深夜帰宅、休日不在。会話はなく、娘も懐かず…夫婦仲は回復できる？＜子育て心理カウンセリングルーム＞

子どもが一人いますが、夫婦仲があまり良くありません。夫は仕事が忙しく、家に帰っても疲れたからもう寝ると言って会話がほとんどなく、私の気持ちを理解してくれません。夫が帰宅する頃には子どもは寝ており、休日も夫は家にいないことが多いためか、子どもも夫にあまり懐いていないようです。ママ友や実父母に相談しても、夫の悪口を言って私を慰めてくれるだけで解決できるような答えが出てきません。どうしたら夫とまた仲良くできるのでしょうか。
（35歳・女性・専業主婦）

お困り度：★★★★★★★★★☆

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夫さんとほとんど会話がなく、気持ちを理解してもらえないとのこと、とてもお辛い状況とお見受けします。夫さんはお子さんともすれ違いが多いようで、お子さんもあまり懐いていないのですね。夫さんが不在がちな分、お家のことやお子さんのことについて相談者さんお一人でカバーしなくてはならない部分が大きいでしょうし、きっととても頑張って日々の生活を送っていらっしゃることと想像します。

ママ友やご両親にも相談なさっているとのこと、辛いお気持ちを一人で抱えないようにされているのは、とても適切なご対応だと思います。しかし、慰めてはもらえるけれども、解決には至らないのですね。相談者さんは夫さんとのご関係を諦めているわけではなく、また夫さんと仲良くなりたいと思っていらっしゃるのですから、慰めてくれるお気持ちは有難くても、夫さんの悪口を言われてしまうのは少々お辛いかもしれませんね。

夫婦関係は相手のあることなので、解決策を探っていくには、やはり夫さんがどんなお気持ちやお考えを持っているかを確認することが不可欠なように思います。

夫さんが「疲れたからもう寝る」となってしまうのはお仕事による疲れだけなのか、それとも他にも何か疲れることや、相談者さんと会話する余裕がなくなってしまうような事情があるのか、また、夫さんは今のご家庭の状況をどう捉えていて、どうなっていきたいと思っているのか等、お聞きになってみると良いかと思います。夫さんと不仲になり始めたのはいつ頃でしょう？　何かきっかけのようなものがあったでしょうか？　状況によっては、その頃にさかのぼったお話も必要になるかもしれません。

また、相談者さんが夫さんに理解してほしいお気持ちとはどんなことでしょう？　現状、理解してもらうのに障壁となっているのは、どんなことなのでしょうか？　多忙や疲労で夫さん側に理解する余裕がない、理解に至るほどの前提の共有がない等々、いろんな要因が考えられますので、その辺りのすり合わせができるといいとも思います。

なかなか切り出しづらいかもしれませんが、また仲良くなりたいと思っていること、夫さんにもその気持ちがあるなら一緒に協力しあっていきたい、そのためにも、すぐでなくてもいいから、ゆっくり話せる時間を設けてほしいとお伝えになってみてはいかがでしょうか。

夫婦の形は様々ですし、一組の夫婦の間でもいろんな時期があります。今は再び良好な関係を築けるようになるまでの過程の一部なのかもしれません。しんどいときはそんなふうに捉えて、少しずつでも良いご関係を取り戻していけるといいですね。

（文：臨床心理士 たかだちかこ/うららか相談室）

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