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雑学 不調

40キロ減のプロが教える。2週間で効果を実感したダイエット

Update : 2017.02.04

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「今年こそ、薄着になる前に痩せてやる!」そろそろそんな決意をする人が増えているようですね。いつも「今回こそ!」と強い思いで始めるものの……なかなか変化が見えないとダイエットするのが辛くなってしまいます。辛いダイエットは継続が難しい上に挫折とリバウンドのリスクも高くなってしまいます。 そこで今回は、自らもさまざまなダイエットを試し40kgの脂肪を落とした、さらに今ではダイエット指導をするまでになった …
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