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専門家 ダイエット

下腹ぽっこりを解消! 今すぐできる下腹部トレーニング

尾形 愛

座ったときにジーンズの上にお肉が乗ってしまう……という女性、意外と多いのでは? ダイエットを頑張ってもなかなかスッキリしない下腹ぽっこりは、どうやって解消すればいいのでしょうか。THE BODY RIDEのパーソナルトレーナー・尾形愛さんに教えていただきました。 ■下腹ぽっこりの原因 まずは、下腹がぽっこりしてしまう原因について聞いてみました。 尾形:普段の生活で、意識して腹筋を使っているという人 …
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