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専門家 ダイエット

ココアを取り入れたダイエットの方法&効果的な飲み方とは?

余慶尚美

ヨーグルトダイエット、豆腐ダイエット……など。ダイエットに効果のあると言われる食べ物にはさまざまありますが、ココアダイエットなんて方法もあるようです。聞いたことがありますか? 今回はココアダイエットの効果や具体的な方法、実践する際の注意点や効果を高めるポイントなどについて、韓方薬膳料理専門家・余慶尚美さんの解説を元に紹介します。 <目次> ■ココアって太りそうだけど……本当に痩せるの? そもそも、 …
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