ダイエット資格とは？ダイエットアドバイザー資格が人気！必要な資格や仕事内容は？
食生活の欧米化、インターネットの普及による運動不足、またテレワークなどで自宅にこもりがちな人が増えた現代で、肥満は深刻な問題です。肥満に悩む人や、ダイエット方法がわからない人のサポートをするのがダイエットの資格保持者です。
これから先、更に必要とされるダイエットの資格保持者について、仕事内容や、必要な資格についてまとめました。
ダイエットの資格保持者とはどんな仕事？
ダイエットの資格保持者は、肥満と健康に関する正しい知識を持ち、食生活や具体的なダイエット方法について、アドバイスをする仕事です。
具体的なアドバイス内容
ダイエットを正しく行い、またダイエットを成功させる為に、次の様な側面からアドバイスします。
1.運動
運動不足が原因の「肥満」状態から、突然激しいトレーニングをしたり、筋トレやランニングを行う事は、怪我の原因や健康を害する事にも繋がってしまいます。
その人のレベルに合わせて、効果良く脂肪を燃焼させ、基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい運動方法をアドバイスし、痩せやすい身体作りをサポートします。
2.食生活
食生活の見直しは、ダイエットに大変有効です。しかし、無理な食事制限は挫折へと繋がり、ダイエットの失敗の原因にもなります。
ダイエットに効果的な食事の取り方や、栄養バランス、ダイエット中に必要な食材について適切に指導します。
3.メンタル面
苦手な運動を続けたり、間食を我慢して食事制限したりと、ダイエットを続ける事は、忍耐や精神力が必要です。途中で挫折しない事や、ダイエットを成功に導く為、メンタル面でのサポートもします。
ダイエットの資格保持者になる為には？
ダイエットの資格保持者になるのに、特別な資格は必要ありませんが、ダイエット指導をする為には、資格を取得した方が信頼感を得られます。
ダイエットの資格保持者を目指す時、以下の内容を勉強すると良いでしょう。
- 栄養学や食事に関する知識
- 基本的な解剖学、運動学、生理学
- 指導方法
これらの内容を独学で習得する事も可能です。しかし、学ぶ範囲はとても広いので、通信講座などで効率的に学ぶ事をおすすめします。
ダイエットの資格保持者の活躍できる場所と仕事内容とは？
ダイエットの資格保持者の資格は、自分自身の健康、スタイル維持の為に取得する人もいますが、就職に有利となったり、資格を活かして活躍できる場所があります。
活躍場所や仕事内容をまとめました！
1.スポーツクラブ、フィットネスクラブ
健康や肥満防止、ストレス解消の目的で来る人が多い場所だからこそ、ダイエットアドバイザーの知識を活かし、トレーニング指導の中でダイエット指導も行えます。
2.健康や美容に関するサロン、セミナー講師
食事療法、エクササイズの指導にダイエットの資格保持者の知識を活かせます。セミナー講師としてアドバイスもできます。
3.医療、福祉関係で働いている方に
既に看護師や介護士として、病院などの施設で働いている方が、患者さんの健康維持や体調管理の為に正しいダイエットの指導を行えます。
4.家庭で
仕事ではありませんが、自分や身近な人への健康管理にもダイエットの資格保持者の知識は役に立ちます。
何度もダイエットに失敗した人は、食生活や生活スタイルの整え方を学んで確実なダイエットを実行します。
ダイエットの資格保持者に向いている人とは？
一人一人に合ったダイエットメニューを考えたり、指導するのがダイエットの資格保持者です。ダイエットの知識が豊富にあるだけでは、その人の悩みに寄り添えません。
ダイエットの資格保持者に向いている人の特徴をまとめました！
1.根気よく、我慢強い人
ダイエットを始めても長続きしない人はたくさんいます。また、アドバイザーが指導した方法に挫折したり、目標に達する前に諦めてしまったり、と順調にいかない事もあります。その様な時も、根気よく指導し、励ましていかなければなりません。
2.細かい気遣いができる人
ダイエットの資格保持者は、その相談者の体質や性格、健康状態を注意深くチェックして指導しなければなりません。今の状態を正しく判断する為にも、その人の状態を見守り、細かい気配りや気遣いをしながら指導します。
3.人の役に立ちたいと思っている人
相談者の成功を共に喜んだり、失敗した時も励まして、また始められる様なサポートをする為には、ダイエットに悩む人の役に立ちたい、サポートがしたいという強い気持ちが必要です。
4.明るく、前向きな人
どんな時も明るい姿勢で相談者と向き合い、健康的で安全なダイエット方法を提案し、指導していける人は、信頼が生まれます。ダイエットに関するカウンセラーでもあるので、相談者の悩みを真摯に聞き、いつでも前向きな姿勢は、励みになり、良いアドバイザーとなれるでしょう。
5.流行に敏感、研究熱心
美容の為に、肥満対策の為に、メタボリックシンドロームと診断された為、など様々な理由でダイエットを始める人が多く、特に美容の為に始めた人は、美に関する知識に敏感で、常に新しい情報を得ています。
