美脚を目指すなら着圧レギンスが断然おすすめ！効率的な脚痩せダイエットに繋がる理由とは！

スラッとした美脚を目指したい……！とお考えの場合、着圧レギンスをフル活用することをおすすめします。

何故かと言うと、美しい脚のラインを目指すにはまず【脚のむくみを最小限に抑えること】が一番大切だと言えるからです。

実際に脚がかなりむくんでいる日とそうでない日を比べてみると、アレ……？脚の太さが全然違う！と感じている方も多いのではないでしょうか？

はる

一日中がんばってくれた脚を毎日マッサージしてケアできれば良いんですが、時間も手間もかかるし正直めんどくさいなぁ……という気持ちもありますよね。

そんな疲れた脚への救世主が「着圧レギンス」です！

着圧レギンスを履くだけで、体のめぐりをサポートしてむくみを対策する効果が期待できます。

またむくみ対策の他にも、着用時の着痩せ・筋肉を意識的に使うことのサポートなどにも役立つんです。

着圧があることで、筋肉の動きにちょうど良い負荷がかかります。普通に生活するだけでも、消費カロリーUPも期待できる！という仕組みです。

履くだけで引き締まって見える＋むくみ対策や消費カロリーUPも期待できるという事は、短期的・長期的どちらにとってもメリットがあるという事！

これだけ簡単に取り入れることができて、効率的な脚痩せダイエットに繋がるアイテムは他にありません。

はる

自分にぴったりの着圧レギンスを選んで、誰もが羨むスラッとした美脚を手に入れましょう！

結果を出す！効果がある着圧レギンスの選び方3つのおすすめポイント！

こちらでは、効果がある着圧レギンスをどうやって選べば良いか？のポイントを、3つお伝えしていきます。

ちょうど良い着圧の強さを感じられる着圧レギンスを選ぶ

着圧が強すぎても不快感を感じますし、弱すぎても効果がイマイチ……と感じてしまう場合もあるかと思います。

もちろん個人的な好みにもよりますが、基本的には心地良いと感じられる範囲の着圧レギンスを履くのがベストです！

商品によっては着圧の値が表記されているものもあります。また他の人の口コミを参考にして、どれくらいの着圧なのかを予測してみるのも良いでしょう。

履き心地が良く動きやすい着圧レギンスを選ぶ

着圧レギンスを続けて脚痩せに繋げるためには、履き心地の良さと動きやすさが重要になってきます。

いくら着圧がしっかりとしているレギンスでも、履いているだけで不快感があるとすぐに脱ぎたくなってしまうかもしれません。

立体的な構造になっているのか？生地がよく伸びるのか？といったところをチェックしておくと良いでしょう。

履いた時のボディラインが綺麗に見える着圧レギンスを選ぶ

本当に良い着圧レギンスは、履くだけでボディラインや脚のラインがすっきりと綺麗に見えます。

立体的な設計で、締めるところは締める・出すところは出す！といった、メリハリの効いているレギンスを選ぶと良いでしょう。

また、脚だけでなくお腹まですっぽりとカバーしているデザインのものだと、同時にくびれ周りのサポートもできるのでおすすめです！

【人気のある35枚から厳選】効果的な着圧レギンスおすすめ12選！

ベルシリーズのリブ着圧レギンス

項目	詳細
コスパの良さ	4.7
着心地の良さ	4.4
着圧の強さ	4.0
着痩せ効果	4.2
おすすめ度	4.4
価格	1枚単品：3,828円 まとめ買い最安値：2,407円
サイズ展開	5種類 (XS・S・M・L・XL)
カラー展開	11色
素材	ナイロン78％・ポリウレタン22％ ※生地にゲルマニウム配合。抗菌防臭加工・吸水速乾加工・UVカット加工
タイプ	レギンス（フルレングス）

