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専門家 ダイエット

【管理栄養士監修】キムチを取り入れたダイエットの方法&効果

園部裕美

バナナダイエット、りんごダイエット……など。ダイエットに効果のあると言われる食べ物にはさまざまありますが、キムチにもダイエット効果があるようです。今回はキムチを取り入れたダイエットの方法と効果について、管理栄養士・園部裕美さんの解説を元に紹介します。 ■キムチがダイエットにいい理由 ではさっそく、「キムチ」のカロリーや栄養素、ダイエット効果について見ていきましょう。 ◇キムチのカロリー&栄養素 キ …
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