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雑学 不調

プロは見た!美しい40代が意識している食生活4つ

Update : 2017.02.05

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美しい40代を過ごせるか、疲れて老け込んだ40代を過ごすか。それは日々の積み重ねにあるといえます。 スキンケアはもちろんですが、体をつくるのはやはり“食べたもの”。食生活の差が、肌や髪の艶や質感、体型の維持などに少なからず影響していると思います。 そこで今回は、エステ講師の筆者が出会った“美しすぎる40代女性の食生活”をご紹介。あなたはどんな食生活を送っていますか? 発酵食品が定番 美しい40代女 …
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