ベルシリーズのリブ着圧レギンスは、普段のファッションにサクッと取り入れることができる便利な着圧レギンスです！

良い意味で着圧レギンスっぽくない見た目＋豊富なカラバリで、かなり注目を集めています。

着圧レギンスとしての機能性もかなり良かったです。着圧感と履き心地の良さの、バランスが非常によく取れていると感じました。

細かい縦のリブ編みデザインは目の錯覚でより脚がほっそりと見える効果が期待できるんですよね◎

今までは、着圧がとにかく強いものじゃないと十分な細見え効果が得られないと思っていましたが、その常識を覆してくれました。

はる

まさにこんな着圧レギンスを求めていた……！というのが率直な私の意見です。

他の着圧レギンスと比べても値段が高すぎないですし、普段のオシャレ着として楽しめる事を考えるとコスパも最強だと思います。

グラマラスパッツ

項目	詳細
コスパの良さ	4.7
着心地の良さ	3.8
着圧の強さ	4.8
細見え効果	4.5
おすすめ度	4.4
価格	1枚単品：4,389円(+送料1,100円) まとめ買い最安値：3,139円
サイズ展開	4種類 【S-M】ウエスト：58～70cm／ヒップ：79～89cm／身長145～155cm 【M-L】ウエスト：64～77cm／ヒップ：87～100cm／身長150～165cm 【L-LL】ウエスト：69～85cm／ヒップ：92～105cm／身長155～170cm 【プラスサイズ】ウエスト：80～100cm／ヒップ：97～110cm／身長155～170cm
カラー展開	1色 (ブラック)
素材	ナイロン89％ ポリウレタン11％ ※生地にCICA成分配合
タイプ	レギンス(フルレングス)

予約待ちが出るほど人気があるグラマラスパッツ！愛用者の声を元に、2023年5月にリニューアルしました。機能性＋使いやすさがUPして、ますます注目が集まっています◎

お腹まですっぽりとカバーしてくれるデザインなので、下半身と同時にくびれケアができるのは魅力的なポイントです。

履くのには少しコツがいりますが、履いてしまえばギュッと包み込まれるような心地良い着圧感を感じることができました。

生地がかなりしっかりとしていて洗濯にも強いです。コスパは文句なしで抜群に良いと感じました！

はる

実際に試してみたところ、着圧感・履き心地・細見え効果のバランスがとても良くて、これだけ人気がある理由が分かりました。

どの着圧レギンスを選べば良いか分からない……という場合にも、自信を持っておすすめできます^^

アリスレッグ

項目	詳細
コスパの良さ	4.8
着心地の良さ	3.0
着圧の強さ	5.0
着痩せ効果	4.8
おすすめ度	4.4
価格	1枚単品：2,490円（税込） まとめ買い最安値：1,663円（税込）
サイズ展開	2種類 (HARD・SLIM）
カラー展開	1色 (ブラック)
素材	ナイロン85％ スパンデックス15％
タイプ	レギンス(フルレングス)
販売サイト	Seluna（セルーナ）公式オンラインストア

アリスレッグは、とにかく着圧がしっかりとしています！着圧の強さだけで言うと、ナンバーワンと言えるかもしれません。

そのため、「がんばったけれど、最後まで履けなかった」という口コミもいくつか挙がっていました。

サイズが2種類あるので、不安な場合はまずSLIM（スリム）から試してみるのが良いかもしれません。

人によって合う・合わないはハッキリと分かれそうですが、こんな着圧レギンスを探していた！という方も少なくないはずです。

あと、他の着圧レギンスと比べて圧倒的にコスパが良いという点もおすすめできるポイント◎1枚だと2,490円（税込）・まとめ買い最安値は1,663円（税込）になるので、お財布にも優しく着圧ケアを続けられます。

はる

着圧の強さ・コスパの良さを重視したい方は、一度試してみる価値があると思います♪

スリミューズ

　　　　

