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春は要注意!あなたのストレス度をセルフチェック

今月のテーマ:ストレス

春は色々な変化が訪れる時期。住まいや職場環境、人間関係など新生活が始まるという方も多いのではないでしょうか?

外部からのさまざまな刺激によって心や体に負担がかかることで、心身に不安定が生じることをストレスといいます。
今回は、この春をすこやかに過ごすための予防法や体のサイン、対処法をご紹介いたします!

ストレスをセルフチェック

【4/1更新】最近、みんなが気になっている症状ランキング

1位:自律神経の乱れ

2位:おりものの変調

3位:花粉症

4位:ストレス

5位:肩こり

6位:腰痛

7位:のどの痛み

8位:首のこり

9位:冷え症

10位:生理痛

上記以外の症状についても、原因や対処法を分かりやすく解説! 体調や生活習慣の振り返りをしてみましょう。気になる各症状をクリックして、セルフチェックしてみて。

【こころ】

【肩/手】

その他の症状はこちらでチェック

提供:武田薬品工業株式会社