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雑学 ボディケア

楽うま!痩せやすい体を作る一週間分の作り置きおかずレシピ【栄養士考案】

Update : 2017.06.19

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近年、おかずを作り置きする「やせるおかずシリーズ」の本がベストセラーになり話題になっています。 しかし、なぜ作り置きをすることでダイエット効果がもたらされるのでしょうか? 今回は栄養士の横川先生に作り置きおかずのメリットや注意点、一週間分の作り置きおかずレシピを教えていただきました。 なぜ、おかずを「作り置き」すると痩せやすい? 不足しやすい野菜が手軽に補える 週に数回、作り置きすることで、忙しい …
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