。また、妊娠中から乳頭やお腹など全身にも使えるほか、産後もおっぱいマッサージやスキンケアに使用OK。さらに、赤ちゃんの保湿にも使うことができます。

※会陰などのデリケートな部分にやさしく使用できます。
※粘膜部分への使用は避けてください。

もっちり泡でやさしく洗える「デリケートリフレッシュソープ」

会陰などのデリケートな部位も、濃密なもっちり泡でやさしく洗えるソープ。植物由来成分配合で、気になるムレやニオイ※もすっきり。ラベンダーの穏やかな香りに包まれます。また、デリケートゾーンのpHに合わせた弱酸性処方で低刺激なため、産後は赤ちゃんの全身泡ソープとしても使えるのも嬉しいポイントです。

※本品はニオイの元となる汚れや皮脂を除去します。

お出かけ先でも使いやすく、入院バッグにもおすすめ！
「デリケートクリーンシート」

妊娠中のデリケートゾーンは、いつでも清潔に保ちたいもの。ふんわり厚手な大判サイズのこのシートがあれば、ムレやニオイ※が気になるときにサッと拭いて、すっきり清潔に。そのままトイレに流せるので、お出かけ先でも使いやすさ◎。72枚入りの大容量だから、入院中もたっぷり使えておすすめです。

※本品は拭きとりによってニオイの元となる汚れや皮脂を除去します。

妊娠したら、赤ちゃんのためにもデリケートゾーンケアをはじめよう！

妊娠している・していないに限らず、もともと“デリケート”な場所だからこそ、毎日のこまめなケアが大切です。デリケートゾーンを清潔にしておけば、汚れやカサつき、ニオイ対策にもつながるはず。赤ちゃんのためにも、デリケートゾーン用のアイテムでケアをしていきましょう！

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妊娠したら知っておきたいこと。
ママとパパに読んでほしい『妊婦フレンズwithパパ』

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提供：ピジョン株式会社