仕事もプライベートも妥協しない……そんなビジネスウーマンたるもの、限られた時間の中でいかに効率よく高いパフォーマンスを発揮するかがキモ！　忙しい中でも、仕事とプライベート両方を充実させられることが理想ですよね。

「毎日暑くて夏バテ気味。なんだか食欲が出ない……」という人も多いかもしれません。でも、だからといって食事をおろそかにすると、ますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいます。今回

今の時期、食べ過ぎや飲み過ぎでもなく、ましてや風邪をひいたわけでもないのに、お腹の調子がいまいち……なんてことはありませんか？　その原因は、「自律神経のバランスの乱れ」かもしれませ

クーラーが手放せない季節ですが、きき過ぎなのか、ときに体が冷えて体調を崩すこともあります。「夏になると、女性を中心にクーラー病（冷房病）を訴える人が増えます。正式な病名ではありませ

暑い日が続くと、体がだる重く、食欲が落ちて夏バテを感じます。そんなときこそ、ウナギや焼肉、辛いカレーなどを食べて乗り切りたくなりますが、「それは夏バテ対策としては間違いです」と話す

蒸し暑い日や運動して汗をたくさんかいたときは、炭酸飲料やスポーツドリンクをゴクゴク飲みたくなります。ですが、「糖分をたくさん含むドリンクを大量に飲むと、血糖値（血液中の糖分の濃度）

すっかり夏の到来です。気温の高さから、ついつい夏バテし、夏風邪を引いてしまった……という人もいるのでは？　今回は、医療法人社団 泰仁会 北川医院の北川泰久理事に、夏風邪のメカニズム

化粧品ブランド「オルビス」は、冷房や紫外線のダメージを受けた肌をケアするオールインワンジェリー「サマーコンディショニングジェリー」を6月24日に数量限定で発売します。 夏の肌は、冷

秋になり、涼しくなっても体がだるく、疲れがとれない……。そんな“秋バテ”の症状に悩まされる女性が増えているそうです。ウーマンウェルネス研究会が行った意識調査によると、20〜50代女

夏バテの症状別・おすすめの漢方薬 今年の夏も暑かったですね。一番暑い時期を過ぎ、秋の訪れを感じるころに増えるのが、実は夏バテの症状。夏に弱ってしまった体が回復しないまま倦怠感が続く

連日暑い日が続くと、こんな暑さでは食べ物もおいしく感じられない、食欲がない、だるいといった夏バテの症状があらわれる人も多くなってきます。だからといって食べなければ暑さで体力が消耗さ