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授乳中のママのために♡ ノンカフェイン飲み物

授乳中のママのために♡ ノンカフェイン飲み物

妊娠すると、おなかの赤ちゃんのためにママはいろいろな生活の制限がでてきます。 走ることや、自転車に乗ること、お酒やアルコール。そしてカフェインの含まれる飲料も、そのひとつです。珈琲や紅茶、ココアなどに含まれているカフェインですが、ママや赤ちゃんに、一体どのような影響があるのでしょうか。


グルテンフリーでヘルシー! 子どももペロリ~、クラウドブレッドレシピ

グルテンフリーでヘルシー! 子どももペロリ~、クラウドブレッドレシピ

InstagramやPinterestを中心に、海外で話題になっている「クラウドブレッド」。雲のパンと呼ばれるパンをご存知ですか? 材料は3つだけ。捏ねたり発酵したりの手間がないシンプルさに加え、グルテンフリーで低カロリーと、子育て中のお母さんにも嬉しいポイントがたくさんなんです。


キャラ弁よりもお手軽! 可愛すぎて、子どもが喜ぶ「顔おむすび」

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「キャラ弁で頑張るママ友はたくさんいるけど、私は不器用だから無理」と、思っているママはたくさんいるのではないでしょうか。 不器用な人にも簡単にできる手間や時間をかけず、お手軽に子供が喜ぶ「顔おむすび」を作ってみませんか?可愛すぎて子供も大喜び! 特別な日だけでも作ってみてください。とっても簡単にできますよ。


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