項目	詳細
コスパの良さ	4.0
着心地の良さ	4.6
着圧の強さ	3.9
着痩せ効果	4.2
おすすめ度	4.2
価格	1枚単品：4,980円 まとめ買い最安値：3,486円
サイズ展開	【M-LL】ウエスト：64～77cm／ヒップ：87～100cm 【L-LL】ウエスト：69～85cm／ヒップ：92～105cm
カラー展開	1色 (ブラック)
素材	【本体】ナイロン66％：綿27％：ポリウレタン7％ 【ガードル部分(パイピング部分を含む)】ナイロン60％：ポリエステル20％：ポリウレタン20％
タイプ	レギンス(フルレングス)＋コルセット

スリミューズは着圧レギンスとコルセットが一体型になっている、新発想の着圧アイテムです！

コルセットは3段階で、好きな位置に留めることができます。くびれのラインも綺麗にサポートされている感覚がありました。

また、綿混の生地を採用している点も珍しいです。通気性が良いから季節やシーンを問わず使えます◎

よく伸びますし、とにかく履きやすい＋動きやすいです。デイリー使いにピッタリ！

はる

これ1本で多くの範囲をカバーできると考えると、コスパはかなり良いというのが私の意見です。

フラミンゴレギンス

項目	詳細
コスパの良さ	4.5
着心地の良さ	4.7
着圧の強さ	4.0
着痩せ効果	4.1
おすすめ度	4.3
価格	1枚単品：4,378円 まとめ買い最安値：3,295円
サイズ展開	M-Lサイズ　ウエスト：64〜77cm / ヒップ：87〜100cm L-LLサイズ　ウエスト：69〜85cm / ヒップ：92〜105cm
素材	ナイロン90％ ポリウレタン10％
タイプ	レギンス(フルレングス)

モデル・インスタグラマー愛用のレギンスとして、インスタ・ツイッターなどのSNS上でかなり話題になっているフラミンゴレギンス！

生地がマシュマロのようによく伸びて、とにかく履き心地が良い＋動きやすいと感じました。

着圧の強さは強すぎず・弱すぎずでちょうど良い感じです。いきなり強い着圧のものを試すのは抵抗がある場合にもおすすめ！

レギンスを履く時間もパパッと短時間で終わりますし、日常に取り入れやすいところも推せるポイントです。

はる

お腹までカバーしてくれるし、これ1本あれば色んなところをケアできるのは便利だと思いました^^

話題性だけじゃなく、実力もしっかりと付いてきている着圧レギンスです。

メディキュットの骨盤サポート着圧レギンス(おそとで)

　　　　

項目	詳細
コスパの良さ	4.0
着心地の良さ	4.6
着圧の強さ	3.4
着痩せ効果	3.0
おすすめ度	3.8
価格	オープン価格 ※2,000円前後で販売されている事が多い。
サイズ展開	2種類 (M・L)
素材	ナイロン ポリウレタン
タイプ	レギンス(フルレングス)

メディキュットは英国の医療用ストッキングをルーツに持つ、誰もが知る有名メーカーです！

こちらの骨盤サポートレギンスは、骨盤周りの着圧しっかり＋脚の着圧は優しめの設計になっています。

しっかりと引き締めたい場合には物足りないかもしれませんが、ほんのりとした着圧感を求めている場合にはピッタリです。

履き心地の良さと動きやすさはバツグン！ドラッグストアで買える気軽さもGOODです。

はる

小さくてコンパクトなレギンスですが、かなり伸びが良く脚に心地良くフィットしてくれます^^

安い値段で気軽に着圧レギンスを試してみたい場合にもおすすめです。

パエンナスリムNEO(ネオ)

　　　　

項目	詳細
コスパの良さ	4.5
着心地の良さ	3.5
着圧の強さ	4.8
着痩せ効果	4.5
おすすめ度	4.3
価格	1枚単品：4,378円 まとめ買い最安値：2,813円
サイズ展開	フリーサイズ (ウエスト：64cm～80cm／ヒップ：87～100cm)
素材	ナイロン80％ ポリウレタン20％
タイプ	レギンス(フルレングス)

