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いつもの生活にプラスするだけ!? 引き締まったカラダをめざす女子に話題の●●を徹底調査♡

いつもの生活にプラスするだけ!?引き締まったカラダをめざす女子に話題の●●を徹底調査♡

もうすぐ夏本番! ワクワクする一方で、プヨプヨお肉が気になる薄着の季節でもありますよね。本格的に暑くなるまでに、少しでも引き締めボディになりたいもの。シェイプアップの方法はたくさんありますが、その中でも、最近“プロテイン”が注目を集めているって知っていましたか?
でも、「プロテインはムキムキになりたい男性が飲むもの」というイメージがあるのも事実。女性のスタイルアップに効果があるというのは本当なのでしょうか? その実態を調べてみました!

髪や爪の美しさ、健康にも影響が!?
女子なら知っておきたいたんぱく質のパワー

髪や爪の美しさ、健康にも影響が!?女子なら知っておきたいたんぱく質のパワー

そもそも、プロテインの主成分であるたんぱく質は、筋肉だけではなく骨や血液、内臓、皮膚、髪や爪に至るまで、人間のカラダを構成するとっても重要なもの。たんぱく質が不足すると体調を崩したり、疲労の回復が遅れたりすることもあります。女子が気になるコラーゲンもたんぱく質のひとつなので、髪やお肌など美容にも影響が! つまり、運動をする人だけではなく、すべての人にとって毎日たんぱく質を不足なく摂取することは大切なんですね。

※参照元:http://www.meiji.co.jp/sports/savas/protein/

「太る」「ムキムキになる」のはイヤ!
ダイエット女子にオススメのプロテインとは?

「太る」「ムキムキになる」のはイヤ!ダイエット女子にオススメのプロテインとは?

ところが、肉や魚などたんぱく質をたくさん含む食品には脂質が多いものもあるので、摂りすぎるとカロリーが心配。その点、高たんぱくなのに脂質が低いプロテインは、ウエイトコントロールやダイエットの強力な味方になります。「プロテインを飲むと筋肉がムキムキになったり、太ったりしそう」そんな気がするけれど、実は高たんぱく質で低カロリーのプロテインなら、本格的な運動をする人だけではなく、きれいにスタイルアップしたい人にもぴったりなんです♪

※参照元:http://www.meiji.co.jp/sports/savas/faq/nutrition.php#supplement02

夏直前! 働く女子のスタイルアップ検討会★
プロテインって正直どうなの?

「やせてキレイなカラダになりたい」というのは多くの女性の願望。でも、ジムに頻繁に通ってがっつり運動したり、食事をセーブしたりと、“つらい努力”はできればしたくないもの。
そこで、「なるべくラク~に、キレイなスタイルになれる方法が知りたい!」という思いを抱くよくばり女子3人に協力いただき、“プロテインを使ったスタイルアップ”について、本音トークをしてもらいました!

今回参加してくれたのはこの3人!

写真左から

Tさん・・・・・・健康的にやせたいと思いつつ、面倒なことや辛いことはしたくないのが本音
Mさん・・・・・・食事は我慢したくないし運動も嫌いだけど、引き締まったカラダには憧れる!
Oさん・・・・・・ランニングに挑戦するも、続かず。新しく何か始めたい!

たんぱく質・ミネラル・ビタミンなどを補給できるプロテイン。
スタイルアップのためにプロテインを飲むってどう思う?
Oさん
プロテインってムキムキの人が飲むものだと思っていたから、普通の女の子が栄養補給や美容のためにも飲むなんて意外です。私は貧血気味なのと、爪が割れやすいのが気になっていたんだけど、プロテインを飲んでたんぱく質をしっかり摂れば改善できるかな? 太らないかが心配だけど……
Tさん
美容や健康にいいのはうれしいけど、値段が高い印象があるので、日常的に続けるのは難しいかも。それに、毎回粉を水に溶かして振って混ぜて……っていうのは、面倒くさがりな私にはちょっとハードルが高いな。
Mさん
私が1番気になるのは味かな。まずいのをがまんして飲む“薬”みたいなイメージもあります。おいしく飲めないと無理かも……

働く女子にオススメ!

無理せず続けられるライトなプロテインを味方につけて!

スタイルプロテインゼリー

まずい、太る、面倒臭い、値段が高い……。そんなプロテインのマイナスイメージを大きく覆してくれる、女子にオススメのプロテインが注目されているんだそう。その名も「ザバス スタイルプロテインシリーズ」の「スタイルプロテインゼリー」。高たんぱくなのに低脂肪・低糖類なのが特長で、カロリーはたったの50kcalと、まさにヘルシーなスタイルアップには理想的! 味もさわやかでおいしく、そのまま飲めるゼリータイプだから間食にもよさそう♪ 1本200円で、コンビニやドラッグストアなどで手軽に買えるのもうれしいですね。

スタイルプロテインゼリーをくわしく知りたい!

3人にも「スタイルプロテインゼリー」を飲んでもらうと……

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Tさん
ゼリータイプの食感が新鮮で飲みやすいです。これならお手頃価格だしラクチンだから毎日でも飲めそう!
Mさん
正直味には期待してなかったけど、普通においしい♪
Oさん
グレープフルーツはさっぱりしてさわやかな味。夏にもぴったりですね!
どんなときに飲みたいと思いますか?
Tさん
朝が苦手で朝食を抜きがちな私は、1日のための栄養補給として朝食代わりに飲むとよさそう。コンビニで売っているなら、通勤の途中に買えますね!
Mさん
私は営業職で外回りが多いので、歩いたあとの水分補給としてこれを飲もうかな。
Oさん
私は普段、残業前などに小腹がすくと、ダメだと分かっていながらスナックやアイスを食べちゃうんです。今度から代わりにこれを飲めば、もっと健康になれる気がします!

働く女子にオススメなのはこんなシーン!

● 時間がないときの朝食や、口寂しいときの間食代わりに!

● 満腹感のあるゼリータイプなので、食事前に飲めばカロリー控えめの食事でも満足♪

● さっぱりした爽やかな味で、夏バテして食欲のないときもおいしく栄養補給。

● ヨガやランニングの後はもちろん、階段を上ったり早歩きしたりした後にもオススメ!

この夏、健康的にキレイなカラダをめざして♡

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プロテインには、女性も注目したい意外なパワーがあったんですね。手軽に飲めておいしく、低カロリー高たんぱくなプロテインで、今年の夏は健康的にスタイルアップを目指してみませんか?

「スタイルプロテインゼリー」

スタイルプロテインゼリー

数あるプロテインの中でも抜群の人気を誇るザバスシリーズから、新登場。高たんぱくで、低脂肪・低糖類、おまけに3種のビタミン配合と、まさに女子にもオススメのプロテイン!
ゼリータイプだから、小腹を満たしながら手軽にプロテインが摂取できちゃいます。ヨーグルトとグレープフルーツ、ふたつの風味がラインナップ♪
・価格:200円(税抜)

「スタイルプロテインゼリー」をもっとくわしく!

こっちもCHECK!

ちょっとハードめに運動をした日は
「スタイルプロテインドリンク」

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運動をしたり汗をかいたりして喉が渇いたときには、ゴクゴクと飲みやすいドリンクタイプがオススメ。こちらも高たんぱく・低脂肪・低糖類で6種のビタミン配合と、スタイルアップを目指す女子には魅力的なドリンクです。カフェオレ風味とバナナ風味の2種類から選べます.
・価格:200円(税抜)

「スタイルプロテインドリンク」をもっとくわしく!

提供:株式会社 明治

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