今どの様なな美容法が流行っているのか、常に勉強をし、相談者の質問に答えられる様な姿勢も求められます。またそれぞれの目的に一番適したダイエット方法などを考え、研究し続ける学びの姿勢も大切です。
ダイエットの資格保持者になる為の資格とは？
ダイエットの資格保持者になる為に必要な資格はありませんが、資格を取得する事で信頼性が増し、就職に有利となったり、キャリアアップを目指したりできます。
ダイエットに関係する資格はたくさんあります！
ここでは、ダイエット系の民間資格を紹介します。
ダイエットアドバイザー資格検定（日本生活環境支援協会）
在宅で誰でも受験可能で、偶数月に試験が行われます。
ダイエットアドバイザーとして、
- 体型別、太りやすい原因について
- 食事バランス、食べ物別の栄養素について
- 注意すべき食べ物や飲み物、水の飲み方
- 血糖値を上げにくい食事方法
- 8時間ダイエット法
- プロテインの摂取の仕方
- 意志の保ち方
この様に、ダイエットに関する基礎的な知識や、専門的な知識を有している事が認定されます。好きなタイミングで受験できる為、主婦にも人気が高い資格です。
シェイプアップインストラクター（日本インストラクター技術協会）
受験資格はなく、偶数月に在宅受験が可能です。
シェイプアップインストラクターとして、
- シェイプアップの基礎知識
- 脂肪の燃焼方法
- 部分別の痩せ方
- 効果的なストレッチ
- 男女別のダイエット法
- 意志の保ち方
- 通勤時間などを有効に使う方法
- 縄跳びでの脂肪燃焼法
- 有酸素運動
- むくみを取り除く方法
この様に、シェイプアップに関する基本的な知識を有している事が認定されます。
ダイエット検定（日本ダイエット健康協会）
ダイエットの本来の意味である、健康や体重管理を目的とした食事療法のもと、健康と美に関する正しい知識を学んでいく検定試験です。試験区分は1級と2級に分かれていて、年に3回実施されます。
- 2級生活アドバイザー
- 1級プロフェッショナルアドバイザー
の2段階でステップアップする仕組みで、会場受験かオンライン受験が可能です。
テキストを購入し、検定対策講座を受講できます。また、テキストを購入すると、過去問題をホームページからダウンロードできるので、試験対策に使えます。健康や美容、食に関係した仕事をしている人や、ジムのトレーナーをしている人など、キャリアアップに活かしたい人へおすすめの資格です。
JOPHダイエットアドバイザー資格講座（一般社団法人日本肥満予防健康協会）
無理なく健康的にダイエットを行う為、バランスの良い食事、運動、意識療法などの体質改善を推進する為の資格です。医学的、科学的にしっかりとした根拠のある効果的なダイエット法や美容法が身に付き、健康的な身体を手に入れられます。
6単元で（6時間）でダイエット指導の実践を具体的に学べます。
通学か、通信講座（WEB講座、DVD講座）で学習します。
医療機関の検診や指導ノウハウから構築された、正しいダイエットに関する実践学を学べる講座です。アンチエイジングダイエットを直接指導し、日本肥満予防健康協会認定のダイエットスクールを開講する事も可能です。
エステティシャン、美容師、スポーツインストラクターなど、適切なアドバイスやダイエット指導で、顧客サービスに繋げ、信頼度を上げたい人や、短期間で資格取得したい人におすすめです。
肥満予防健康指導員（一般社団法人日本肥満予防健康協会）
肥満予防、肥満解消、肥満とダイエットの基礎理論、肥満と健康に関する基礎知識が学べる講座です。WEB講座とDVD講座があり、自分の生活スタイルに合わせて学べます。
ダイエットについて、少し勉強をしてみたいという方におすすめです。
肥満予防健康管理士講座（一般社団法人日本肥満予防健康協会）
「肥満予防健康指導員」に比べると、難易度が少し上がります。
１人でも多くの国民が心身共に健康で、豊かな生活を営める様に、メタボリックシンドローム予防を目指し、肥満解消と健康、肥満予防についてアドバイスができます。
通学か通信講座（WEB講座、DVD講座）で学習します。
看護師や整体師、スポーツインストラクターや健康食品販売員等、既に現場で働いている方に人気がある講座です。
NESTA‐ダイエット&ビューティスペシャリスト（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）
美を求める女性に対して、正しい情報を提供し、目標へ導く為のスキルがある事を証明します。
講習会で学べる事は
- 美しくなる為の法則を理解できる
- 女性の体と心について理解できる
- 適切な姿勢評価とエクササイズを理解できる
- 変化に応じたプランニングができる
この知識を活かして、美を追及する女性の育成ができるトレーナーを目指します。女性をターゲットにしたい人や、女性の身体の仕組みを理解し指導したい方におすすめです。
NESTA-フィットネスニュートリションスペシャリスト（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）
食事と運動の繋がりを中心とした、身体の影響について学び、バランスのとれた食事を選択し、個々の生活に適した食事に関するアドバイスができます。
この講習会で学べる4つのスキルは、
