今年こそ綺麗に、健康的なカラダになる！　そんな決意を持っていても、年末の忘年会から、お正月にはおせち料理やお雑煮など、年末年始はつい気が緩んで食べ過ぎてしまうことも。そんな「正月太り」を解消するためにダイエットを

夏に屋内で起きる熱中症問題や、暑い夜にエアコンを活用して良質な睡眠を取る方法など、空気の課題に取り組んできたダイキン工業。今回、快適な空気は温度と湿度の調和によって生まれることを、

最近イケメンの彼氏ができて、少しうきうきなヤクミ（27）。彼氏にデキる女って思われたくて、がんばっている日々。でも、そんなヤクミの悩みは料理がちょっと苦手なこと。困ったときは、同じ

夏本番を迎え、夜になっても暑い日が続いていますよね。暑さでなかなか眠れない人も多いのでは？　夜にしっかりと睡眠が取れないと、翌日に疲れが残ったり、不調の原因になったりすることも……

「なんだか身体の疲れが取れない」「食欲がない」というときもありますよね。夏バテにはさまざまな症状がありますが、もし夏バテになってしまったらどうすればいいのでしょうか。夏バテの原因と

「毎日暑くて夏バテ気味。なんだか食欲が出ない……」という人も多いかもしれません。でも、だからといって食事をおろそかにすると、ますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいます。今回

今の時期、食べ過ぎや飲み過ぎでもなく、ましてや風邪をひいたわけでもないのに、お腹の調子がいまいち……なんてことはありませんか？　その原因は、「自律神経のバランスの乱れ」かもしれませ

クーラーが手放せない季節ですが、きき過ぎなのか、ときに体が冷えて体調を崩すこともあります。「夏になると、女性を中心にクーラー病（冷房病）を訴える人が増えます。正式な病名ではありませ

暑い日が続くと、体がだる重く、食欲が落ちて夏バテを感じます。そんなときこそ、ウナギや焼肉、辛いカレーなどを食べて乗り切りたくなりますが、「それは夏バテ対策としては間違いです」と話す

蒸し暑い日や運動して汗をたくさんかいたときは、炭酸飲料やスポーツドリンクをゴクゴク飲みたくなります。ですが、「糖分をたくさん含むドリンクを大量に飲むと、血糖値（血液中の糖分の濃度）

すっかり夏の到来です。気温の高さから、ついつい夏バテし、夏風邪を引いてしまった……という人もいるのでは？　今回は、医療法人社団 泰仁会 北川医院の北川泰久理事に、夏風邪のメカニズム