仕事が忙しいと、ついつい食生活も乱れて、不規則な生活になってしまいがち。今回は20～30代の働く女性たちに、普段の食生活で気をつけていることについて聞いてみました。 Q.健康上、食

健康や美容食として注目を集めている発酵食品。その中でも納豆の人気が再び高まっています。伝統的な食品ではありますが、最近はオリーブオイルをかけるなどの自由なアレンジで、大人になってか

セブン-イレブンでは、2017年9月26日（火）より、電子レンジ調理対応の「ラーメン」を新発売。ラインナップは、「熟成中華麺 醤油ラーメン」、「熟成ちぢれ麺 濃厚味噌ラーメン」、「

暑い夏、爽やかな味わいと涼しげな見た目のビールがおいしい季節ですね。近年は、さまざまなクラフトビールが出回るようになり、フルーツエール（フルーツビール）と呼ばれるフルーツの風味を楽

「毎日暑くて夏バテ気味。なんだか食欲が出ない……」という人も多いかもしれません。でも、だからといって食事をおろそかにすると、ますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいます。今回

美肌になるためには、外側からのケアだけでなく、内側からのケアも大切ですよね。肌トラブルを解消し、美肌への効果が期待できる食べ物について、管理栄養士の園部裕美さんに解説していただきま

便秘になったとき、できれば便秘薬を使わずに自然に解消したいですよね。食物繊維やヨーグルトは便秘解消に効果的だと言われていますが、それは本当なのでしょうか。便秘解消効果が期待できる食

残業、飲み会、接待……と、いつも夫の帰りが遅いとお嘆きの方、必見です。いつまでもラブラブな夫婦でいたいから将来のために学んでおきたいという未来の妻も要チェック♪　「早く家に帰りたい

「痩せたい！」と思えば思うほど、どんどん食欲が出てきて我慢できなくなってしまう……なんていう経験はありませんか？　食欲はどんなメカニズムで働いていて、どうやってコントロールすればい

ダイエット中や仕事が夜遅くまで続いたときは、夜中にお腹が空いてしまうこともありますよね。一般的に夜食を食べると太ると言われていますが、どうしてもお腹が空いてしまったときはどうすれば