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専門家男女の本音 ダイエット

ヨーグルトの効果と食べ方のポイント~菌による効果の違いって?~

豊永彩子

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ヨーグルトにはさまざまな種類がありますよね。使われている菌によって、効果にどんな違いがあるのでしょうか。ヨーグルトの栄養成分や菌による効果、食べ方などについて、管理栄養士の豊永彩子さんに教えていただきました。 ■ヨーグルトって食べてる? 普段からヨーグルトを食べている人は、どれくらいいるのでしょうか。女性のみなさんにアンケート調査を行いました。また、「食べている」と答えた人には、ヨーグルトの種類や …
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