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彼に負担をかけず、セックスレスを解消する方法 #〇〇お悩み相談

何気なく生活している中でも悩みは尽きないもの。知人・友人だからこそ相談できる悩みもあれば、相談しづらい悩みもありますよね。そんな時に。LINEトークケアで人気・信頼の高い心理学やカウンセリングのプロにアドバイスをもらいました。今回お話を伺ったのは全肯定カウンセラー みかりんさんです。

今回のお悩み相談

彼とのセックスレスが寂しい。負担をかけず復活させるには……?

3ヶ月ほど前から彼は仕事のプロジェクトリーダーとなり、多忙に。普段の帰りは遅いし、場合によっては休日出勤もあります。
なので、2人で過ごせる時は疲れないようなまったりしたデートになりました。日頃の疲れやデートの雰囲気からか、セックスに発展しません。手を繋いだり、身体をくっつけることは嫌がられずできてはいるものの、やっぱり寂しいです。
でも、彼の体調を思うと無理はさせたくありません。お互いストレスにならず、セックスレスを解消できる方法はあるでしょうか。

全肯定カウンセラー みかりんさんの見解は?

本当に求めているのは「愛されてる実感」なのかも

求めてるスキンシップが得られないのは切ないですね。仮にその3ヶ月の間、彼の優しい眼差しや愛の言葉など「愛されてる確かな実感」があれば、それほどセックスレスを寂しく思わなかったかもしれません。愛を感じる状態なら「したいな」と甘える事も出来たはず。

良い返答を期待せず、まずは言える事をゴールに

気を遣う関係性に距離を感じるなら「なくて寂しいな」と、恥ずかしい感情を開示してみるのもいいですね。 感情の解放は大きなストレス発散になります。そして「あなたはどう?」と彼の要望も聞いてあげましょう。
疲れてその気になれないのか、キスやハグならできるのか……。今できるスキンシップから徐々に復活させていくのもいいかも知れません。
彼がリラックスしている時を見計らって、可愛く要求を開示してみてください。 言いにくい事を言えると、心は徐々に癒えてきます。焦りは禁物、まずは小さなすり合わせから。

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今回教えてくれたのは…
全肯定カウンセラー みかりんさん

「愛されない恐怖」と「無価値観」に悩まされ続け、自身がカウンセリングによって救われた過去を持つ。幸せになるヒントを伝えるカウンセリングは、“自己肯定感が高まる”と自分に自信を持てない女性たちから人気。恋愛、結婚、人間関係改善、ダイエット、夢を叶えるマインドセットなど幅広い相談に対応。

▼カウンセラーに相談してみたかったアレコレ……
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提供:LINE

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