妊娠 妊娠
2022年12月05日 14:32 更新

【医師監修】 妊娠中に腹筋はOK？　運動のメリットと注意点、妊娠中にもできる体幹ストレッチ・体操

寝転がってできるストレッチ
Lazy dummy
58
両手は横に大きく広げ、両ひざを一方に倒す（②、③）
妊婦に腹筋運動はやり過ぎ!?お腹を気にする女性
妊婦の運動にウォーキングをする女性
妊婦は腹筋運動をしてもいいのか?のイメージ
座ってできるストレッチ
寝転がってできるストレッチ
体幹まわりの体操①
体幹まわりの体操①
体幹まわりの体操②
記事ページに戻る

新着記事 LATEST ARTICLE