インスタやYOUTUBEなどでも着圧が凄い……！と話題になっているパエンナスリムNEO(ネオ)！

履いてみると納得の着圧感。着圧のラインが付いていないタイプで、ここまでしっかりと着圧を感じられるレギンスは珍しいです。

また、履いた時の脚のライン(特に太もも)が綺麗に見えます。細身のパンツの下に履いてすっきり見せたい時にもGOOD！

生地や作りはしっかりとしています。長持ちするのでコスパも抜群です^^

はる

着圧のラインが付いていないサラッとしたデザインだから、レギンスを見せるコーデにもぴったり合います。

一枚持っておくと何かと便利な着圧レギンスだと思いました！

ベルミスの着圧タイツ

　　　　

項目	詳細
コスパの良さ	4.5
着心地の良さ	3.8
着圧の強さ	4.9
着痩せ効果	4.5
おすすめ度	4.4
価格	1枚単品：4,390円 まとめ買い最安値：2,856円
サイズ展開	M-L：ウエスト：64～77cm／ヒップ：87～100cm L-LL：ウエスト：69～85cm／ヒップ：92～105cm
カラー展開	1色 (ブラック)
素材	ナイロン：89％ ポリウレタン：11％
タイプ	タイツ(フルレングス)

しっかりとした着圧感が特徴の、ベルミスの着圧タイツ！足先まですっぽりとカバーしたい場合におすすめです。

着圧がしっかりとしているぶん、正直履くのにはかなり苦労しました。ただ履いた後は楽に過ごせます◎

一番感動したのは「着用時のスラッと感」です！しっかりとした着圧を求めている方にピッタリ合います。

冬の寒い季節にも向いているでしょう。着痩せするのでオシャレも楽しめます。

はる

どんな着圧タイツ・レギンスを履いても着圧感に満足できなかった……という経験がある方は、一度試してみて頂きたいです◎

シンデレラウォーク

　　　　

項目	詳細
コスパの良さ	4.0
着心地の良さ	4.0
着圧の強さ	4.3
着痩せ効果	4.7
おすすめ度	4.4
価格	1枚単品：4,389円 まとめ買い最安値：3,658円
サイズ展開	S-M(ヒップ：75～88cm・身長145～160cm) M-L(ヒップ：80～93cm・身長150～165cm) L-LL(ヒップ：85～103cm・身長155～170cm)
カラー展開	2色 (ブラック・ベージュ)
素材	ナイロン85％ ポリウレタン15％
タイプ	ストッキング・タイツ(フルレングス)

湘南美容外科クリニックが2年半かけて研究開発した着圧ストッキングが、こちらのシンデレラウォークです！

作りが立体的になっていて、心地良く脚にフィットしてくれる感覚がありました。

ストッキングでデニールがレギンスより薄めなのに、ちょうど良い着圧感を感じることができます。

また、個人的にヒップラインの綺麗さに感動しました！美容外科から発売されているだけあって、シルエットへのこだわりを感じます。

はる

正直ここまで着痩せを叶えられる着圧ストッキングは珍しいと思いました。

普段使いできるストッキングを探している場合は、ぜひ一度試してみて頂きたいです！

キュリーナ

　

　　　　　

　　　　

項目	詳細
コスパの良さ	3.5
着心地の良さ	4.7
着圧の強さ	3.4
着痩せ効果	3.2
おすすめ度	3.7
価格	1枚単品：4,378円 まとめ買い最安値：2,178円
サイズ展開	3種類 M~L(ヒップ87～95cm/ウエスト64～70cm) L~LL(ヒップ92～100cm/ウエスト69～77cm) XL(ヒップ97～105cm/ウエスト77～85cm)
素材	ナイロン80％ ポリウレタン20％
タイプ	スパッツ(ひざ上丈)