1.食事とエネルギーの関連性を正しく理解できる
2.それぞれの栄養素の働きと違いを理解できる
3.バランスの良い、健康的な食事を選択できる
4.個々のライフスタイルの合わせた食事のアドバイスができる
パーソナルトレーナー、部活動指導者、成長期の子供がいて家庭に活かしたい人におすすめです。
NESTA-ウェイトマネジメントスペシャリスト（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）
体重管理に関する情報を理解し、食事や運動の方法だけではなく、心理学の観点から適切な指導を行える知識がある事を証明します。
アスリートだけではなく、高血圧や糖尿病、心疾患などを患っている方に対しても、サポート方法を学び、自分自身や家族の為にも役立てられる資格です。運動生理学、機能解剖学、認知行動療法等、独学では難しい知識も習得できるので、ダイエットについて深く学びたい方におすすめです。
インナービューティーダイエットアドバイザー（一般社団法人日本インナービューティダイエット協会）
インナービューティダイエットの基礎を学び、ダイエットに際しての食事に関する知識を、料理初心者でも１日で習得し、集中して身に付けられる資格です。通学、もしくは通信講座で学習し、座学と実習で基礎を習得します。
心と身体を見つめ、明日からでも自分自身のダイエットに活かし、ダイエットのアドバイスもできます。
ダイエットに特化した調理の基本や栄養学を学べるので、家庭で活かしたい方にもおすすめです。
通信講座で学べるので、スキルアップの為に働きながら資格を取得したい方におすすめです。
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おすすめのダイエット資格はこちら
ダイエットアドバイザーになるための資格は様々ですが、専門学校やスクールで学ぶ事は金銭的な面と、時間が必要です。
ダイエットに挫折した経験から、ダイエットアドバイザーを目指したいと思っている主婦や、スポーツジム等で働きながら、ダイエットアドバイザーの資格を取得したい、と思っている人には、気軽に通信講座で学べたり、在宅受験できる事はとても魅力的です。
そこでおすすめなのが、この2資格です。
「ダイエットアドバイザー資格検定」
公式サイト
https://www.nihonsupport.org/biyoshikaku/diet/
「シェイプアップインストラクター」
公式サイト
https://www.jpinstructor.org/shikaku/shapeup/
こちらの2資格は受験資格は特に設けられておらず、専用の通信講座が用意されていて、受験日も隔月で設けているので、好きなタイミングで受験ができます。
いずれの資格も、資格取得後は様々な活躍場面があり、自宅やカルチャースクールなどで講師活動を行ったり、フリーランスとして開業したい方にもおすすめです。
ダイエット資格を通信講座で取得できるSARAスクールはこちら！
ダイエット資格が取得できる通信講座
「ダイエットアドバイザー資格検定」「シェイプアップインストラクター」の2つの資格取得には、こちらの通信講座がおすすめ！
「ダイエットアドバイザーｗ資格取得講座」
諒（りょう）設計アーキテクトラーニングの通信講座は、自宅で課題を提出するだけで、最短2ヵ月で、次の二つの資格を取得できます。
- 「ダイエットアドバイザー資格」
- 「シェイプアップインストラクター資格」
諒設計アーキテクトラーニング通信講座カリキュラムは、
- １日30分程度の学習でOK！
- 初心者でも、約6ヶ月で資格講座を学べます。
- 最短2ヵ月で整体セラピスト資格を取得可能です。
更に、諒設計アーキテクトラーニング通信講座限定で、各協会が指定するスペシャル講座を受講可能です！
スペシャル講座とは？
添削課題を全てクリアした後、卒業課題を提出する事と試験免除で「ダイエットアドバイザー資格」「シェイプアップインストラクター」の2資格が講座卒業と同時に認定されます。
すぐにでも資格を取得したい方や、確実に資格取得をしたい方におすすめの講座です。
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「ダイエット資格取得講座」
SARAのダイエット資格取得講座は、日本生活環境支援協会（JLESA）、日本インストラクター技術協会（JIA）に認定された講座です。
「ダイエットアドバイザー資格」と「シェイプアップインストラクター資格」の2つの資格を取得できます。
また、選べる2つのコースがあります。
基本コース
- 基本コースで学習して、各種資格協会へ試験申し込みをし、受験します。
- 資格試験料金は別途必要ですが、初期投資は安価に抑えられます。
プラチナコース
- プラチナコースを受講し、課題を提出するだけで在宅で卒業時に「ダイエットアドバイザー資格」「シェイプアップインストラクター資格」の2資格が認定授与されます。
- 資格試験料金、資格試験対策の学習は一切必要ありません。
短期間で確実にダイエット資格を取得できます。
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