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専門家 ダイエット

プリッと美尻に! 自宅でできるヒップアップトレーニング

尾形 愛

女性にとって、プリッとした上向きのお尻は憧れですよね。でも、理想のお尻を手に入れるためには、キツいトレーニングが必要だと思っていませんか? 実は、自宅で行う筋トレでもヒップアップ効果が期待できるんです! そこで、ヒップアップのための筋トレ方法を、THE BODY RIDEのパーソナルトレーナー・尾形愛さんに教えていただきました。 ■お尻がたるんでしまう原因 年齢とともにお尻がたるんでしまったという …
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