キュリーナはひざ上丈の着圧スパッツです。キュリーナを履くと、何も履いていない時と比べてカロリー消費がUPしたという正式な検証結果があります！

生地の伸びがとても良く、お腹～太ももまでを優しくカバーしてくれます。履くのに時間がかからないので、朝の忙しい時にも便利だと思いました。

足首までしっかりとカバーしたい場合は長いレギンスの方がおすすめですが、集中してお腹～太ももを引き締めたい場合にキュリーナは向いています。

夏の暑い時期や、夜レギンスを履くと寝苦しくなってしまう場合にも使えますし、1枚あれば何かと使える着圧スパッツです！

はる

着用時のボディラインに変化はあまり無かったですが、優しくサポートされている感覚がありました。

メインというよりかは、サブの着圧アイテムとして持っておくと便利かもしれません◎

スリムウォークのBeau-Acty(ビューアクティ)燃焼シェイプレギンス

　　　　

項目	詳細
コスパの良さ	3.8
着心地の良さ	3.6
着圧の強さ	3.6
着痩せ効果	3.0
おすすめ度	3.5
価格	オープン価格 ※2,000円前後で販売されている事が多い。
サイズ展開	2種類 (S~M・M~L)
素材	ナイロン ポリウレタン
タイプ	レギンス(フルレングス)

ドラッグストアでも気軽に買える、有名メーカーであるスリムウォーク！こちらの燃焼シェイプレギンスは、スポーツ時に適した着圧レギンスです。

太ももの後ろ～お尻の部分にある「テーピングレイアウト構造」という着圧の強い作りが、筋肉の動きに適度な負荷をかけてくれます。

カロリー消費のUPに繋がったという検証結果もありますし、ランニング・ウォーキングする時用の着圧レギンスを探している場合にピッタリです。

普段使いもできなくはなくですが、負荷がかかる分ちょっとした違和感を感じる場合もあるので、この点は好みが分かれそうだと思いました。

はる

有名スポーツブランドの着圧レギンスよりも安いのも魅力的です。

運動中の消費カロリーUPに繋げたい場合はおすすめだと思います！

RIZAP(ライザップ)の着圧レギンス

　　　　

項目	詳細
コスパの良さ	4.0
着心地の良さ	4.9
着圧の強さ	2.0
着痩せ効果	2.2
おすすめ度	3.3
価格	1,650円
サイズ展開	【M-Lサイズ】身長：150～165cm／ヒップ：85～98cm 【L-LLサイズ】身長：155～170cm／ヒップ：90～103cm
素材	ナイロン ポリウレタン
タイプ	レギンス(フルレングス)

