アラフォーの美容習慣はインナーケアが決め手！　今日から始めたい+αの習慣って？

職場やママ友、学生時代からの友人など身近に“実年齢よりも若く見える人”っていますよね。アラフォーになると、見た目年齢の差が出始め、焦りや不安を感じてしまうことが多くなるもの。いくつになってもキレイに見られるよう、ファッションや髪型はもちろん、美容にもアレコレ気をつけているのに、なんだかイマイチ……ってことありませんか？　もしかしたら、その美容習慣に思わぬ落とし穴があるのかも!?　そこで、みなさんが日頃から行っている美容習慣について調査してみることに。　さらにミス ユニバースジャパンのオフィシャルスキンケアアドバイザーを担当していた米村亜希子さんにチェックしてもらい、意識すべきこと・注意点などアドバイスをいただきました！

教えて、先生！　きちんとお手入れしているのに調子がイマイチなのは、なぜ？？

Q. 普段の美容習慣で気をつけていることは？／複数回答可（TOP5）

1番多かったのが睡眠、2番が栄養バランス、3番がスキンケアでした。中でも睡眠と栄養バランスは、実に過半数の女性が意識していました。美しさをキープする＝規則正しい食事や睡眠など、生活習慣が大切だと認識している方が多いということですね。しかし、気をつけているものの、仕事や家事・育児などで睡眠時間が短くなってしまうなど、実践するのは難しい様子も……。

米村さん

睡眠や食、運動などの身体の内側からのケア＝インナーケアをきちんと意識していることは、とても良いことです！　ただ、日々の忙しさでケアがおろそかになっているようですね。調子がイマイチな要因にインナーケアが関わっているかもしれません

油断大敵！　早めのうちからインナーケアを継続することが大切

インナーケアは意識されているけれど、継続できていないことが要因というのは、どういうことなのでしょうか？

米村さん

キレイを維持するには毎日の積み重ねがとても大切です。美しさは食事や睡眠、ストレスなどさまざまな要素が関わっているので、過去の生活習慣がいまの美しさに直結していると言っても過言ではないんですよ。特に女性は、20代から徐々に変化が起こり始めるので、早いうちから、しっかりインナーケアを実践・継続することがオススメです

手軽に抜かりなくインナーケアを続けるなら

でもぶっちゃけ、時間があるなら「癒されたい」!?
美容に対するリアルな本音

Q. 時間に余裕ができたらしたいことは？（TOP5）

しかし実際に「時間に余裕ができたらしたいこと」についてのアンケートしてみると、「睡眠をたっぷりとる」「エステまたはマッサージ店に行く」という回答が多数。「忙しくて、あまり眠れていないから（36歳、事務専門職）」や「時間がなくて、マッサージの時間がとれないから（44歳／技術職）」と、みなさん日ごろの忙しさでインナーケアは二の次というのが現実。 「美容のためにいろいろと気を使うことって、面倒に思う？」という質問に、YESと答えた人が8割以上も！　慌ただしい生活の中でインナーケアを実践・継続するのは、時間やモチベーション、それぞれにハードルがあるようです。

米村さん

忙しくてインナーケアができない、続かないという人は、美容ドリンクを活用してみると良いと思いますよ。飲むだけなので時間はかからないですし、普段の食事ではなかなか摂取しきれない成分を補うことができるのでオススメです。最近の美容ドリンクは、キレイをサポートしてくれる美容成分もさまざま。ご自身のライフスタイルに応じて選んでくださいね

確かに美容ドリンクは便利ですが、逆に多すぎてどれが自分に合うのか困ってしまいます。米村さんが注目しているアイテムを教えてください……！

美容ドリンクを試してみるならコレ！

「忙しくてもキレイでいたい」女性の味方♪
『リフタージュ』って？

数ある美容ドリンクの中で、米村さんも注目しているのがサントリーの『リフタージュ』。その理由とは……？

米村さん

最初に驚いたのは、常温でもおいしく飲めることです！　美容ドリンクの多くは冷蔵庫で冷やしておくと、独特の後味やにおいが抑えられ飲めるものが多いですが、『リフタージュ』は常温でも全く感じませんでした。さわやかな白ぶどうの味や香りも飲みやすさのポイントですね。大人の女性に嬉しい美容成分がギュっと凝縮されていて、このおいしさで手軽に摂れるのは、かなり魅力的です。私は朝に飲んで、気分も上げています♪　バッグに忍ばせて移動中やオフィスでもサッと飲むのもよさそうですね

確かにいつでもおいしく飲めるのは、インナーケアを続ける上で重要なポイントですね。

おいしさはもちろんですが、肝心の美容成分も当然気になるもの。チェックしてみると、「プロテオグリカン」というあまり聞いたことのない成分が……。調べてみたところ、かつては抽出が難しく、1g3,000万円（！）もした高級原料だったとか。さらに、権威ある全米のサプリメント展示会、ナチュラル・プロダクツ・エキスポ2017で「プロテオグリカン」は“最優秀新成分賞”を受賞し、世界で注目を浴びている成分でもあるそう。そんな美容成分が贅沢に5,000ugも配合されているのは期待大ですね！

その他の配合成分もすごい！

注目ポイント① 多くの美容ブロガーも絶賛！　満足度約96％※

※サントリーウエルネス調べ。2016年10月-11月　n=50
40代-50代の美容ブロガー50人を対象とした調査。「リフタージュは年齢美容に期待できますか？」の問いに、「そう思う」「ややそう思う」と回答した方の割合が約96％

注目ポイント② 人気ヘアメイクアップアーティストをはじめ、多くの美のプロが注目！

ヘアメイクアップアーティスト
藤原美智子さん

ヘアメイクアップアーティスト
小掠ケンイチさん

必見！　美のプロも『リフタージュ』を支持する理由

魅力的だけど、お財布が……という人に朗報！
お試しモニターキャンペーン実施中

始めてみたいけど、気になるのはやはり価格。『リフタージュ』の通常価格は10本入り4,000円（税抜）なので、1本辺り400円※。コーヒーショップのカフェラテと同じくらい価格でキレイに役立つのだから、かなりコスパはいいのでは!? さらに、初めてご購入される方限定で嬉しいお試しモニターキャンペーンを実施中。なんと『リフタージュ』10本入りが初回限定で50％OFFの2,000円（税抜）＆送料無料！！　ぜひ、このお得なチャンスをお見逃しなく！

※価格は10本入りの通常価格です。定期利用などでさらにお得に購入できます。

初回限定！　2,000円（送料無料）でお得に試してみる

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提供：サントリーウエルネス

※アンケート：2019年4月マイナビウーマン調べ／有効回答数：148人／34～54歳の有職者女性が対象