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専門家 (PR)快適地肌習慣のすすめ

栄養不足は抜け毛、切れ毛のもと! 管理栄養士に聞く、美髪をつくる食べ物とは

ユンブル

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サラサラの手触り、コシのある髪をキープするには、トリートメントなどの製剤によるケアだけではなく、食事で栄養素を補って体の中からの健康に気を配る必要があると聞きます。美髪を手に入れるためには何をどう食べればいいのでしょうか。管理栄養士の西山和子さんに詳しいお話を聞きました。 ■髪の主成分の「タンパク質不足」がダメージヘアの原因に 髪の健康と食事内容の関係について、西山さんは次のように説明します。 「 …
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