ライザップ×グンゼが共同開発した着圧レギンス！しまむらやドンキなどでも気軽に買えますし、かなり人気があります。

「ライザップ」と聞くと、なんだかめっちゃキツそう……！というイメージがありますが、こちらのレギンスは着圧が優しい方だと思いました。

どちらかと言うと、グンゼのブランドイメージ寄りのレギンスです。履き心地が良く動きやすいので、サクッと気軽に履けます。

しっかりとした着圧が欲しい場合は、物足りないと感じるかもしれません。ただ楽な着圧レギンスが欲しい！とお考えの場合にはピッタリ合うと思います^^

はる

着圧のラインがないデザインなので、普段のレギンスコーデにも使えます。

値段の安さを重視したい場合にもおすすめです◎

効果がある人気の着圧レギンス12種類を比較してみた！

商品名	ベルシリーズ	グラマラ スパッツ	アリスレッグ	スリミューズ	フラミンゴ レギンス	メディキュット の骨盤サポート	パエンナスリム NEO(ネオ)	ベルミス	シンデレラ ウォーク	キュリーナ	スリムウォークの 燃焼シェイプレギンス	ライザップの 着圧レギンス
値段 （まとめ買い最安値）	3,828円 （2,407円）	4,389円 （3,139円）	2,490円(税込) （1,663円(税込)）	4,980円 （3,486円）	4,378円 （2,940円）	オープン価格 ※2,000円前後	4,378円 （2,813円）	4,390円 （2,856円）	4,389円 （3,658円）	4,378円 （2,178円）	オープン価格 ※2,000円前後	1,650円
履き心地	とても良い	良い	履きにくさ 動きにくさ	とても良い	とても良い	とても良い	普通	ややきつめ	良い	とても良い	普通	とても良い
着圧の強さ	良い	しっかりめ	しっかりめ	普通	普通	優しめ	普通	しっかりめ	良い	優しめ	普通	かなり優しめ
着用時の 細見え	変化を感じた	変化を感じた	かなり変化を感じた	変化を感じた	変化を感じた	あまり感じ なかった	変化を感じた	変化を感じた	変化を感じた	あまり感じ なかった	あまり感じ なかった	ほぼ感じ なかった
商品の リンク	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る	私の口コミを見る販売サイトを見る

着圧が強めのもの・履き心地が良いもの・コスパが良いもの等、いろいろなタイプの着圧レギンスをお伝えさせて頂きました！

人それぞれ体型は違いますし、履き心地の好みも違います。なので、これが一番良い！といった100％正しい答えがあるワケではありません。

今回お伝えした私のおすすめ12枚は、一つの意見として参考にして頂けるとうれしいです。

はる

自分にぴったりの一枚で美脚をGETしましょう♪

薬局(ドラッグストア)やしまむら・ドンキなどでも着圧レギンスは買える！市販でおすすめはどれ？

ドラッグストアやしまむら・ドンキなどの市販のお店でも着圧レギンスは買えます。

その中で自分に一番合いそうなのはどれなんだろう……？とお考えの方も多いのではないでしょうか。

私もどんな着圧レギンスが市販で売っているのかが気になったので、実際に足を運んで確かめてみました。

一番ポピュラーなものは「メディキュット」「スリムウォーク」の二強！

また、しまむらやドンキの店舗で買える「RIZAP（ライザップ）の着圧レギンス」も人気があります。

はる

実際にこちらの3点を購入しました。ざっくりとした比較の表を作ったので、ぜひご覧ください。

【メディキュット・スリムウォーク・ライザップ】人気がある市販の着圧レギンスを比較！

	メディキュット	スリムウォーク	ライザップの 着圧レギンス
価格	オープン価格 ※2,000円前後で販売されている事が多い。	オープン価格 ※2,000円前後で販売されている事が多い。	1,650円
サイズ	2種類 (M・L)	2種類 (S~M・M~L)	2種類 (M-L・L-LL)
カバー範囲	くびれあたり～足首まで	くびれあたり～足首まで	くびれあたり～足首まで
素材	ナイロン ポリウレタン	ナイロン ポリウレタン	ナイロン ポリウレタン
耐久性	生地がやや薄め	平均的な強さ	生地が薄め
伸縮性	よく伸びる	よく伸びる	かなりよく伸びる
コスパ	良い	良い	良い
履き心地の良さ	良い	負荷がかかる作りになっている	かなり良い
着圧の強さ	優しめ	普通	かなり優しめ
着痩せ効果	あまり感じなかった	あまり感じなかった	ほぼ変化を感じられなかった

