この春、生まれ変わる！？“印象3割増し”の理想ボディをGETせよ
新入学、新学期、新入社……春といえば節目の季節。それだけでなく、暖かい気候になるとともに、心機一転新しい事にチャレンジしたい時期でもあります。こういうときこそ、ボディメイキングをして、生まれ変わった理想の自分になれるチャンス！
そこで、“印象3割増し”の理想のボディをつくる最新ビューティーエクササイズをチェックしていきましょう！
「理想のボディ＝体重を減らす」だけでは不十分！
初対面ではココを見られてる
印象3割増しの秘訣は、ズバリ「見られているポイント」を理解すること。“理想のボディ”というと、女性は単にヤセていることをイメージしがちですが、実際は体重を減らせば良いワケではありません。
過去のアンケートによると、「初対面で体（顔以外）のどこをみてしまう？」という質問に対して、胸やお尻といった鉄板パーツに並んで脚（太もも・ふくらはぎ・足首）の割合が36％。さらに、「女性の体について太ったかな？と分かりやすいパーツは？」という質問では、顔（59.7％）、お腹まわり（31.8％）がダントツ！
つまり人は、「脚」「くびれ」「フェイスライン」で、女性のカラダの印象をチェックしているよう。ということは、この部分に焦点を当ててシェイプアップすれば、手っ取り早く理想のボディが手に入るというわけです。
注目エクササイズで「脚」「くびれ」「フェイスライン」くっきり！
スタイル良く見える3つのポイントが分かったところで、よりくわしく実際のコメントを見てみましょう。
POINT1:引き締まった美脚を手に入れるべし！
アンケートで意外だったのは、脚をチェックしている人が思いのほか多かったこと。
「顔よりも脚全体を最初に見ます」（40歳・自営業）、「柔らかそうなふくらはぎ、華奢なくるぶしが良いと思う」（28歳・会社員）、「パンプスやミュールから伸びた、スラリとした脚がすてき」（26歳・医師）など、みんなしっかり脚をチェックしています！
脚に自信がない人は、まずは、下半身のエクササイズを強化するべきかも。
【注目エクサ】1回でも実感！「骨盤矯正エクササイズ」で下半身ヤセ
歪んでいる骨盤を矯正することで、上半身と下半身のバランスが良くなり、1回の施術でカラダのラインが整います。骨盤が本来の位置に戻ることで、ウエストのくびれや美脚、ヒップアップなどが期待できるんです！
POINT2:女性らしさの象徴くびれは必須！
女性らしい体型に見せるポイントは、ずばりウエストのくびれ。一番分かりやすく女性らしさを演出するには、キュッと引き締まったお腹なのです。
アンケートでは「女性っぽいボディラインを現すのは、ズバリくびれだと思う。寸胴体型だと服もお洒落に見えない」（28歳・ショップ店員）、「くびれは女性らしさの象徴だからこそ、しっかりチェックしたい。ちょっとぽっちゃりしていても、くびれさえあればセクシーに見える」（38歳・金融）、「両手で掴めそうなウエストがいいと思う」（30歳・建築関係）など、ウエストのくびれに色気を感じている人も多いよう。
【注目エクサ】「加圧トレーニング＆ビューティーストレッチ」
短期間で効果をだすなら加圧トレーニングがおすすめ。体幹が整うことで、姿勢が良くなり、スタイルが美しく見える効果も絶大。加圧ベルトで血流を制限することで、ストレッチやトレーニングの効果がかなりアップするんだとか！
POINT3:キュッとしたフェイスラインに釘付け
太ったと一番気づかれやすいのが、じつは「顔」。
アンケートでは、「お正月明けに会ったら、別人みたいに顔が太っていた…」（30歳・音楽関係）、「やっぱり顔が小さい方がキレイだと思う」（39歳・広告代理店）などという意見も。
【注目エクサ】「小顔矯正エクササイズ」で歪みやむくみスッキリ
多くの有名人が支持する、清水ろっかん式の小顔矯正で、顔のゆがみやむくみを矯正。施術後は、顔全体がひと周り小さくなるだけでなく、眉の高さや目の位置が整い、憧れの女優顔が期待できます。
注目エクササイズが一度に体験できる「加圧Diet labo」に注目！
ここまで紹介してきた、注目エクササイズが全部体験できるのが「加圧Diet Labo」。
加圧Diet Laboは、加圧トレーニング・エステ・美容矯正を組み合わせて、根本から美をサポートしてくれるプロ集団です。 単なる痩身エステやジムと違い、最新のエクササイズを取り入れ、一人一人に合ったメニューを行うことで、キレイになるだけでなく、ヤセやすい体質づくりをサポートしてくれます。女性専用で、完全マンツーマンで指導してくれるのも嬉しい！
そのほか充実の体験メニュー
さらに、ダイエット目標を達成した方のビフォーアフターにびっくり。目標を達成した方たちは、たった2〜3ヶ月でマイナス5キロ〜10キロを達成したのだとか。しかも、胸やお尻など、残したい部分はそのままに、ウエストラインや足首などヤセたい部分のみ引き締まった、理想のメリハリボディ。これには驚きです！
この春、注目のエクササイズを取り入れて“印象3割増し”のボディを手に入れましょう♪
アンケート：マイナビウーマン2015年11月webアンケート｜22～39歳の社会人男性（有効回答数297件）
お役立ちコラム
■ 痩せられない原因は「腸」？ 知っておきたいダイエットとの関係
提供：株式会社ジェイファムコーポレーション
