遅ればせながら、あけましておめでとうございます。年明け早々に気が早いかもしれませんが、あと3か月もしたら春がやってきますね！　 春といえば出会いの季節。 嗚呼、この春こそ私も

こんにちは、チェルシーです。 くうねるところにすむところ研究室3回目です。 モデルの仕事を始めたばかりの15年前くらい前、中学から高校のときの話。 仕事で会う大人の人たちに、「今が

こんにちは。 チェルシーです。神戸でお店を営む女性の自宅に撮影でお邪魔して、なんてすてきな暮らしぶりか、と感銘を受けて帰ってきました。 自分にとって大切なものをじいっと立ちどまって

夜に食事をすると太りやすいと言われていますが、その正しい理由を知っていますか？　実はちゃんと原因があるんです。それを少し意識するだけで、夜に食事をしても効果的にダイエットすることが

「乾燥肌をどうにかしたい」「スキンケア以外で乾燥肌対策を知りたい」……など、あなたは乾燥肌に悩んでいませんか？　今回は乾燥肌にいい食べ物や、乾燥肌を悪化させる食べ物について、美容皮

豊富な栄養が含まれていることから「第3のミルク」とも呼ばれているアーモンドミルク。具体的にはどんな栄養素が含まれていて、どんな効果が得られるのでしょうか。アーモンドミルクの美容効果

お酢は調味料として知られていますが、水で薄めて飲むドリンクタイプなども販売されているので、健康のために食事に取り入れている女性もいるかもしれません。お酢を摂ることで、どのような効果

青魚や亜麻仁油などに含まれるオメガ3脂肪酸は、人間にとって欠かせない栄養素のひとつです。最近ではオメガ3脂肪酸が入った食品も販売されていますが、どんな効果があるのでしょうか。オメガ

ダイエット中でも食事に満足感は欲しいもの。そんなとき、豆腐を食べてみるのはいかがですか？　豆腐を使ったダイエットレシピをフードコーディネーターの須賀いづみが紹介します！　楽しい食事

ニキビに悩む女性は多いですよね。ニキビを身体の内側から改善するためには、肌ケアと同じくらい食生活も重要です。ニキビと食生活に関することや、ニキビの改善に効果的な食べ物について、美容

前回の節約ダイエットレシピに引き続き、今回もクリスマスに活用できるおもてなしメニューをご紹介します。おもてなし料理の武器になるのは、なんと言っても見た目の華やかさ。一見難しそうです