通勤中、お昼休み、帰宅後に、ちょっとした時間でもついつい見てしまうスマートフォン。メールやSNS、ネットサーフィンなど、現代人の生活には切り離せない必須アイテムですよね。その一方で、使いすぎるとカラダに意外な弊害

夏本番を迎え、夜になっても暑い日が続いていますよね。暑さでなかなか眠れない人も多いのでは？　夜にしっかりと睡眠が取れないと、翌日に疲れが残ったり、不調の原因になったりすることも……

「なんだか身体の疲れが取れない」「食欲がない」というときもありますよね。夏バテにはさまざまな症状がありますが、もし夏バテになってしまったらどうすればいいのでしょうか。夏バテの原因と

「毎日暑くて夏バテ気味。なんだか食欲が出ない……」という人も多いかもしれません。でも、だからといって食事をおろそかにすると、ますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいます。今回

今の時期、食べ過ぎや飲み過ぎでもなく、ましてや風邪をひいたわけでもないのに、お腹の調子がいまいち……なんてことはありませんか？　その原因は、「自律神経のバランスの乱れ」かもしれませ

こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。夏真っ盛りですね！　そして、毎日暑いですね！　猛暑続きで、すでにぐったり……という人はいませんか？　それでは、仕事をする気がしないだ

暑い日が続くと、体がだる重く、食欲が落ちて夏バテを感じます。そんなときこそ、ウナギや焼肉、辛いカレーなどを食べて乗り切りたくなりますが、「それは夏バテ対策としては間違いです」と話す

蒸し暑い日や運動して汗をたくさんかいたときは、炭酸飲料やスポーツドリンクをゴクゴク飲みたくなります。ですが、「糖分をたくさん含むドリンクを大量に飲むと、血糖値（血液中の糖分の濃度）

夏はイベントも多く、休日の予定もたくさん詰まっているという人は多いのではないでしょうか？　でも、夏は室内外の気温差が激しくなって体調を崩しやすいのはもちろんのこと、外の気温が高すぎ

すっかり夏の到来です。気温の高さから、ついつい夏バテし、夏風邪を引いてしまった……という人もいるのでは？　今回は、医療法人社団 泰仁会 北川医院の北川泰久理事に、夏風邪のメカニズム

化粧品ブランド「オルビス」は、冷房や紫外線のダメージを受けた肌をケアするオールインワンジェリー「サマーコンディショニングジェリー」を6月24日に数量限定で発売します。 夏の肌は、冷