まず、値段・コスパ・履いた時の見た目については、どれも大きな違いはないと感じました。

ただし使用感に細かい違いはあります。どれが一番良い！といった答えはないので、好みに合わせて選びましょう。

市販で気軽に買えるという事もあり、基本的には3枚とも変なクセはありません。

ただし、逆に言えば「飛びぬけた特徴がない」という印象も受けました。

着圧レギンスを初めて使用する場合には、おすすめだと思います。

はる

こだわって選びたい場合は市販だけじゃなく、オンラインで買えるものもひっくるめて比較する事をおすすめします。

市販の着圧レギンスに痩せる効果はある？実際に使用した私の口コミはこちら！

これは市販の着圧レギンスに限った話ではありませんが、「履くだけですぐに脂肪が落ちていく！」といった効果は期待できません。

着圧レギンスを履くと、履いていない時よりも多くカロリーを消費する事には繋がります。

なのであくまでも着圧レギンスは、脚痩せダイエットのサポートとして使用するのがおすすめです。

普段着圧レギンスを履いて生活するだけでも、日々の消費カロリーUPにも繋がるでしょう◎

はる

市販で買える着圧レギンスの効果が気になる場合は、以下の記事も合わせてご覧ください。

関連記事【辛口】ライザップの着圧レギンスの効果を検証！私の写真付き口コミ！

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メディキュットの骨盤サポートレギンスの総評＆基本情報 コスパの良さ 4.0 (平均3.7) 着心地の良さ 4.4 (平均3.9) 着圧の強…

着圧レギンスは痩せる？それともダイエット効果なし？実際に検証してみた私の口コミはこちら！

着圧レギンスと言えば「履くだけで簡単に痩せる」というイメージがある方も多いかもしれません。

ただ、それって本当なの？実際のところどうなの？といった疑問をお持ちの方も、たくさんいらっしゃるかと思います。

私は数々の着圧レギンスを履いてきましたが「履くだけで簡単に痩せる」という言葉は、少し誤解を招く表現なんじゃないかな？と感じています。

とは言え、脚痩せしたいのなら着圧レギンスを使用した方が良いというのが私の意見です！その理由を私の体験談(写真付き)を踏まえて、一つのページにまとめてみました。

はる

スラッとした美脚を目指している場合は、ぜひこちらも合わせて読んでみて下さいね。

関連記事【効果なし？】着圧レギンスを3ヶ月使ってみた！ガチ写真を公開します！

スラッとした美脚をGETしたいから、着圧レギンスを買おうか迷っている。 でも、実際のところ本当に効果があるの？ガチの口コミが知りたい！ いま、このように…

産後の着圧レギンスはいつから履けば良い？おすすめはこれ！

産後に着圧レギンスを使いたいけれど、いつから履けば良いんだろう？とお悩みの方は多いかと思います。

結論から言うと、着圧レギンスは産後2ヶ月前後を目安に、あなたの体の状態に合わせて使うのがおすすめです！

産褥期(さんじょくき)と呼ばれる産後6～8週間の間は、できるだけ安静に過ごしましょう。

産褥期とは、妊娠や分娩で変化したママの体が、妊娠前の状態に戻るまでの期間のこと。 一方、医療用語ではありませんが、産褥期の状態を「産後の肥立ち」ともいい、母体の回復具合について「産後の肥立ちが良い/悪い」と表現したります。

出典：【助産師解説】産褥期ってなに？産後の肥立ち？産褥期のママの心身と過ごし方｜マイナビ子育て

産褥の期間は、分娩後6～8週間とされています。

出典：【助産師解説】産褥期ってなに？産後の肥立ち？産褥期のママの心身と過ごし方｜マイナビ子育て

体力が回復してきた時から、徐々に慣らしながら使用する事をおすすめします。

着用していて不快感を感じない範囲であれば、基本的にどのレギンスを使用してもOKです◎

はる

以下の記事では、産後にも人気があるグラマラスパッツの使用方法についてお伝えしています。産後の着圧レギンスの使用について詳しく知りたい場合は、チェックしてみて下さいね。

