【週末どこいく？】ダイエットやストレス解消に！　大人女子にもオススメの格闘技系ジム4選

これから夏へ向けて薄着になり、露出が増えていく季節。ダイエットのために何か運動をはじめようと考えている人も多いのでは？　それなら、女性の習い事としても注目されている「格闘技」の世界に飛び込んでみてはいかがでしょうか。ココロとカラダを鍛えれば、五月病も吹き飛ばせるはず。そこで今回は、ワンデイレッスンや体験クラスを実施している格闘技系ジム・スクールを集めてみました。

クラヴマガ・ジャパン（市ヶ谷スタジオ）

「クラヴマガ・ジャパン」の市ヶ谷スタジオは、2003年にオープンした国内最初のクラヴマガ専用トレーニング施設です。軍隊式護身術のクラヴマガは、人間の本能的な条件反射を基本動作に取り入れているため、性別・体力・体格などに関係なく、誰でも習熟しやすくできているそうです。レベル1クラスを受講できる無料体験クラスでは、インストラクターがしっかりとサポートしてくれるので、格闘技やスポーツ経験のない女性でも安心です。青山にもスタジオがあり、そちらでも無料体験クラスが実施されています。

代官山カラテスクール

「代官山カラテスクール」は、会員の7割が女性という、女性に人気の空手道場。体験レッスンでは、基本稽古（パンチとキック）に加え、基本を応用したコンビネーションの基礎まで学ぶことができます。スクール内はとても綺麗で清潔なため、女性でも通いやすい環境です。

カポエイラ ナラハリ東京

「カポエイラ　ナラハリ東京」は、カポエイラなどを学び楽しむ非営利団体。初心者限定カポエイラ教室をはじめ、インストラクターに女性を迎えた教室、体幹・柔軟トレーニングなど、さまざまなタイプのレッスンを開催しています。格闘技と音楽、ダンスが融合したカポエイラは、指先まで使う全身運動のため、身体づくりやダイエットにも最適。とにかく運動する楽しさを思いきり感じられる教室です。

ボクシングサロン シャンピオンヌ

「シャンピオンヌ」は、プロ・アマ競技経験を持つトレーナーの指導が受けられるボクシングサロンです。サロン内はとてもおしゃれな空間で、レディースエリアにはドレッサーやアメニティグッズを完備し、女性にも利用しやすい環境がととのえられています。1DAYボクシング教室では、バンテージ巻きからシャドーボクシング、ミット打ちまで、基本的な練習メニューを体験することができます。

※価格はすべて税込です

（森川ほしの／OFFICE-SANGA）

次回の「週末どこいく？」は、5/10（火）更新予定です。お楽しみに！ ※毎週火曜更新

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※この記事は2016年05月03日に公開されたものです