ちょっとした充実をプラス！　働く女性がやってる趣味3選！「ヨガ」「写真」

ファナティック

作成: 2015.11.04

みなさん、趣味はありますか？　残業などで就労時間が増えている人もいるかと思いますが、仕事が終わりさえすれば自由時間。趣味に費やしてもいいですよね。さて、働く女性が今している趣味には何があると思いますか？　女性に聞きました。

Q.休日や仕事帰りにする、趣味はありますか？

　「ある」……17.5％
　「ない」……82.5％

趣味はないと回答した女性は約8割。では、趣味のある人は何で楽しんでいるのでしょう。趣味があると答えた女性に聞きました。

ヨガで体をやわらかく！

・「ヨガ。綺麗にやせた」（29歳／機械・精密機器／事務系専門職）
・「ヨガに通う。ダイエットと健康のため」（25歳／不動産／事務系専門職）
・「ヨガ。体が気持ちいいし気分もリフレッシュするので」（32歳／通信／営業職）

働く女性に人気のヨガ。自宅でできることもあり、ほかのスポーツやエクササイズよりも敷居が低いかもしれませんね。また、費用をかけずに体のメンテナンスをすることも可能。実用的で経済的にも助かる趣味といえるでしょう。人気の秘密ですね。

スポーツでストレス解消！

・「ジムで運動する」（32歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）
・「スポーツジム通い。仕事のストレス発散になったうえに、ダイエットも成功した」（28歳／機械・精密機器／技術職）
・「ダンススクールに通って、ヒップホップダンスを習っている。運動不足なのではじめたが、人間関係が広がり、かつダンスも踊れるようになって一石二鳥」（28歳／情報・IT／技術職）

やはり、デスクワークの後には体を動かしたくなりますよね。コリがほぐれて血行がよくなるだけでなく、トレーニングを重ねれば筋力がつき、基礎代謝も上がります。すると消費カロリーが増えて、やせやすくなるメカニズムが働くようですよ。