関連記事【効果を検証】グラマラスパッツは産後におすすめ！いつから履けば良い？

グラマラスパッツを産後の体型戻しに使いたい！ こういった着圧アイテムはいつから使うのが良いんだろう……？ いま、このようにお悩みではありませんか？ 産後…

【お風呂で簡単】着圧レギンスを履いて入浴すると脚痩せの効果がUPする？正しい着圧レギンス入浴法はこちら！

38～40度くらいのお湯をはり、着圧レギンスを履きながら20分ほど湯舟に浸かるだけ！これを「レギンス入浴法」と呼びます。

着圧レギンスを履いて入浴するという方法は、女優・モデルの中村アンさんが実践しているとの事で話題になりました。

私自身、特に足のむくみが気になる日・たくさん歩いた日などに、こちらの入浴法を実践しています！

やるとやらないとでは次の日のスッキリ感が全然違うので、本当におすすめです◎

はる

水分補給をしっかりと行うのも重要なポイント。万が一体調が悪くなった場合は、すぐに湯舟から下さいね。

夜用・寝るときに使うと効果があるおすすめの着圧レギンスはどれ？

着圧レギンスの中には、夜寝るときに使えるものもあります。

睡眠中にちょうど良い圧を脚にかけることで、その日の脚の疲れを癒す効果が期待できるんです！

自分にぴったりの夜用着圧レギンスを履けば、むくみ対策や翌朝のスッキリ感に繋がります。

私が試した35種類の着圧レギンスの中で、寝るときにピッタリ合うおすすめのものを5つ厳選してみました。

はる

その日の疲れを癒してスッキリさせたい！とお考えであれば、ぜひこちらも参考にしてみて下さいね。

関連記事夜用の着圧レギンスおすすめ5選！寝るときの【効果を高める】選び方は！

寝ている時に着圧レギンスを履いて、スッキリした脚の状態で朝を迎えたい……！ ただ種類がたくさんありすぎて、どれが寝るときに向いているのかが分からない。 …

強力な着圧レギンスでしっかりと効果を感じたい！おすすめはどれ？

着圧レギンスの圧の強さは、商品によって全然違います。

その中でもできるだけ強力な圧のものが欲しい！という方も、多いのではないでしょうか？

着圧の強さを測るには、hPa(ヘクトパスカル)という値が用いられますが、その値が表記されていないものもあります。

そこで今回こちらでは、35種類の着圧レギンスをすべて履いてみて、実際に強力で効果があると感じた着圧レギンスを5つ厳選しました。

はる

しっかりとした着圧で、むくみ対策や脚痩せのサポートに活かしたいとお考えであれば、ぜひ合わせて読んでみて下さいね。

関連記事強力な着圧レギンスおすすめ6選【細見え効果あり】を実体験から厳選しました！

スラッとした細い脚に憧れる……！そのために着圧レギンスが欲しい。 できるだけ圧が強力なものが欲しいけれど、種類がたくさんありすぎて迷ってしまう。 いま、…

おすすめ着圧レギンスに関するQ＆A！

最後に、着圧レギンスに関するよくある質問とその答えをいくつかお伝えしていきますね。

大きいサイズの着圧レギンスでおすすめはある？

今回私が試した中でサイズ展開が一番豊富だったのは、ベルシリーズのリブ着圧レギンスです。

こちらの着圧レギンスには、XS・S・M・L・XLといった5種類のサイズがあります。

一番大きいXLサイズは、ウエスト：74～87cm／ヒップ：97～110cmまで対応しているので、ピッタリ合う1枚を見つけやすいです◎

気になる場合は、私が試してみた口コミを覗いてみて下さいね。

関連記事【着画有】ベルシリーズのリブ着圧レギンスの効果を検証！私の口コミ！

ベルシリーズ着圧レギンスの総評＆基本情報 コスパの良さ 4.7 着心地の良さ 4.3 着圧の強さ 4.0 細見え効果 4.2 …

効果をしっかりと実感できる着圧レギンスおすすめ12選のまとめ！

今回は私が今までに試したことのある35枚の着圧レギンスから、本当に自信を持っておすすめできる12枚をお伝えさせて頂きました。

履き心地や着圧の強さなどの好みは人それぞれ違います。その中から理想的な一枚を見つけるお手伝いができれば幸いです！

お気に入りの着圧レギンスで、スラッとした美脚をGETしましょう♪

はる

ぜひ私の口コミも一つの意見として参考にしていただければと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。