【太る原因は“栄養失調”!?】〇〇を摂取して、美しくやせやすい体質へ♡

更新: 2017.11.01

こんにちは！　絶賛ダイエット中の編集部Mです。女子のみなさん、「年齢を重ねるにつれて、食事制限や運動をしてもやせにくくなってきた」と感じることはありませんか？　私はここ数年、それをひしひしと感じています……。
そこで今回は、無理せず健康的に、やせやすい体質になれる方法を探ってみました！

美しくやせるには、ビタミンが必須!?　プヨプヨBODYを進行させる“新型栄養失調”って？

野菜に多く含まれるビタミンは、ダイエットには欠かせない栄養素。しかし、季節を問わない栽培や品種改良によって、野菜の栄養価は年々減少しています。つまり現代人は、3食きちんと野菜を食べていても、ビタミンを十分に摂れていない可能性があるんです。

上の図は、木の桶を構成している板の一枚一枚を栄養素に見立てたもの。図のように、一種類でも不足している栄養素があると、板が低くなったところから摂取した栄養素が漏れ出て、ほとんどがムダになってしまいます。この状態を「新型栄養失調」といいます。
新型栄養失調だと、代謝が不足しているためカロリーが消費できず脂肪として体に蓄積されるため、太りやすくなってしまいます。

参照元：https://lp.itclavis.jp/redsmoothie_pc

太りにくい体をつくるには……？　足りない栄養素をカンタンに摂る方法に行き着いた！

野菜のビタミンが減っているなら、その分、食べる量を増やしてバランスを摂るしかないのでしょうか？　でも、大量の野菜を毎日食べ続けるなんて難しい……。何かいい方法はないかと探ってみた結果、不足しがちな栄養素をまとめて摂取できるというアイテムを発見。「これを飲めばやせやすい体質になれる……!?」と、半信半疑ながらもとりあえず試してみることに。

Mがお試ししたのは、写真（上）の「ぜいたくレッドスムージー」。ビタミンをはじめ、22種類のレッドフードや21種のスーパーフードなど、健康と美容にいい成分がたっぷり配合されているんだとか。最近発売されたばかりの新製品だけど、キレイになりたい女子たちはもう目をつけているそう。

味や飲みやすさは？　実際に飲んでみると……

飲み方は、1包を150mlの水や牛乳、豆乳などに混ぜて飲むだけとのこと。編集部でも、水、牛乳、豆乳で試してみました。
飲んでみると、フルーツの自然な甘みがあって、とにかくおいしい！　水はさっぱりしていて、牛乳だとよりマイルドなスイーツ感覚。豆乳では、とろみが増して小腹を満たすのにピッタリ。これで1包たった9kcalというのも驚きです。私の場合、普段つい残業前にチョコをつまんだり、食後にアイスを食べたりしてしまうので、それをこのスムージーに替えるだけで大幅にカロリー削減できそう！

※参考／板チョコ１枚(75g)：約418kcal、カップのバニラアイス1つ(120ml)：約267kcal　と言われています。

ぜいたくレッドスムージーをくわしく見る

活きた酵素のチカラで代謝をUPさせ、やせやすい体質へ

さらにうれしいのは、253種類もの酵素が入っていること。
酵素は、消化や代謝をサポートしてくれる生命活動の源。しかし、体内の酵素量には限界があるので、代謝を高めるには、食べ物から酵素を摂取する必要があります。
しかし、酵素は熱に弱いため、食材を加熱するとせっかくの作用がなくなってしまいます。その点ぜいたくレッドスムージーはコールドプレス製法でつくられているから、酵素の破壊は最小限。飲むだけで活きた酵素をたっぷり摂ることができるんだそう！